सामग्री तालिका
यहाँ झिंगा फ्लोरेन्टाइन को लागि क्रीमयुक्त रेसिपी छ जुन छिटो र धेरै स्वादिष्ट छ!
मलाई झिंगा र पालक सँगैको स्वाद मन पर्छ। चटनी धनी र क्रीमयुक्त छ र ती रातहरूको लागि उपयुक्त छ जब तपाईं आरामदायी खानाको खुराक खोज्दै हुनुहुन्छ।
बो टाई पास्तासँग झिंगा फ्लोरेन्टाइन कसरी बनाउने
फ्लोरेन्टाइन, जब खाना पकाउने शब्दको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, यसको अर्थ पालकसँग भन्ने हुन्छ, तर यसले वास्तवमा यसको फ्लोरेन्टाइन क्षेत्रलाई जनाउँछ। झिंगा रेसिपीमा पालक थप्दा पकवानलाई स्वस्थकर स्वाद दिन्छ र स्वादिलो हुन्छ।
पसलले पहिल्यै गरिसकेको छैन भने, पहिले झिंगालाई डिभिन गर्न निश्चित हुनुहोस्। यसले पकवानलाई धेरै दृश्यात्मक रूपमा आकर्षक बनाउँछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: सेतो वाइन ससको साथ मशरूम चिकनयो रेसिपी धेरै स्वादिलो छ। यसलाई साइड सलाद र लसुनको रोटीको टुक्रासँग सेवा गर्नुहोस् र तपाईंले एक रमाइलो र सजिलो हप्ताको रातको खाना पाउनुहुनेछ जुन खानेहरूलाई मन पराउनेछ।
उपज: 4बो टाई पास्ताको साथ झिंगा फ्लोरेन्टाइन
स्प्रम्प र पास्ताको प्लेट भन्दा स्वादिष्ट के हुन सक्छ? 3> 10 मिनेट कुल समय 10 मिनेट
सामग्री
- 8 औंस। बो टाई पास्ता
झिङ्गाको लागि:
- 2 चम्मच मक्खन
- 1 पाउन्ड झिंगा, सफा गरी राखिएको
- १ चम्चा केमा पारेको ताजा लसुन
- १ चम्चा १ चम्चा १ चम्चा १ चम्चा १ चम्चा मरिचको रस 3> 1 चम्चा कागती कागती
- 1/2 चम्चा कोशेर नुन
- 1/2 काटेको कालो मिर्च
- 6 औंस बेबी स्पिनच; eaves
ससको लागि:
- 1/2 कप दूध
- 1/2 कप हेभी क्रीम
- 1/4 कप > 1/4 कप <3st>> 1/4 कप
- 1/2 कप <3st> 1 चम्मच बटर
- 1/2 कप परमेसन वा स्विस चीज
निर्देशनहरू
- प्याकेज निर्देशनहरू अनुसार पास्ता पकाउनुहोस्।
- तपाईले चटनी बनाउँदै हुनुहुन्छ र एकै समयमा झिंगा पकाउनुहुनेछ। र काली मिर्च 2-क्वार्ट सॉसप्यानमा। मक्खन थप्नुहोस्। मध्यम तातोमा पकाउनुहोस्, बाक्लो नभएसम्म लगातार हलचल (लगभग 5 मिनेट)। गर्मीबाट हटाउनुहोस्। पनीर हाल्नुहोस् र न्यानो राख्नुहोस्।
- एउटा छुट्टै प्यानमा, मक्खन पिघल्नुहोस्। झिंगा, लसुन र कुचिएको रातो मिर्च थप्नुहोस् र लगभग 4 मिनेट वा झिंगा गुलाबी नभएसम्म र अब पारदर्शी नहुन्जेल पकाउनुहोस्। नींबूको रस, नींबू जेस्ट, र पालक थप्नुहोस्। थप 3 मिनेट वा पालक ओइलाउन सुरु नभएसम्म पकाउनुहोस्।
- झिंगामा चटनी हाल्नुहोस्, कोट गर्न टस गर्नुहोस्। पकाएको बो टाई पास्ता थप्नुहोस्, कोटमा टस गर्नुहोस्। फ्याँकिएको सलाद र लसुन रोटीसँग सेवा गर्नुहोस्।
पोषण जानकारी:
उत्पादन:
4सेवाको आकार:
1प्रति सर्भिङ रकम: क्यालोरी: 618 कुल फ्याट: 35 ग्राम फ्याट: 1 ग्राम फ्याट: 1 ग्राम फ्याट गरिएको g कोलेस्ट्रोल: 334mg सोडियम: 1769mg कार्बोहाइड्रेट: 30g फाइबर: 2g चिनी: 2g प्रोटीन: 43g
यो पनि हेर्नुहोस्: काठको रसीला व्यवस्था - रसीलाका लागि अपसाइकल जंक गार्डनिङ प्लाटरसामग्रीमा प्राकृतिक भिन्नता र हाम्रो खानाको घरमा पकाउने प्रकृतिका कारण पौष्टिक जानकारी अनुमानित हो।
© क्यारोल खाना: इटालियन / श्रेणी: समुद्री खाना 