Potatoes Mashed Garlic Creamy - Slimmed Down

Potatoes Mashed Garlic Creamy - Slimmed Down
Bobby King

Reçeteya çapkirî – Kartolên sîr ên sîr ên ronîkirî

Ev rîspêtê ji bo kartolên sîr ên keremkirî guhertoyek hûrkirî ya reçeteya orîjînal e. Xembera tirş û şîrê rûn veşartî nehêniyên ku rûn di bin kontrolê de nebin, lê tama xwe winda nekin.

Pattatan bi sîr di nav goştê mirîşkê yên bê rûn de têne pijandin da ku tama zêde bidin û dûv re bi şîrê rûnkirî û xameya kêm rûn tê pijandin. Ji bo tamek hê şîrîntir, pêşî biceribînin sîr xwe bişon. Ew şîrîniya wê ya xwezayî derdixe holê û ji kartolên şirîn ên kremî re pêvekek ecêb e.

Binêre_jî: Zêdetirî 25 Nebatên Têketin - Nebatên Dostanî yên Eko - Meriv Meriv Çêkerek Log çawa çêdike

Zêdetir şîretên li ser The Gardening Cook li ser Facebookê.

Binêre_jî: Shrimp Tandoori bi Biharatên Hindî - Rêbaza Zesty ya Hêsan (Bê Gluten - Whole30 - Paleo)

Slimmed Down Garlic Mashed Potatoes

Dema amadekariyê 5 deqîqeyan Demjimêra amadekariyê 5 deqîqeyan hêşînahî
  • 1 1/2 lîre kartolên rûkenî, çaryek jêkirî
  • bîhnfirehiya mirîşkê
  • 2 qermiçên mezin sîr, paqijkirî
  • 1/4 kevçîya kevçîyê xwêya qehweyî
  • <23>
  • 1/8 teyê reş 12> 1/4 kevçîyê şîrê bê rûn (kêmkirî), germkirî
  • 2 kevçîyên tirşiya rûnkirî
  • çîpên teze ji bo xemilandinê

Rêberî

  1. Patat û sîr bixin nav tasek navîn; têra xwe stokê mirîşkê lê zêde bike. Bînin kelandinê. Germahiya navîn-kêm kêm bikin; bi nermî veşêrin û ji bo 15 heta bi nermî bikelînin20 hûrdeman an jî heya ku kartol dema ku bi qalikê tê qul kirin bi hêsanî ji hev veqetin. Baş derxînin.
  2. Kartol û sîr biqelînin heta ku gûzek nemîne. Xwê, îsotê, şîr û xameya tirş bikin; mashandina kartol bidomînin.
  3. Bi çîpên teze yên hûrkirî xemilandin.

Agahiyên Xwarinê:

Hejmara Ser Xizmetê: Kalorî: 206 Tevahiya Rûn: 7g Rûnên Têrbûyî: 4g Sohîdrgbogm 4g 2gbogm 4gm 100mg: 4g Sohydrolgm 8m 2gm: dixwe: 33g Fiber: 2g Şekir: 2g Proteîn: 5g




Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz nivîskarek serketî, baxçevan, dilkêşê çêkirina xwarinê, û pisporê DIY-ê ye. Bi dilşewatî ji bo her tiştê kesk û hezkirina afirandina di metbexê de, Jeremy jiyana xwe ji bo parvekirina zanîn û ezmûnên xwe bi navgîniya bloga xwe ya populer ve terxan kiriye.Jeremy ku li bajarokek piçûk a ku ji hêla xwezayê ve hatî dorpêç kirin mezin bû, ji bo baxçevaniyê nirxek zû pêşxist. Bi salan, wî di lênêrîna nebatan, perestgeh û pratîkên baxçevaniya domdar de jêhatîbûna xwe bi pêş xist. Ji çandina cûrbecûr giya, fêkî û sebzeyan li hewşa xwe ya paşîn bigire heya pêşkêşkirina serişte, şîret û dersên hêja, pisporiya Jeremy alîkariya gelek dildarên baxçevanî kiriye ku ji xwe re baxçeyên balkêş û geş biafirînin.Evîna Jeremy ji çêkirina xwarinê re ji baweriya wî ya bi hêza malzemeyên nû, yên xwemalî ve tê. Bi zanîna xwe ya berfereh ya giya û sebzeyan re, ew bêkêmasî çêj û teknîkan li hev dicivîne da ku xwarinên devî yên ku bextewariya xwezayê pîroz dikin biafirîne. Ji şorbeyên dilpak bigire heya xwarinên dilşewat, reçeteyên wî hem aşpêjên demsalî û hem jî nûkarên metbexê teşwîq dikin ku biceribînin û şahiyên xwarinên xwemalî hembêz bikin.Bi hewesa wî ya ji bo baxçevanî û çêkirina xwarinê re, jêhatîbûna Jeremy ya DIY bêhempa ne. Çi ew çêkirina nivînên bilindkirî be, çi çêkirina sêlên tevlihev be, çi ji nû ve kirina tiştên rojane di nav dekora baxçeyê afirîner de be, jêhatîbûn û jêhatiya Jeremy ji bo pirsgirêk-çareserkirina bi projeyên xwe yên DIY dibiriqe. Ew bawer dike ku her kes dikare bibe esnafek bikêrhatî û kêfê dike ku ji xwendevanên xwe re bibe alîkar ku ramanên xwe rast bikin.Bi şêwazek nivîsandinê ya germ û nêzîk, bloga Jeremy Cruz xezîneyek îlham û şîretên pratîkî ye ji bo dildarên baxçevaniyê, hezkirên xwarinê, û dildarên DIY-ê. Çi hûn destpêkek ku li rêbernameyê digerin an jî kesek bi ezmûn in ku dixwazin jêhatîyên xwe berfireh bikin, bloga Jeremy ji bo hemî hewcedariyên weya baxçevanî, xwarinçêkirinê û DIY-ê çavkaniya herî dawî ye.