پرمیسن پنیر کے ساتھ بھنے ہوئے ہرب آلو

پرمیسن پنیر کے ساتھ بھنے ہوئے ہرب آلو
Bobby King

پرمیسن پنیر کے ساتھ یہ بھنے ہوئے جڑی بوٹیوں کے آلو کسی بھی پروٹین کے انتخاب کے لیے ایک شاندار سائیڈ ڈش بناتے ہیں۔

بھی دیکھو: میرے ٹماٹر کیوں الگ ہو رہے ہیں؟ - ٹماٹر کے ٹوٹنے سے کیسے بچیں۔

بھنے ہوئے ہرب آلو ایک زبردست سائیڈ ڈش بناتے ہیں

میں ہر وقت بھنے ہوئے ہرب آلو بناتا ہوں۔ ہر بار جب میں انہیں کرتا ہوں، میں ترکیب کے ساتھ کچھ مختلف طریقے سے کرتا ہوں۔ کبھی کبھی، وہ صرف جڑی بوٹیوں کے ساتھ بھنے جاتے ہیں. دوسری بار، میں سرسوں اور دیگر مسالیدار میرینیڈ استعمال کرتا ہوں۔

بھی دیکھو: لکڑی کا رسیلا انتظام - رسیلیوں کے لیے اپسائیکل شدہ جنک گارڈننگ پلانٹر

مجھے آلو بہت پسند ہیں لیکن انہیں اسی طرح کھا کر تھک جاتا ہوں۔ انہیں بھوننا آلو پکانے کے میرے پسندیدہ طریقوں میں سے ایک ہے۔ ان آلوؤں کو تیل کے ساتھ ایک عام اوون پین میں بنایا جا سکتا ہے، یا کم چکنائی والے ورژن کے لیے سلیکون اوون چٹائی پر پکایا جا سکتا ہے۔

آج میں پرمیسن پنیر کے ساتھ ایک نسخہ آزما رہا ہوں۔ میں رات کے کھانے کے لیے ایک سبزی خور مکسڈ گرل بنا رہا ہوں جس میں مکسڈ روسٹڈ سبزیاں، پکی ہوئی پھلیاں، جڑی بوٹیوں والے بسکٹ اور ایک انڈے شامل ہیں۔ (شوہر کو اسٹیک کا ایک چھوٹا ٹکڑا ملتا ہے یا وہ محروم محسوس کرتا ہے)۔ میں نے سوچا کہ بھنے ہوئے جڑی بوٹیوں کے آلو اس میں ایک اچھا اضافہ ہوگا۔

میں ہفتے میں کم از کم ایک بار بغیر گوشت کے کھانا پسند کرتا ہوں، لیکن یہ نسخہ صرف سبزی خوروں کے لیے نہیں ہے۔ آلو پروٹین کے کسی بھی انتخاب کے ساتھ ایک شاندار سائیڈ ڈش ہیں۔

آپ کو اپنے بھنے ہوئے آلو کیسے پسند ہیں؟ براہ کرم ذیل میں اپنی تجاویز دیں۔

پیداوار: 2 سرونگ

پرمیسن پنیر کے ساتھ بھنے ہوئے ہرب آلو

ان بھنے ہوئے جڑی بوٹیوں والے آلوؤں میں ہلکی پرمیسن چیز ٹاپنگ ہوتی ہے جس کا ذائقہ حیرت انگیز ہوتا ہے۔

تیاری کا وقت10 منٹ کھانے کا وقت 4>8>منٹ کل وقت 55 منٹ

اجزاء

  • 4 کپ کیوبڈ آلو
  • 1 چمچ۔ ملا ہوا تازہ روزمیری
  • 1 چمچ کٹی ہوئی تھیم
  • 1 چمچ کٹا ہوا اوریگانو
  • 3/4 چمچ کٹی تلسی
  • 3 چمچ۔ زیتون کا تیل (اگر آپ سلیکون اوون چٹائی استعمال کرتے ہیں، تو آپ چاہیں تو تیل چھوڑ سکتے ہیں!)
  • 1 چمچ۔ لہسن نمک
  • 1 چمچ۔ پکا ہوا نمک
  • 2 چمچ۔ پیپریکا
  • 1 چمچ۔ پسی ہوئی کالی مرچ
  • 4 کھانے کے چمچ۔ تازہ پرمیسن پنیر، باریک کٹا ہوا

ہدایات

  1. اوون کو 450 ڈگری پر پہلے سے گرم کریں۔
  2. تمام مصالحوں کو زیتون کے تیل کے ساتھ ملا کر آلو ڈالیں۔ کوٹ کرنے کے لیے اچھی طرح مکس کریں۔
  3. تمام اجزاء کو 8x8 یا 9x9 بیکنگ ڈش میں ڈالیں۔ آپس میں اس وقت تک مکس کریں جب تک کہ سب کچھ یکساں طور پر تقسیم نہ ہو جائے اور تمام آلو کوٹ کر لیں۔
  4. 30 منٹ تک بیک کریں۔
  5. اوون سے ہٹائیں اور پرمیسن چیز کو اچھی طرح سے ٹاس کریں یا ہلائیں۔
  6. > اوون میں واپس جائیں اور تقریباً 15 منٹ تک بیک کریں :

    پیداوار:

    4

    سرونگ سائز:

    1

    فی سرونگ رقم: کیلوریز: 309 کل چکنائی: 16 گرام سیچوریٹڈ فیٹ: 3 جی ٹرانس فیٹ: 0 گرام غیر سیر شدہ چکنائی: 12 گرام سوگولیٹس: 12 گرام سوگول 7 جی 7 کلو میٹر فائبر: 5 جی شوگر: 2 جی پروٹین: 6 جی

    غذائی معلومات کا اندازہ اجزاء میں قدرتی تغیر اور ہمارے کھانے کی گھریلو نوعیت کی وجہ سے ہوتا ہے۔

    ©کیرول کھانا: امریکی / زمرہ: سائیڈ ڈشز



Bobby King
Bobby King
جیریمی کروز ایک قابل مصنف، باغبان، کھانا پکانے کے شوقین، اور DIY ماہر ہیں۔ ہر چیز کے شوق اور باورچی خانے میں تخلیق کرنے کے شوق کے ساتھ، جیریمی نے اپنی زندگی اپنے مشہور بلاگ کے ذریعے اپنے علم اور تجربات کا اشتراک کرنے کے لیے وقف کر دی ہے۔فطرت سے گھرے ایک چھوٹے سے شہر میں پرورش پانے کے بعد، جیریمی نے باغبانی کے لیے ابتدائی تعریف پیدا کی۔ سالوں کے دوران، اس نے پودوں کی دیکھ بھال، زمین کی تزئین کی، اور پائیدار باغبانی کے طریقوں میں اپنی صلاحیتوں کو نوازا ہے۔ اپنے گھر کے پچھواڑے میں مختلف قسم کی جڑی بوٹیوں، پھلوں اور سبزیوں کو کاشت کرنے سے لے کر انمول ٹپس، مشورے اور سبق دینے تک، جیریمی کی مہارت نے باغبانی کے متعدد شائقین کو اپنے شاندار اور فروغ پزیر باغات بنانے میں مدد کی ہے۔جیریمی کی کھانا پکانے سے محبت تازہ، گھریلو اجزاء کی طاقت میں اس کے یقین سے پیدا ہوتی ہے۔ جڑی بوٹیوں اور سبزیوں کے بارے میں اپنے وسیع علم کے ساتھ، وہ بغیر کسی رکاوٹ کے ذائقوں اور تکنیکوں کو ملا کر منہ سے پانی بھرنے والے پکوان تیار کرتا ہے جو فطرت کے فضل کو مناتے ہیں۔ دلکش سوپ سے لے کر لذیذ مینز تک، اس کی ترکیبیں تجربہ کار باورچیوں اور باورچی خانے کے نوآموزوں دونوں کو تجربہ کرنے اور گھر کے کھانے کی خوشیوں کو قبول کرنے کی ترغیب دیتی ہیں۔باغبانی اور کھانا پکانے کے شوق کے ساتھ، جیریمی کی DIY مہارتیں بے مثال ہیں۔ چاہے وہ اٹھائے ہوئے بستروں کی تعمیر ہو، پیچیدہ ٹریلسز کی تعمیر ہو، یا روزمرہ کی چیزوں کو باغیچے کی تخلیقی سجاوٹ میں دوبارہ پیش کرنا ہو، جیریمی کی وسائل کی مہارت اور مسائل کا حل-اپنے DIY پروجیکٹس کے ذریعے چمک کو حل کرنا۔ اس کا خیال ہے کہ ہر کوئی ایک آسان کاریگر بن سکتا ہے اور اپنے قارئین کو اپنے خیالات کو حقیقت میں بدلنے میں مدد کرنے سے لطف اندوز ہوتا ہے۔ایک پُرجوش اور قابل رسائی تحریری انداز کے ساتھ، جیریمی کروز کا بلاگ باغبانی کے شوقینوں، کھانے سے محبت کرنے والوں، اور DIY کے شوقینوں کے لیے الہام اور عملی مشورے کا خزانہ ہے۔ چاہے آپ رہنمائی کے متلاشی ابتدائی ہوں یا ایک تجربہ کار فرد جو اپنی صلاحیتوں کو بڑھانا چاہتا ہو، جیریمی کا بلاگ آپ کی باغبانی، کھانا پکانے اور DIY کی تمام ضروریات کے لیے بہترین ذریعہ ہے۔