সুচিপত্র
এখানে চিংড়ি ফ্লোরেনটাইন এর জন্য একটি ক্রিমি রেসিপি যা দ্রুত এবং খুব সুস্বাদু!
আমি চিংড়ি এবং পালং শাকের স্বাদ পছন্দ করি। আপনি যখন আরামদায়ক খাবারের ডোজ খুঁজছেন তখন সসটি সমৃদ্ধ এবং ক্রিমযুক্ত এবং সেই রাতের জন্য উপযুক্ত।
বো টাই পাস্তা দিয়ে চিংড়ি ফ্লোরেনটাইন কীভাবে তৈরি করবেন
ফ্লোরেনটাইন, যখন রান্নার শব্দ হিসাবে ব্যবহৃত হয়, এর অর্থ হল পালং শাক , কিন্তু এটি আসলে ফ্লোরেনটাইন অঞ্চলের ফ্লোরেনটাইন অঞ্চলকে বোঝায়। চিংড়ির রেসিপিতে পালং শাক যোগ করলে থালাটির একটি স্বাস্থ্যকর স্বাদ পাওয়া যায় এবং সুস্বাদু হয়।
প্রথমে চিংড়িটি নিশ্চিত করতে ভুলবেন না, যদি দোকানটি ইতিমধ্যে এটি না করে থাকে। এটি থালাটিকে অনেক বেশি দৃষ্টিকটু করে তোলে।
এই রেসিপিটি খুবই সুস্বাদু। এটিকে পাশের সালাদ এবং এক টুকরো গার্লিক ব্রেডের সাথে পরিবেশন করুন এবং আপনার কাছে একটি আনন্দদায়ক এবং সহজ সপ্তাহের রাতের খাবার থাকবে যা সবচেয়ে বেশি ভোজনকারীদের খুশি করবে।
আরো দেখুন: একটি মিতব্যয়ী গ্রীষ্মকালীন বারবিকিউর জন্য 15 টাকা সাশ্রয় BBQ টিপসফলন: 4বো টাই পাস্তার সাথে চিংড়ি ফ্লোরেনটাইন
এক প্লেট চিংড়ি এবং পাস্তার চেয়ে আরও সুস্বাদু আর কি হতে পারে? 3> 10 মিনিট মোট সময় 10 মিনিট
উপকরণ
- 8 oz। বো টাই পাস্তা
চিংড়ির জন্য:
- 2 টেবিল চামচ মাখন
- 1 পাউন্ড চিংড়ি, পরিষ্কার করে ভেজে রাখা
- 1 চা চামচ কিমা করা তাজা রসুন
- 1 চা চামচ <1 চা চামচ লেবুর রস <1 চা চামচ <1 চা চামচ <1 চা চামচ <1 চা চামচ ১ চা চামচ রসুন 3> 1 চা চামচ লেবুর জেস্ট
- 1/2 চা চামচ কোশার লবণ
- 1/2 ফাটা কালো মরিচ
- 6 আউন্স বেবি পালং শাক ;eaves
সসের জন্য:
- 1/2 কাপ দুধ
- 1/2 কাপ ভারী ক্রিম
- 14>> 1/4 কাপ <1 টি-অনস> 1/4 কাপ <3স্ট> 1 টি স্পিন> 1 টেবিল চামচ মাখন
- 1/2 কাপ পারমেসান বা সুইস পনির
নির্দেশাবলী
- প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুযায়ী পাস্তা রান্না করুন।
- আপনি একই সময়ে সস তৈরি করবেন এবং চিংড়ি রান্না করবেন। এবং একটি 2 কোয়ার্ট সসপ্যানে মরিচ। মাখন যোগ করুন। মাঝারি আঁচে রান্না করুন, ঘন হওয়া পর্যন্ত ক্রমাগত নাড়ুন (প্রায় 5 মিনিট)। তাপ থেকে সরান। পনিরে ফেটিয়ে গরম রাখুন।
- একটি আলাদা প্যানে, মাখন গলিয়ে নিন। চিংড়ি, রসুন এবং চূর্ণ লাল মরিচ যোগ করুন এবং প্রায় 4 মিনিট বা চিংড়ি গোলাপী না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। লেবুর রস, লেবুর জেস্ট এবং পালং শাক যোগ করুন। আরও 3 মিনিট বা পালং শাক শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
- চিংড়ির উপর সস ঢেলে দিন, কোট করতে টস করুন। রান্না করা বো টাই পাস্তা যোগ করুন, কোটে টস করুন। টস করা সালাদ এবং গার্লিক ব্রেডের সাথে পরিবেশন করুন।
পুষ্টির তথ্য:
ফলন:
4সার্ভিং সাইজ:
1প্রতি পরিবেশন পরিমাণ: ক্যালোরি: 618 মোট ফ্যাট: 35 গ্রাম ফ্যাট: 1 গ্রাম ফ্যাট 1 গ্রাম ফ্যাট g কোলেস্টেরল: 334mg সোডিয়াম: 1769mg কার্বোহাইড্রেট: 30g ফাইবার: 2g চিনি: 2g প্রোটিন: 43g
উপাদানের প্রাকৃতিক বৈচিত্র্য এবং আমাদের খাবারের বাড়িতে রান্নার প্রকৃতির কারণে পুষ্টির তথ্য আনুমানিক।
আরো দেখুন: কীভাবে চিংড়ি তৈরি করবেন - চিংড়ি পরিষ্কার করার টিপস © ক্যারল রান্না: ইতালীয় / বিভাগ: সামুদ্রিক খাবার 