चिकन क्यूसाडिला रेसिपी

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इस होममेड चिकन क्वेसाडिला रेसिपी में ज़ायकेदार चिकन और पकी हुई लाल मिर्च को पनीर के साथ मिलाकर टॉर्टिला में भरा जाता है।

प्रिंट करने योग्य रेसिपी - घर का बना चिकन क्वेसाडिला

यह रेसिपी बनाने में आसान है और व्यस्त सप्ताह की रात के लिए बढ़िया है जब समय बहुत कम हो।

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रेसिपी एक ही पल में एक साथ आ जाती है।

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स्टोर से खरीदी गई रोटिसरी मुर्गियां इस रेसिपी के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं। आप रोटिसरी चिकन कंटेनर का उपयोग बाद में कुछ बागवानी तरीकों से भी कर सकते हैं। कुछ विचारों के लिए मेरी रोटिसरी चिकन मिनी टेरारियम देखें।

एक फेंके हुए सलाद को जोड़ें और आपको एक मसालेदार मैक्सिकन व्यंजन मिलेगा जिसका आनंद आपका पूरा परिवार लेगा।

उपज: 4 सर्विंग्स

चिकन क्वेसाडिला रेसिपी

इन घरेलू चिकन क्वेसाडिला को बनाने के लिए चिकन और मसालों के साथ मीठी मिर्च, सालसा और पनीर मिलाया जाता है।

पकाने का समय20 मिनट करने के लिए कुल समय20 मिनट

सामग्री

4 आटा टॉर्टिला, 8 इंच आकार
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
8 औंस हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटा हुआ
1/2 कप लाल मिर्च, कटी हुई
1/2 कप कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर विभाजित
1/4 कप डिब्बाबंद हरा चिलीज़
1/2 कप बोतलबंद साल्सा
2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताज़ा हरा धनिया
1/4 चम्मच पिसा हुआ जीरा

निर्देश

मध्यम-तेज़ आंच पर एक फ्राइंग पैन में जैतून का तेल गरम करें। चिकन ब्रेस्ट के टुकड़े और लाल मिर्च पकाएंजब तक चिकन पक न जाए और मिर्च थोड़ी नरम न हो जाए। हरा धनिया और जीरा डालें और पकने तक अच्छी तरह मिलाएँ।
टोर्टिला फैलाएँ और प्रत्येक पर मिश्रण का 1/4 भाग फैलाएँ। पनीर और मिर्च का आधा भाग डालें, टॉर्टिला के किनारे पर लगभग 1/2 इंच खाली छोड़ दें। चिकन मिश्रण के ऊपर थोड़ा सा साल्सा डालें।
टोर्टिला को मोड़ें और बेकिंग डिश में रखें। लगभग 10 मिनट के लिए पहले से गरम 350 ºF ओवन में गरम करें। बचा हुआ पनीर डालें और पनीर के पिघलने तक, लगभग 5 मिनट और पकाते रहें।
सालसा और फेंके हुए सलाद के साथ परोसें।

पोषण संबंधी जानकारी:

उपज:

सेवारत आकार:

प्रति सेवारत मात्रा: कैलोरी: 354 कुल वसा: 13 ग्राम संतृप्त वसा: 5 ग्राम ट्रांस फैट: 0 ग्राम असंतृप्त वसा: 8 ग्राम कोलेस्ट्रॉल: 61 मिलीग्राम सोडियम: 593 मिलीग्राम कार्बोहाइड्रेट: 32 ग्राम फाइबर: 3 ग्राम चीनी: 3 ग्राम प्रोटीन: 26 ग्राम

सामग्री में प्राकृतिक भिन्नता और हमारे भोजन की घर पर पकाने की प्रकृति के कारण पोषण संबंधी जानकारी अनुमानित है।

Bobby King

जेरेमी क्रूज़ एक कुशल लेखक, माली, खाना पकाने के शौकीन और DIY विशेषज्ञ हैं। हरी-भरी सभी चीज़ों के प्रति जुनून और रसोई में सृजन के प्रति प्रेम के साथ, जेरेमी ने अपने लोकप्रिय ब्लॉग के माध्यम से अपने ज्ञान और अनुभवों को साझा करने के लिए अपना जीवन समर्पित कर दिया है।प्रकृति से घिरे एक छोटे से शहर में पले-बढ़े जेरेमी को बागवानी के प्रति शुरुआती रुचि विकसित हुई। इन वर्षों में, उन्होंने पौधों की देखभाल, भूनिर्माण और टिकाऊ बागवानी प्रथाओं में अपने कौशल को निखारा है। अपने पिछवाड़े में विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियों, फलों और सब्जियों की खेती करने से लेकर अमूल्य युक्तियाँ, सलाह और ट्यूटोरियल पेश करने तक, जेरेमी की विशेषज्ञता ने कई बागवानी उत्साही लोगों को अपने खुद के शानदार और समृद्ध उद्यान बनाने में मदद की है।खाना पकाने के प्रति जेरेमी का प्यार ताज़ी, घरेलू सामग्रियों की शक्ति में उनके विश्वास से उपजा है। जड़ी-बूटियों और सब्जियों के बारे में अपने व्यापक ज्ञान के साथ, वह स्वादिष्ट व्यंजन बनाने के लिए स्वाद और तकनीकों को सहजता से जोड़ते हैं जो प्रकृति की उदारता का जश्न मनाते हैं। हार्दिक सूप से लेकर स्वादिष्ट मुख्य भोजन तक, उनकी रेसिपी अनुभवी शेफ और रसोई के नौसिखियों दोनों को प्रयोग करने और घर के बने भोजन का आनंद लेने के लिए प्रेरित करती हैं।बागवानी और खाना पकाने के अपने जुनून के साथ, जेरेमी के DIY कौशल अद्वितीय हैं। चाहे वह ऊंचे बिस्तरों का निर्माण करना हो, जटिल जाली का निर्माण करना हो, या रोजमर्रा की वस्तुओं को रचनात्मक उद्यान सजावट में पुन: उपयोग करना हो, जेरेमी की संसाधनशीलता और समस्या का समाधान करने की आदत-अपने DIY प्रोजेक्ट्स के माध्यम से चमक को हल करना। उनका मानना है कि हर कोई एक उपयोगी शिल्पकार बन सकता है और अपने पाठकों को उनके विचारों को वास्तविकता में बदलने में मदद करने में आनंद आता है।गर्मजोशी भरी और सुलभ लेखन शैली के साथ, जेरेमी क्रूज़ का ब्लॉग बागवानी के शौकीनों, भोजन प्रेमियों और DIY के शौकीनों के लिए प्रेरणा और व्यावहारिक सलाह का खजाना है। चाहे आप मार्गदर्शन चाहने वाले एक नौसिखिया हों या एक अनुभवी व्यक्ति हों जो अपने कौशल का विस्तार करना चाहते हों, जेरेमी का ब्लॉग आपकी सभी बागवानी, खाना पकाने और DIY आवश्यकताओं के लिए अंतिम संसाधन है।