Չինական բուֆետի հիմնական բաղադրիչներից մեկը ձվի կաթիլային ապուրն է: Այն թեթև և համեղ է և հիանալի սկսում է չինական ընթրիքը:
Տես նաեւ: DIY գուլպաներ ուղեցույցներ – Հեշտ վերամշակված այգիների նախագիծ – դեկորատիվ բակի արվեստ Տպագրվող բաղադրատոմս – Ձվով կաթիլային ապուր
Չնայած այս համի ցանկությունն է, երբ դուք ցանկանում եք վերցնել այն: Պարզապես պատրաստեք ձեր սեփական ձվի կաթիլային ապուրը:
Բաղադրատոմսը բավականին հեշտ է պատրաստել և պատրաստ է անմիջապես: Մատուցեք այն խրթխրթան լապշայի հետ և հետևեք ձեր սիրած չինական «Stir fry»-ի բաղադրատոմսին:
Տես նաեւ: Տնկել Forsythia. Երբ և ինչպես տնկել Forsythia թփերը 
Արդյունք. 4
Ձվի կաթիլային ապուրի բաղադրատոմս
Այս թեթև և անուշաբույր ապուրը կատարյալ նախուտեստ է ցանկացած չինական ճաշի համար:
Պատրաստման ժամանակը5 րոպե
Պատրաստման ժամանակրոպեում
Խոհարարության ժամանակըs
- 4 բաժակ ցածր նատրիումի հավի արգանակ
- 6 սոխ, կանաչի բարակ կտրատած, սպիտակուցը թողնված ամբողջությամբ
- 1 դյույմ կտոր կոճապղպեղ
- 1 թեյի գդալ ամբողջական սպիտակ պղպեղի հատիկներ> 2 ամբողջական ձու
Ցուցումներ
- Մի փոքր կաթսայի մեջ միացրեք հավի արգանակը, սոխի սպիտակուցը, կոճապղպեղը և պղպեղի հատիկները և եռացրեք բարձր ջերմության վրա: Կրճատել կրակի վրա և եփել 30 րոպե: Քամում ենք արգանակը, դեն նետում պինդ կտորները և ըստ ճաշակի համեմում կոշերի աղով:
- Մի փոքր ամանի մեջ խառնում ենք 1 ճաշի գդալ ցողունը 1 ճաշի գդալ ջրի հետ և խառնում այնքան, մինչև լավ միախառնվի: Լցնել այն արգանակի մեջ և եփ գալ, ապա նվազեցնելտաքացրեք մինչև նվազագույնը:
- Հարեք ձվերը և մնացած թեյի գդալը, մինչև միանան: Ձվերը տեղափոխեք փոքր ամանի մեջ և պատառաքաղի ծայրերը պահեք դրա եզրին: Ապուրը մեկ անգամ մեծ գդալով պտտեք, այնուհետև կամաց-կամաց լցրեք ձվի խառնուրդը ապուրի մեջ: Թողեք, որ ապուրը մնա 15 վայրկյան, նրբորեն խառնեք, որպեսզի ձուն կտրվի ցանկալի չափի: Շաղ տալ սոխի կանաչ մասերը և մատուցել:
Սննդային տեղեկատվություն՝
Բերքատվությունը՝
4
Մատուցման չափը՝
1
Գումարը մեկ մատուցման համար՝ Կալորիաներ՝ 102 Ճարպեր չաղ: 93 մգ նատրիում. 265 մգ ածխաջրեր. 9 գ մանրաթել. 3 գ շաքարավազ: 1 գ սպիտակուցներ. 10 գ
Սննդային տեղեկատվությունը մոտավոր է` պայմանավորված բաղադրիչների բնական տարբերությամբ և մեր ճաշատեսակների տանը պատրաստվող բնույթով:
© Carol
Խոհանոց:
Bobby King
Ջերեմի Քրուզը կայացած հեղինակ է, այգեպան, խոհարարության սիրահար և DIY փորձագետ: Ջերեմին կիրք ունենալով կանաչ ամեն ինչի նկատմամբ և խոհանոցում ստեղծագործելու սիրով, Ջերեմին իր կյանքը նվիրել է իր հայտնի բլոգի միջոցով իր գիտելիքներն ու փորձառությունները կիսելուն:Մեծանալով մի փոքրիկ քաղաքում, որը շրջապատված է բնության գրկում, Ջերեմին վաղ զարգացրեց այգեգործության հանդեպ գնահատանքը: Տարիների ընթացքում նա կատարելագործել է իր հմտությունները բույսերի խնամքի, կանաչապատման և կայուն այգեգործության ոլորտում: Ջերեմիի փորձառությունը բազմաթիվ խոտաբույսերի, մրգերի և բանջարեղենի մշակումից սկսած մինչև անգնահատելի խորհուրդներ, խորհուրդներ և ձեռնարկներ առաջարկելը օգնել է այգեգործության բազմաթիվ էնտուզիաստների ստեղծել իրենց սեփական ցնցող և ծաղկող այգիները:Ջերեմիի սերը խոհարարության հանդեպ բխում է նրա հավատից՝ թարմ, հայրենական արտադրության բաղադրիչների ուժի նկատմամբ: Խոտաբույսերի և բանջարեղենի մասին իր լայնածավալ իմացությամբ նա անխափան կերպով համատեղում է համերն ու տեխնիկան՝ ստեղծելով բերանային կերակուրներ, որոնք նշում են բնության առատաձեռնությունը: Սրտանց ապուրներից մինչև համեղ ուտեստներ, նրա բաղադրատոմսերը ոգեշնչում են ինչպես փորձառու խոհարարներին, այնպես էլ խոհանոցի սկսնակներին փորձարկել և ընդունել տնական կերակուրների ուրախությունը:Այգեգործության և խոհարարության հանդեպ ունեցած իր կրքի հետ մեկտեղ Ջերեմիի DIY հմտություններն անզուգական են: Անկախ նրանից, թե դա վերամբարձ մահճակալներ կառուցելը, բարդ վանդակաճաղեր կառուցելը կամ առօրյա իրերի վերափոխումը այգու ստեղծագործական դեկորների մեջ, Ջերեմիի հնարամտությունն ու հմտությունը խնդիրներ լուծելու համար.լուծումը փայլում է իր DIY նախագծերի միջոցով: Նա կարծում է, որ յուրաքանչյուրը կարող է դառնալ հարմար արհեստավոր և հաճույքով օգնում է իր ընթերցողներին իրենց գաղափարներն իրականություն դարձնել:Ջերեմի Քրուզի բլոգը գրելու ջերմ և մատչելի ոճով ոգեշնչման և գործնական խորհուրդների գանձարան է այգեգործության սիրահարների, սննդի սիրահարների և DIY սիրահարների համար: Անկախ նրանից՝ դուք առաջնորդություն փնտրող սկսնակ եք, թե փորձառու անձնավորություն, որը ցանկանում է ընդլայնել ձեր հմտությունները, Ջերեմիի բլոգը լավագույն ռեսուրսն է ձեր բոլոր այգեգործության, խոհարարության և DIY կարիքների համար:
