Recette de la quesadilla au poulet

Table des matières

Cette recette de quesadilla au poulet maison comprend du poulet piquant et des poivrons rouges cuits mélangés à du fromage et fourrés dans une tortilla.

Recette à imprimer - Quesadilla au poulet maison

La recette est facile à réaliser et idéale pour les soirs de semaine où le temps est compté.

La recette se prépare en un clin d'œil.

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Les poulets rôtis achetés dans le commerce conviennent parfaitement à cette recette. Vous pouvez même utiliser le contenant des poulets rôtis pour jardiner plus tard. Jetez un coup d'œil à mon mini terrarium de poulets rôtis pour quelques idées.

Ajoutez une salade mélangée et vous obtiendrez un plat mexicain épicé qui plaira à toute la famille.

Rendement : 4 portions

Recette de la quesadilla au poulet

Des poivrons, de la salsa et du fromage sont mélangés à du poulet et à des épices pour préparer ces quesadillas au poulet faites maison.

Voir également: Bricolage d'un crochet de berger de vide-grenier Temps de cuisson 20 minutes Durée totale 20 minutes

Ingrédients

4 tortillas à la farine de 8 pouces
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
8 onces de blanc de poulet désossé et sans peau, coupé en morceaux
1/2 tasse de poivrons rouges, hachés
1/2 tasse de fromage Monterey Jack râpé, divisé
1/4 de tasse de piments verts en conserve
1/2 tasse de salsa en bouteille
2 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée
1/4 de cuillère à café de cumin moulu

Instructions

Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à frire à feu moyen-vif. Cuire les morceaux de poitrine de poulet et les poivrons rouges jusqu'à ce que le poulet soit cuit et que les poivrons soient légèrement tendres. Ajouter la coriandre et le cumin et bien mélanger jusqu'à ce que le tout soit bien cuit.
Disposer les tortillas et étaler 1/4 du mélange sur chacune d'elles. Ajouter la moitié du fromage et les piments, en laissant environ 1/2 pouce libre sur le bord de la tortilla. Ajouter un peu de salsa sur le mélange de poulet.
Plier la tortilla et la placer dans un plat de cuisson. Faire chauffer dans un four préchauffé à 350 ºF pendant environ 10 minutes. Ajouter le reste du fromage et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le fromage fonde, environ 5 minutes supplémentaires.
Servir avec de la salsa et une salade.

Informations nutritionnelles :

Rendement :

Taille de la portion :

Quantité par portion : Calories : 354 Graisses totales : 13g Graisses saturées : 5g Graisses trans : 0g Graisses insaturées : 8g Cholestérol : 61mg Sodium : 593mg Glucides : 32g Fibres : 3g Sucre : 3g Protéines : 26g

Les informations nutritionnelles sont approximatives en raison des variations naturelles des ingrédients et du fait que nos repas sont préparés à la maison.

Carol Cuisine : Mexicain / Catégorie : poulet

Bobby King

Jeremy Cruz est un auteur accompli, un jardinier, un passionné de cuisine et un expert en bricolage. Avec une passion pour tout ce qui est vert et un amour pour la création dans la cuisine, Jeremy a consacré sa vie à partager ses connaissances et ses expériences à travers son blog populaire.Ayant grandi dans une petite ville entourée par la nature, Jeremy a très tôt développé une appréciation pour le jardinage. Au fil des ans, il a perfectionné ses compétences en matière de soins des plantes, d'aménagement paysager et de pratiques de jardinage durable. Qu'il s'agisse de cultiver une variété d'herbes, de fruits et de légumes dans son propre jardin ou d'offrir des astuces, des conseils et des tutoriels inestimables, l'expertise de Jeremy a aidé de nombreux passionnés de jardinage à créer leurs propres jardins magnifiques et prospères.L'amour de Jeremy pour la cuisine découle de sa croyance dans le pouvoir des ingrédients frais et du terroir. Grâce à sa connaissance approfondie des herbes et des légumes, il combine harmonieusement les saveurs et les techniques pour créer des plats appétissants qui célèbrent la générosité de la nature. Des soupes copieuses aux plats délicieux, ses recettes inspirent les chefs chevronnés et les novices en cuisine à expérimenter et à embrasser les joies des repas faits maison.Associées à sa passion pour le jardinage et la cuisine, les compétences de Jeremy en matière de bricolage sont inégalées. Qu'il s'agisse de construire des plates-bandes surélevées, de construire des treillis complexes ou de réutiliser des objets du quotidien dans un décor de jardin créatif, l'ingéniosité et le talent de Jeremy pour les problèmes -résoudre briller à travers ses projets de bricolage. Il croit que tout le monde peut devenir un artisan bricoleur et aime aider ses lecteurs à concrétiser leurs idées.Avec un style d'écriture chaleureux et accessible, le blog de Jeremy Cruz est une mine d'inspiration et de conseils pratiques pour les passionnés de jardinage, les gourmands et les bricoleurs. Que vous soyez un débutant à la recherche de conseils ou une personne expérimentée cherchant à développer ses compétences, le blog de Jeremy est la ressource incontournable pour tous vos besoins de jardinage, de cuisine et de bricolage.