Kylling Quesadilla Opskrift

Kylling Quesadilla Opskrift
Bobby King

Denne hjemmelavede kylling quesadilla opskrift indeholder smagfuld kylling og kogte røde peberfrugter blandet med ost og fyldt i en tortilla.

Udskrivbar opskrift - Hjemmelavet kylling Quesadilla

Opskriften er nem at lave og god til en travl hverdagsaften, hvor tiden er knap.

Opskriften er lynhurtig at lave.

Købte rotisserikyllinger fungerer fint til denne opskrift. Du kan endda bruge rotisserikyllingebeholderen til havearbejde senere. Se mit miniterrarium med rotisserikylling for et par ideer.

Tilsæt en blandet salat, og du har en krydret mexicansk ret, som hele familien vil nyde.

Se også: Jordbærkage med flødeskum som topping Udbytte: 4 portioner

Kylling Quesadilla Opskrift

Sød peberfrugt, salsa og ost blandes med kylling og krydderier til disse hjemmelavede kyllingequesadillas.

Se også: FoellingerFreimann Botanical Conservatory - indendørs botanisk have i Fort Wayne, Indiana Tilberedningstid 20 minutter Samlet tid 20 minutter

Ingredienser

  • 4 tortillas af mel, størrelse 8 tommer
  • 1 spsk olivenolie
  • 8 ounces udbenet kyllingebryst uden skind, hakket
  • 1/2 kop rød peberfrugt, hakket
  • 1/2 kop revet Monterey Jack-ost, delt i to
  • 1/4 kop grønne chilier på dåse
  • 1/2 kop salsa på flaske
  • 2 spsk hakket frisk koriander
  • 1/4 teskefuld stødt spidskommen

Instruktioner

  1. Varm olivenolien på en pande ved middelhøj varme. Steg kyllingebryststykker og rød peberfrugt, til kyllingen er gennemstegt, og peberfrugten er lidt blød. Tilsæt koriander og spidskommen, og bland det godt, til det er gennemstegt.
  2. Læg tortillaerne ud, og fordel 1/4 af blandingen på hver. Tilsæt halvdelen af osten og chilierne, og lad ca. 1,5 cm være fri i kanten af tortillaen. Kom lidt salsa oven på kyllingeblandingen.
  3. Fold tortillaen, og læg den i et ildfast fad. Varm den i en forvarmet ovn på 350 ºF i ca. 10 minutter. Tilsæt resten af osten, og kog videre, til osten er smeltet, ca. 5 minutter mere.
  4. Server med salsa og en blandet salat.

Information om ernæring:

Udbytte:

4

Portionsstørrelse:

1

Mængde per portion: Kalorier: 354 Fedt i alt: 13 g Mættet fedt: 5 g Transfedt: 0 g Umættet fedt: 8 g Kolesterol: 61 mg Natrium: 593 mg Kulhydrater: 32 g Fibre: 3 g Sukker: 3 g Protein: 26 g

Ernæringsoplysningerne er omtrentlige på grund af naturlige variationer i ingredienserne, og fordi vi laver vores måltider hjemmefra.

© Carol Køkken: Mexicansk / Kategori: kylling


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz er en dygtig forfatter, gartner, madlavningsentusiast og gør-det-selv-ekspert. Med en passion for alt grønt og en kærlighed til at skabe i køkkenet, har Jeremy viet sit liv til at dele sin viden og erfaringer gennem sin populære blog.Efter at være vokset op i en lille by omgivet af natur, udviklede Jeremy en tidlig påskønnelse af havearbejde. Gennem årene har han finpudset sine færdigheder inden for plantepleje, landskabspleje og bæredygtige havearbejde. Fra at dyrke en række urter, frugter og grøntsager i sin egen baghave til at tilbyde uvurderlige tips, råd og vejledninger, har Jeremys ekspertise hjulpet adskillige haveentusiaster med at skabe deres egne fantastiske og blomstrende haver.Jeremys kærlighed til madlavning stammer fra hans tro på kraften i friske, hjemmedyrkede ingredienser. Med sin omfattende viden om urter og grøntsager kombinerer han problemfrit smag og teknikker for at skabe læskende retter, der hylder naturens overflod. Fra solide supper til lækre hovedretter inspirerer hans opskrifter både erfarne kokke og køkkennybegyndere til at eksperimentere og omfavne glæderne ved hjemmelavede måltider.Sammen med hans passion for havearbejde og madlavning er Jeremys gør-det-selv-færdigheder uden sidestykke. Uanset om det er at bygge højbede, konstruere indviklede espalier eller omdanne hverdagsgenstande til kreativ haveindretning, Jeremys opfindsomhed og evne til problem-løse skinne igennem sine DIY-projekter. Han tror på, at alle kan blive en handy håndværker og nyder at hjælpe sine læsere med at omsætte deres ideer til virkelighed.Med en varm og tilgængelig skrivestil er Jeremy Cruz's blog en skattekiste af inspiration og praktiske råd til haveentusiaster, madelskere og gør-det-selv-entusiaster. Uanset om du er en nybegynder, der søger vejledning eller en erfaren person, der ønsker at udvide dine færdigheder, er Jeremys blog den ultimative go-to-ressource til alle dine havearbejde, madlavning og gør-det-selv-behov.