បង្គា Florentine ជាមួយ Bow Tie Pasta

បង្គា Florentine ជាមួយ Bow Tie Pasta
Bobby King

នេះគឺជារូបមន្តក្រែមសម្រាប់ បង្គា Florentine ដែលរហ័ស និងឆ្ងាញ់ណាស់!

ខ្ញុំចូលចិត្តរសជាតិបង្គា និងស្ពៃណាចជាមួយគ្នា។ ទឹកជ្រលក់គឺសម្បូរទៅដោយក្រែម និងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់យប់នោះ នៅពេលដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកអាហារសម្រន់មួយកម្រិត។

របៀបធ្វើបង្គា Florentine With Bow Tie Pasta

Florentine នៅពេលប្រើជាពាក្យចម្អិនអាហារ មានន័យថា ជាមួយ spinach ប៉ុន្តែតាមពិតវាសំដៅទៅលើតំបន់ Florentine នៃប្រទេសអ៊ីតាលី។ ការបន្ថែម spinach ទៅក្នុងរូបមន្តបង្គាផ្តល់នូវរសជាតិឆ្ងាញ់ដល់មុខម្ហូប និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់។

ត្រូវប្រាកដថាត្រូវបង្គាជាមុនសិន ប្រសិនបើហាងនេះមិនទាន់បានធ្វើរួច។ វាធ្វើឱ្យមុខម្ហូបកាន់តែទាក់ទាញ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: Pecan Crusted Spinach Salad ជាមួយក្រូចត្លុង

រូបមន្តនេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់ណាស់។ បម្រើវាជាមួយសាឡាដមួយចំហៀង និងនំប៉័ងខ្ទឹមមួយដុំ នោះអ្នកនឹងមានអាហារពេលយប់ដ៏រីករាយ និងងាយស្រួលដែលតម្រូវចិត្តអ្នកទទួលទានបំផុត។

ទិន្នផល: 4

បង្គា Florentine with Bow Tie Pasta

តើអ្វីទៅដែលឆ្ងាញ់ជាងបង្គា និងប៉ាស្តាមួយចានជាមួយទឹកជ្រលក់ឈីសដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ដល់ទៅ 10 នាទី

0 នាទី

គ្រឿងផ្សំ

  • 8 អោនស៍។ bow tie pasta

សម្រាប់បង្គា៖

  • 2 Tbsp butter
  • បង្គា 1 lb លាងជម្រះ និង ldeveined
  • ខ្ទឹមសស្រស់ 1 tsp minced
  • 1 tsp crushed pepper pepper
  • ទឹកក្រូចឆ្មា 1 ស្លាបព្រា 14> 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 14> ទឹកក្រូចឆ្មា 1 ស្លាបព្រា 2 tsp អំបិល Kosher
  • ម្រេចខ្មៅ 1/2 បុក
  • 6 oz baby spinach ;eaves

សម្រាប់ទឹកជ្រលក់៖

  • ទឹកដោះគោ 1/2 ពែង
  • 1/2 ពែងក្រែមធ្ងន់
  • 1/4 ពែង ស្រាស ពោត
      <13 ស្លាបព្រាបាយ
  • ស្លាបព្រាបាយ
  • 1/2 ពែង Parmesan ឬ ឈីសស្វ៊ីស

ការណែនាំ

  1. ចម្អិនប៉ាស្តា តាមការណែនាំរបស់កញ្ចប់។
  2. អ្នកនឹងធ្វើទឹកជ្រលក់ និងចម្អិនបង្គាក្នុងពេលតែមួយ។
  3. ខណៈពេលដែលប៉ាស្តាកំពុងចម្អិន ទឹកជ្រលក់ អំបិល ទឹកដោះគោ ម្សៅពោត 2 ស្លាបព្រាបាយ កូរឱ្យសព្វ។ បន្ថែមប៊ឺ។ ចំអិននៅលើកំដៅមធ្យមដោយកូរជានិច្ចរហូតដល់ក្រាស់ (ប្រហែល 5 នាទី) ។ យកចេញពីកំដៅ។ វាយឈីស និងរក្សាកំដៅ។
  4. នៅក្នុងខ្ទះដាច់ដោយឡែក រលាយប៊ឺ។ បន្ថែមបង្គា ខ្ទឹមស និងម្រេចក្រហមបុក ហើយចម្អិនប្រហែល 4 នាទី ឬរហូតដល់បង្គាមានពណ៌ផ្កាឈូក ហើយលែងប្រែពណ៌។ បន្ថែមទឹក lemon, zest lemon និង spinach ។ ចម្អិន 3 នាទីទៀត ឬរហូតទាល់តែ spinach ចាប់ផ្តើមរលួយ។
  5. ចាក់ទឹកជ្រលក់ពីលើបង្គា បោះអោយសព្វ។ បន្ថែម​ប៉ាស្តា​ចង​ជើង​ដែល​ឆ្អិន រួច​បោះ​ទៅ​ជា​អាវ។ បម្រើជាមួយសាឡាត់ និងនំប៉័ងខ្ទឹម។

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ៖

ទិន្នផល៖

4

ទំហំបម្រើ៖

1

បរិមាណក្នុងមួយបម្រើ៖ កាឡូរី៖ ៦១៨ ខ្លាញ់សរុប៖ ៣៥ ក្រាម ខ្លាញ់ឆ្អែត៖ 11 ក្រាម ខ្លាញ់ឆ្អែត៖ 11 ក្រាម 334mg សូដ្យូម: 1769mg កាបូអ៊ីដ្រាត: 30g ជាតិសរសៃ: 2g ស្ករ: 2g ប្រូតេអ៊ីន: 43g

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភគឺប្រហាក់ប្រហែលដោយសារតែការប្រែប្រួលតាមធម្មជាតិនៃគ្រឿងផ្សំ និងលក្ខណៈចម្អិនអាហារនៅផ្ទះរបស់យើង។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: សាឡាត់ស៊ុតគុយរីជាមួយអូលីវ © Carol Cuisine: Italian / Category: Seafood


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz គឺជាអ្នកនិពន្ធដ៏ជោគជ័យ អ្នកថែសួន អ្នកចូលចិត្តធ្វើម្ហូប និងជាអ្នកជំនាញ DIY ។ ដោយ​មាន​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​ចំពោះ​អ្វីៗ​ទាំង​អស់​ដែល​មាន​ពណ៌​បៃតង និង​ក្ដី​ស្រឡាញ់​សម្រាប់​ការ​បង្កើត​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះបាយ លោក Jeremy បាន​លះបង់​ជីវិត​របស់​គាត់​ដើម្បី​ចែក​រំលែក​ចំណេះដឹង និង​បទពិសោធន៍​របស់​គាត់​តាម​រយៈ​ប្លុក​ដ៏​ពេញ​និយម​របស់​គាត់។ដោយបានធំឡើងនៅក្នុងទីក្រុងតូចមួយដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយធម្មជាតិ Jeremy បានបង្កើតការកោតសរសើរដំបូងសម្រាប់ការថែសួន។ ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ គាត់បានលើកកំពស់ជំនាញរបស់គាត់ក្នុងការថែទាំរុក្ខជាតិ ការរៀបចំទេសភាព និងការអនុវត្តថែសួនប្រកបដោយនិរន្តរភាព។ ពីការដាំដុះឱសថ ផ្លែឈើ និងបន្លែជាច្រើនប្រភេទនៅក្នុងទីធ្លាក្រោយផ្ទះរបស់គាត់ ដើម្បីផ្តល់នូវគន្លឹះ ដំបូន្មាន និងការបង្រៀនដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ជំនាញរបស់ Jeremy បានជួយអ្នកចូលចិត្តថែសួនជាច្រើនបង្កើតសួនផ្កាដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល និងរីកចម្រើនរបស់ពួកគេផ្ទាល់។សេចក្តីស្រឡាញ់របស់ Jeremy សម្រាប់ការធ្វើម្ហូបគឺមកពីជំនឿរបស់គាត់លើថាមពលនៃគ្រឿងផ្សំស្រស់ៗដែលផលិតក្នុងស្រុក។ ជាមួយនឹងចំណេះដឹងដ៏ទូលំទូលាយរបស់គាត់អំពីឱសថ និងបន្លែ គាត់បានរួមបញ្ចូលគ្នានូវរសជាតិ និងបច្ចេកទេសយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបង្កើតមុខម្ហូបដែលគួរអោយចង់ញ៉ាំ ដែលអបអរសាទរពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ធម្មជាតិ។ ពីស៊ុបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ទៅជាអាហារដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារ រូបមន្តរបស់គាត់បានជំរុញទឹកចិត្តមេចុងភៅ និងអ្នកថ្មីថ្មោងក្នុងផ្ទះបាយឱ្យធ្វើការពិសោធន៍ និងទទួលយកនូវភាពរីករាយនៃអាហារធ្វើនៅផ្ទះ។គួបផ្សំនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ក្នុងការថែសួន និងធ្វើម្ហូប ជំនាញ DIY របស់ Jeremy គឺមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។ មិនថាវាជាការសាងសង់គ្រែខ្ពស់ ការសាងសង់ trellises ស្មុគស្មាញ ឬការរៀបចំវត្ថុប្រចាំថ្ងៃទៅជាការតុបតែងសួនប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនោះទេ ធនធាន និងជំនាញរបស់ Jeremy សម្រាប់បញ្ហាដោះស្រាយពន្លឺតាមរយៈគម្រោង DIY របស់គាត់។ គាត់ជឿជាក់ថាមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចក្លាយជាសិប្បករដ៏ងាយស្រួលម្នាក់ ហើយរីករាយក្នុងការជួយអ្នកអានរបស់គាត់ប្រែក្លាយគំនិតរបស់ពួកគេឱ្យក្លាយជាការពិត។ជាមួយនឹងស្ទីលសរសេរដ៏កក់ក្តៅ និងងាយស្រួល ប្លុករបស់ Jeremy Cruz គឺជាកំណប់ទ្រព្យនៃការបំផុសគំនិត និងដំបូន្មានជាក់ស្តែងសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តថែសួន អ្នកស្រឡាញ់អាហារ និងអ្នកចូលចិត្ត DIY ដូចគ្នា។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមស្វែងរកការណែនាំ ឬបុគ្គលដែលមានបទពិសោធន៍ចង់ពង្រីកជំនាញរបស់អ្នកទេ ប្លក់របស់ Jeremy គឺជាធនធានដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់តម្រូវការថែសួន ចម្អិនអាហារ និង DIY របស់អ្នក។