Csirke Quesadilla recept

Csirke Quesadilla recept
Bobby King

Ez a házi csirke quesadilla recept pikáns csirkét és főtt paprikát tartalmaz, sajtokkal keverve és tortillába töltve.

Nyomtatható recept - Házi készítésű csirke Quesadilla

A recept könnyen elkészíthető, és nagyszerű egy zsúfolt hétköznap estére, amikor az idő szűkös.

Lásd még: Halloween Rice Krispie Bars

A recept pillanatok alatt összeáll.

A boltban vásárolt grillcsirkék remekül működnek ehhez a recepthez. A grillcsirke-tartályt később akár kertészeti célokra is felhasználhatod. Nézd meg a grillcsirke mini terráriumomat néhány ötletért.

Adjon hozzá egy feldobott salátát, és máris egy fűszeres mexikói csemegét kap, amelyet az egész család élvezni fog.

Lásd még: Cipő ültetők - Újrahasznosított lábbelikből nagyszerű kerti ültetőkészletet készíthetünk Adagolás: 4 adag

Csirke Quesadilla recept

Édes paprika, salsa és sajt keveredik csirkével és fűszerekkel, hogy ezeket a házi csirke quesadillákat készítsük.

Főzési idő 20 perc Teljes idő 20 perc

Összetevők

  • 4 lisztes tortilla, 8 hüvelykes méretben
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 8 uncia csont nélküli, bőr nélküli csirkemell, apróra vágva
  • 1/2 csésze piros paprika, apróra vágva
  • 1/2 csésze reszelt Monterey Jack sajt, elosztva
  • 1/4 csésze konzerv zöld csilipaprika
  • 1/2 csésze palackozott salsa
  • 2 evőkanál apróra vágott friss koriandert
  • 1/4 teáskanál őrölt kömény

Utasítások

  1. Az olívaolajat egy serpenyőben közepes-magas hőfokon felhevítjük. A csirkemelldarabokat és a piros paprikát addig sütjük, amíg a csirke meg nem puhul, a paprika pedig kissé megpuhul. Hozzáadjuk a koriandert és a köményt, és jól összekeverjük, amíg át nem fő.
  2. Terítse ki a tortillákat, és terítse mindegyikre a keverék 1/4 részét. Tegye rá a sajt és a chili felét, úgy, hogy a tortilla szélén kb. 1/2 hüvelyk szabadon maradjon. Adjon hozzá egy kis salsát a csirkés keverék tetejére.
  3. Hajtsa össze a tortillát, és helyezze egy sütőedénybe. 10 percig melegítse előmelegített, 350 ºF-os sütőben. Adja hozzá a maradék sajtot, és folytassa a sütést, amíg a sajt elolvad, körülbelül további 5 percig.
  4. Tálaljuk salsával és salátával.

Táplálkozási információk:

Hozam:

4

Adagolási méret:

1

Adagonkénti mennyiség: Kalória: 354 Összes zsír: 13g Telített zsír: 5g Transzzsír: 0g Telítetlen zsír: 8g Koleszterin: 61mg Nátrium: 593mg Szénhidrát: 32g Rost: 3g Cukor: 3g Fehérje: 26g

A tápértékadatok hozzávetőlegesek az összetevők természetes eltérései és az otthon főzött ételek jellege miatt.

© Carol Konyha: Mexikói / Kategóriák: csirke


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz kiváló író, kertész, főzés rajongó és barkácsszakértő. Jeremy minden zöld iránti szenvedélyével és a konyhai alkotás szeretetével annak szentelte életét, hogy megossza tudását és tapasztalatait népszerű blogján keresztül.Egy természettel körülvett kisvárosban nőtt fel, Jeremy korán elkezdte megbecsülni a kertészkedést. Az évek során a növénygondozás, a tereprendezés és a fenntartható kertészeti gyakorlatok terén csiszolta tudását. A különféle fűszernövények, gyümölcsök és zöldségek saját kertjében való termesztésétől a felbecsülhetetlen értékű tippek, tanácsok és oktatóanyagok felkínálásáig Jeremy szakértelme számos kertészkedvelőnek segített lenyűgöző és virágzó saját kert létrehozásában.Jeremy főzés iránti szeretete abból fakad, hogy hisz a friss, hazai alapanyagok erejében. A fűszernövények és zöldségek terén szerzett széleskörű tudásával zökkenőmentesen ötvözi az ízeket és a technikákat, hogy olyan ínycsiklandó ételeket készítsen, amelyek a természet kegyeit ünneplik. A kiadós levesektől a finom főételekig – receptjei mind a tapasztalt szakácsokat, mind a konyhai újoncokat ösztönzik a kísérletezésre és a házi készítésű ételek örömeinek megismerésére.A kertészkedés és a főzés iránti szenvedélyével párosul Jeremy barkácskészségei páratlanok. Legyen szó megemelt ágyak építéséről, bonyolult rácsok építéséről, vagy a mindennapi tárgyak kreatív kerti dekorációjává történő átalakításáról, Jeremy leleményessége és problémamegoldó képességemegoldása ragyog a barkácsprojektjein keresztül. Hiszi, hogy mindenkiből válhat kézre álló kézműves, és szívesen segít olvasóinak ötleteik megvalósításában.A meleg és könnyen megközelíthető írásmóddal Jeremy Cruz blogja inspiráció és gyakorlati tanácsok kincsesbányája a kertészkedés szerelmeseinek, az ételek szerelmeseinek és a barkácsolóknak egyaránt. Akár kezdő vagy, aki útmutatást keres, vagy tapasztalt, aki fejleszteni szeretné készségeit, Jeremy blogja a legjobb forrás az összes kertészeti, főzési és barkácsolási igényhez.