Reiseis clò-bhuailte - Buntàta Mashed Garlic Creamy Down Lightened Down
Tha an reasabaidh seo airson buntàta pronn garlic uachdarach na dhreach caol den reasabaidh thùsail. Is e uachdar searbh aotrom agus bainne sgith na dìomhaireachdan gus an geir a chumail fo smachd ach gun a bhith a’ call blas sam bith.
Faic cuideachd: Cocktail Lush Berry Bellini 
Tha am buntàta air a bhruich le clòbh garl ann an stoc cearc gun geir gus blas a bharrachd a thoirt seachad agus an uairsin air a phronnadh agus air a dhèanamh uachdar le bainne sgim agus uachdar searbh le geir ìosal.
Tha iad dìreach blasta. Airson blas eadhon nas binne, feuch ri ròstadh do garlic an toiseach. Bheir e a-mach am mìlseachd nàdarra a th’ ann agus tha e na dheagh chur-ris ris a’ bhuntàta pronn uachdarach.
Barrachd reasabaidhean air The Gardening Cook air Facebook.
Buntàta Mashed Garlic Slimmed Down 
Àm Prep 5 mionaidean Ùine Còcaireachd 20 mionaid <25> Ùine Total <25> Ùine 1 1/2 punnd de bhuntàta russet, air a ghearradh a-steach do chairteal stoc cearc 2 clòbh mhòr garlic, rùisgte 1/4 teaspoon salainn Kosher 1/8 teaspoon piobar dubh sgàinte 2 tbsp ìm 1 tbsp ìm, saor <1 tbsp ìm, air a theasachadh <4 tbsp ìm - saor <1 tbsp ìm, saor <1 tbsp. - uachdar searbh geir sìol-chraobhan ùra airson sgeadachadh
Stiùireadh
- Cuir buntàta is garl ann an siùpan meadhanach; cuir stoc cearc gu leòr airson a chòmhdach. Thoir gu boil. Lùghdaich an teas gu meadhanach ìseal; còmhdach gu socair agus boil gu socair airson 15 gu20 mionaid no gus am bris am buntàta às a chèile gu furasta nuair a thèid a tholladh le forc. Slaod gu math.
- Mash buntàta is garlic gus nach bi cnapan air fhàgail. Cuir salainn, piobar, bainne agus uachdar searbh; lean ort a’ mashadh gus am bi am buntàta rèidh.
- Gearnish le sìol-chnuic ùr gearraichte.
Fiosrachadh Beathachaidh:
Suim gach seirbheis: Calraidhean: 206 Saill iomlan: 7g Saill shàthaichte: 4g Saill neo-shàthaichte: 2g Colaistéarol 6mg: 1 8g Colaistéarol: 1 8g snàithleach Siùcair: 2g Pròtain: 5g
Faic cuideachd: Cleachdaidhean Cruthachail airson do Mhasher Buntàta
Bobby King
Tha Jeremy Cruz na ùghdar ealanta, gàirnealair, dealasach còcaireachd, agus eòlaiche DIY. Le dìoghras airson a h-uile càil uaine agus gaol airson cruthachadh sa chidsin, tha Jeremy air a bheatha a chuir seachad airson a chuid eòlais agus eòlasan a cho-roinn tron bhlog mòr-chòrdte aige.Às deidh dha fàs suas ann am baile beag air a chuairteachadh le nàdar, leasaich Jeremy tràth meas airson gàirnealaireachd. Thar nam bliadhnaichean, tha e air urram a thoirt dha na sgilean aige ann an cùram planntrais, sgeadachadh tìre, agus cleachdaidhean gàirnealaireachd seasmhach. Bho bhith ag àiteachadh measgachadh de luibhean, de mheasan agus de ghlasraich na ghàrradh cùil fhèin gu bhith a’ tabhann mholaidhean, comhairle agus clasaichean teagaisg luachmhor, tha eòlas Jeremy air cuideachadh a thoirt do ghrunn luchd-dealasach gàirnealaireachd gus gàrraidhean eireachdail is soirbheachail a chruthachadh dhaibh fhèin.Tha an gaol a th’ aig Jeremy air còcaireachd a’ tighinn bhon chreideas a th’ aige ann an cumhachd ghrìtheidean ùra a tha air fàs dhachaigh. Leis an eòlas farsaing a th’ aige air luibhean is glasraich, bidh e a’ cothlamadh blasan agus dòighean-obrach gun fhiosta gus soithichean beòil a chruthachadh a bhios a’ comharrachadh bounty nàdur. Bho bhrot gu math blasta, bidh na reasabaidhean aige a’ brosnachadh gach cuid còcairean eòlach agus luchd-tòiseachaidh sa chidsin gu bhith a’ feuchainn agus a’ gabhail ri toileachas biadhan dachaigh.Còmhla ris an ùidh a th’ aige ann an gàirnealaireachd agus còcaireachd, tha sgilean DIY Jeremy gun samhail. Ge bith co-dhiù a tha e a’ togail leapannan àrdaichte, a’ togail trellis toinnte, no ag ath-chur nithean làitheil gu sgeadachadh gàrraidh cruthachail, tha innleachdas agus eòlas Jeremy air duilgheadas-fuasgladh deàrrsadh tro na pròiseactan DIY aige. Tha e den bheachd gum faod a h-uile duine a bhith na neach-ciùird feumail agus is toil leis a bhith a’ cuideachadh a luchd-leughaidh am beachdan a thoirt gu buil.Le stoidhle sgrìobhaidh blàth is furasta bruidhinn ris, tha blog Jeremy Cruz na ionmhas de bhrosnachadh agus comhairle phractaigeach dha luchd-dealasach gàirnealaireachd, leannanan bìdh, agus luchd-dealasach DIY le chèile. Ge bith co-dhiù a tha thu nad neach-tòiseachaidh a tha a 'sireadh stiùireadh no neach eòlach a tha ag iarraidh do sgilean a leudachadh, is e blog Jeremy an goireas mu dheireadh airson na feumalachdan gàirnealaireachd, còcaireachd agus DIY agad.
