Garnélarák Florentine csokornyakkendős tésztával

Itt egy krémes recept a garnélarák Florentine ez gyors és nagyon finom!

Imádom a garnélarák és a spenót együttes ízét. A szósz gazdag és krémes, és tökéletes azokon az estéken, amikor egy adag kényelmi ételre vágysz.

Hogyan készítsünk Shrimp Florentine Bow Tie tésztával

A firenzei, ha konyhai kifejezésként használják, azt jelenti. spenóttal A spenót hozzáadása egy garnélarákos recepthez egészséges ízvilágot kölcsönöz az ételnek, és ízletes.

A garnélarákot előbb mindenképpen pucoljuk ki, ha a boltban még nem tettük volna meg. Ettől sokkal látványosabb lesz az étel.

Ez a recept annyira ízletes. Tálalja salátával és egy szelet fokhagymás kenyérrel, és egy kellemes és egyszerű hétköznap esti étkezés lesz, amely a legválogatósabb evőknek is tetszeni fog.

Garnélarák Florentine csokornyakkendős tésztával

Mi lehet finomabb, mint egy tányér garnélarák és tészta, spenóttal ízesített gazdag sajtos mártással?

Összetevők

• 8 oz. csokornyakkendős tészta

A garnélarákhoz:

• 2 evőkanál vaj
• 1 font garnélarák, megtisztítva és kicsontozva
• 1 teáskanál apróra vágott friss fokhagyma
• 1 teáskanál törött pirospaprika
• 1 evőkanál friss citromlé
• 1 teáskanál citromhéj
• 1/2 teáskanál kóser só
• 1/2 törött fekete bors
• 6 oz bébispenót ;eresz

A mártáshoz:

• 1/2 csésze tej
• 1/2 csésze tejszín
• 1/4 csésze fehérbor
• 2 evőkanál kukoricakeményítő
• 1 evőkanál vaj
• 1/2 csésze parmezán vagy svájci sajt

Utasítások

1. Főzzük meg a tésztát a csomagolási utasításoknak megfelelően.
2. A mártást és a garnélarákot egyszerre fogja elkészíteni.
3. Amíg a tészta fő, keverje össze a kukoricakeményítőt, a tejet, a tejszínt, a bort, a sót és a borsot egy 2 négyzetliteres lábasban. Adja hozzá a vajat. Főzze közepes lángon, állandóan kevergetve, amíg besűrűsödik (kb. 5 perc). Vegye le a tűzről. Keverje bele a sajtot, és tartsa melegen.
4. Egy másik serpenyőben olvasszuk meg a vajat . Adjuk hozzá a garnélarákot, a fokhagymát és a törött pirospaprikát, és főzzük kb. 4 percig, vagy amíg a garnélarák rózsaszínű nem lesz, de már nem lesz áttetsző. Adjuk hozzá a citromlevet, a citromhéjat és a spenótot. Főzzük még 3 percig, vagy amíg a spenót megfonnyad.
5. Öntsük a mártást a garnélarákokra, forgassuk össze a bevonatot. Adjuk hozzá a főtt csokornyakkendős tésztát, forgassuk össze a bevonatot. Tálaljuk salátával és fokhagymás kenyérrel.

Táplálkozási információk:

Hozam:

Adagolási méret:

Adagonkénti mennyiség: Kalória: 618 Összes zsír: 35g Telített zsír: 20g Transzzsír: 1g Telítetlen zsír: 11g Koleszterin: 334mg Nátrium: 1769mg Szénhidrát: 30g Rost: 2g Cukor: 2g Fehérje: 43g

A tápértékadatok hozzávetőlegesek az összetevők természetes eltérései és az otthon főzött ételek jellege miatt.