چکن Quesadilla Recipe

اس گھریلو چکن کوئساڈیلا ریسیپی میں زیسٹی چکن اور پکی ہوئی لال مرچ مرچوں کو پنیر کے ساتھ ملا کر ٹارٹیلا میں بھرا ہوا ہے۔

پرنٹ ایبل ریسیپی – ہوم میڈ چکن Quesadilla

ہفتہ کے لیے آسان ہے <1

رات کے وقت ہفتے کے لیے یہ نسخہ آسان ہے۔> ہدایت ایک فلیش میں ایک ساتھ آتی ہے۔

اس نسخے کے لیے اسٹور سے خریدی گئی روٹیسیری چکن بالکل ٹھیک کام کرتی ہے۔ یہاں تک کہ آپ روٹیسیری چکن کنٹینر کو بعد میں باغبانی کے کچھ طریقوں سے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ کچھ آئیڈیاز کے لیے میرا روٹیسری چکن منی ٹیریریم دیکھیں۔

ایک ٹاسڈ سلاد شامل کریں اور آپ کو میکسیکن کا ایک مسالہ دار ٹریٹ ملے گا جس سے آپ کا پورا خاندان لطف اندوز ہوگا۔

چکن کوئساڈیلا کی ترکیب

میٹھی مرچیں ہیں، ان کو سلاد اور اسپیچس کے ساتھ مکس کر کے گھر میں تیار کیا جاتا ہے۔ quesadillas.

اجزاء

• 4 آٹے کے ٹارٹیلس، 8 انچ سائز
• 1 کھانے کا چمچ زیتون کا تیل
• 8 اونس لیس چمچ، 1 اونس> لیس 1 چمچ، 3 اونس پیڈ کپ لال مرچ، کٹی ہوئی
• 1/2 کپ کٹی ہوئی مونٹیری جیک پنیر تقسیم
• 1/4 کپ ڈبے میں بند ہری مرچیں
• 1/2 کپ بوتل میں بند سالسا
• 2 کھانے کے چمچ کٹی ہوئی تازہ لال مرچ
• چائے کے چمچ
> <1 منٹ> <1 منٹ> <3 اسپون >> <1 منٹ> <1 منٹ><1 منٹ>> 15>
• ایک فرائنگ پین میں زیتون کے تیل کو درمیانے درجے کی گرمی پر گرم کریں۔ چکن بریسٹ کے ٹکڑوں اور لال مرچوں کو پکائیں۔جب تک چکن پک نہ جائے اور کالی مرچ قدرے نرم نہ ہو جائے۔ لال مرچ اور زیرہ ڈالیں اور اچھی طرح مکس کریں جب تک کہ پک نہ جائے۔
• ٹارٹیلس ڈالیں اور ہر ایک پر 1/4 مکسچر پھیلائیں۔ آدھا پنیر اور مرچیں ڈالیں، ٹارٹیلا کے کنارے پر تقریباً 1/2 انچ خالی چھوڑ دیں۔ چکن کے مکسچر کے اوپر کچھ سالسا ڈالیں۔
• ٹارٹیلا کو فولڈ کریں اور بیکنگ ڈش میں رکھیں۔ پہلے سے گرم 350 ºF اوون میں تقریباً 10 منٹ تک گرم کریں۔ باقی پنیر شامل کریں اور مزید 5 منٹ تک پنیر کے گلنے تک پکانا جاری رکھیں۔
• سالسا اور پھینکے ہوئے سلاد کے ساتھ سرو کریں۔

غذائیت کی معلومات:

پیداوار:

4

سرونگ سائز:

1

فی کلو:

1 فی کلو

فی کلو

13 گرام سیچوریٹڈ فیٹ: 5 جی ٹرانس فیٹ: 0 گرام غیر سیر شدہ چکنائی: 8 گرام کولیسٹرول: 61 ملی گرام سوڈیم: 593 ملی گرام کاربوہائیڈریٹ: 32 گرام فائبر: 3 جی شوگر: 3 جی پروٹین: 26 گرام

غذائی معلومات تقریباً قدرتی اجزاء کے مطابق ہیں جو کہ قدرتی طور پر ہمارے اجزاء میں مختلف ہوتی ہیں۔ © کیرول کھانا: میکسیکن / زمرہ: چکن