सामग्री तालिका
यो घरेलु कुखुरा क्वेसाडिला रेसिपीमा जेस्टी चिकन र पकाएको रातो मिर्चको मिर्च चीजसँग मिसाएर टर्टिलामा भरिएको छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: टमाटरको बिरुवाको पातहरू किन कर्लिंग हुन्छन्? 10 टमाटर पात कर्ल कारणहरू
प्रिन्ट योग्य रेसिपी - घरेलु कुखुराको कुसाडिला
नुस्खा गर्न सजिलो छ
एक साताको लागि सजिलो समय हो।> नुस्खा फ्लैश मा सँगै आउँछ।
स्टोरले किनेको रोटिसेरी कुखुराले यो रेसिपीको लागि राम्रो काम गर्छ। तपाईंले पछि केही बागवानी तरिकाहरूमा रोटिसेरी चिकन कन्टेनर पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। केही विचारहरूको लागि मेरो रोटिसेरी चिकन मिनी टेरारियम हेर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: बढ्दो सिलेन्ट्रो - कसरी फल्ने, फसल गर्ने र ताजा सिलेन्ट्रो प्रयोग गर्नेएक फ्याँकिएको सलाद थप्नुहोस् र तपाईंसँग एक मसालेदार मेक्सिकन ट्रीट हुनेछ जुन तपाईंको सम्पूर्ण परिवारले रमाइलो गर्नेछ।
उपज: 4 सर्भरहरूचिकन क्वेसाडिला रेसिपी
![](/wp-content/uploads/garden/952/so9lh1ft5y-2.jpg)
मीठो मिर्च, यी सलादहरू र घरेलु मसलाहरू बनाउनुहोस्। quesadillas।
पकाउने समय 20 मिनेट कुल समय 20 मिनेटसामग्रीहरू
- 4 पीठो टर्टिला, 8 इन्च साइज
- 1 चम्मच जैतूनको तेल
- 8 औंस छाला रहित, 13 औंस बोकेको कप रातो मिर्च, काटिएको
- 1/2 कप टुक्रा मोन्टेरी ज्याक चीज विभाजित
- 1/4 कप डिब्बाबंद हरियो चाइल्स
- 1/2 कप बोतल साल्सा
- 2 चम्मच कटा ताजा कोलिंट्रो
- चिया >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 15>
- मध्यम-उच्च तातोमा फ्राइङ प्यानमा जैतुनको तेल तताउनुहोस्। कुखुराको स्तनको टुक्रा र रातो मिर्च पकाउनुहोस्जबसम्म कुखुरा पक्दैन र काली मिर्च थोरै नरम हुन्छ। सिलिन्ट्रो र जीरा थप्नुहोस् र पकाउन नसकेसम्म राम्ररी मिलाउनुहोस्।
- टर्टिलाहरू बिछ्याउनुहोस् र प्रत्येकमा 1/4 मिश्रण फैलाउनुहोस्। पनीर र खुर्सानीको एक आधा थप्नुहोस्, टर्टिलाको किनारमा लगभग 1/2 इन्च खाली छोड्नुहोस्। कुखुराको मिश्रणको माथि केही साल्सा थप्नुहोस्।
- टर्टिलालाई फोल्ड गर्नुहोस् र बेकिंग डिशमा राख्नुहोस्। लगभग 10 मिनेटको लागि पूर्व तताइएको 350 ºF ओभनमा तताउनुहोस्। बाँकी चीज थप्नुहोस् र पनीर पग्लिएसम्म पकाउन जारी राख्नुहोस्, लगभग 5 मिनेट।
- साल्सा र फ्याँकिएको सलादसँग सेवा गर्नुहोस्।
पोषण जानकारी:
उत्पादन:
4सेवा गर्ने साइज:
1<05> प्रति वर्ष: 1<05> प्रति वर्ष:<05>Faunt> 13g स्याचुरेटेड फ्याट: 5g ट्रान्स फ्याट: 0g असंतृप्त फ्याट: 8g कोलेस्ट्रोल: 61mg सोडियम: 593mg कार्बोहाइड्रेट: 32g फाइबर: 3g चिनी: 3g प्रोटिन: 26g पोषण जानकारी प्राकृतिक सामग्रीको अनुमानित हो - हाम्रो खानामा प्राकृतिक तत्वहरू र भिन्नताको कारणले गर्दा। © क्यारोल खाना: मेक्सिकन / श्रेणी: कुखुरा