Garnale Florentynse met Strikdas Pasta

Hier is 'n romerige resep vir garnale Florentynse wat vinnig en so lekker is!

Ek is mal oor die smaak van garnale en spinasie saam. Die sous is ryk en romerig en perfek vir daardie aande wanneer jy op soek is na 'n dosis trooskos.

Hoe om Garnale Florentynse Met Strikdas Pasta te maak

Florentyn, wanneer dit as 'n kookterm gebruik word, het begin beteken met spinasie , maar dit verwys eintlik na die Florentynse streek van Italië. Om spinasie by 'n garnaleresep te voeg, gee 'n gesonde geur aan die gereg en smaak heerlik.

Maak seker om eers die garnale te ontgin, as dit nie reeds deur die winkel gedoen is nie. Dit maak die gereg baie meer visueel aantreklik.

Hierdie resep is so geurig. Sit dit voor saam met 'n bykoslaai en 'n stukkie knoffelbrood en jy sal 'n heerlike en maklike weekaand-ete hê wat die kieskeurigste eters sal behaag.

Shrimp Florentine with Bow Tie Pasta

Wat kan lekkerder wees as 'n bord garnale en pasta met 'n ryk geurige sous <0 minute chee20 minute? Totale tyd 10 minute

Bestanddele

• 8 oz. strikdas-pasta

Vir die garnale:

• 2 e botter
• 1 lb garnale, skoongemaak en geveer
• 1 tl gemaalde vars knoffel
• 1 tl botter
• 1 t gemaalde rooi soetrissie 3 <1 tl rooi soetrissie 3 <1 tl fyngemaakte rooi soetrissies tl suurlemoenskil
• 1/2 tl Kosher sout
• 1/2 gekraakte swartpeper
• 6 oz babaspinasie ;eaves

Vir die sous:

• 1/2 koppie melk
• 1/2 koppie swaar room
• 1/4 koppie wit wyn 1/4 koppie 1/4 koppie wit wyn 1/4 koppie wit wyn 1/4 koppie 1/4 koppie wit wyn Eetlepel botter
• 1/2 koppie Parmesaan- of Switserse kaas

Instruksies

1. Kook pasta, volgens pakketaanwysings.
2. Jy sal die sous maak en die garnale gelyktydig kook.
3. Terwyl die melk geklits word, peper en room2 gekook word -kwart kastrol. Voeg die botter by. Kook oor medium hitte, roer aanhoudend tot verdik (sowat 5 minute). Verwyder van hitte. Klits kaas by en hou warm.
4. Smelt die botter in 'n aparte pan. Voeg die garnale, knoffel en fyngemaakte rooipeper by en kook vir sowat 4 minute of totdat garnale pienk en nie meer deurskynend is nie. Voeg die suurlemoensap, suurlemoenskil en spinasie by. Kook vir nog 3 minute of tot spinasie begin verlep.
5. Gooi die sous oor garnale, gooi om te bedek. Voeg die gaar strikdaspasta by, gooi om te bedek. Sit voor saam met 'n gegooi slaai en knoffelbrood.

Voedingsinligting:

Opbrengs:

Bediengrootte:

Hoeveelheid per porsie: Kalorieë: 618 Totale vet: 35g versadigde vet: 20 versadigde vet: 1 g versadigde vet: 1 g versadigde vet: lesterol: 334mg Natrium: 1769mg Koolhidrate: 30g Vesel: 2g Suiker: 2g Proteïen: 43g

Voedingsinligting is by benadering as gevolg van natuurlike variasie in bestanddele en die kook-by-huis-aard van ons maaltye.