Mapishi ya Supu ya Matone ya Yai

Jedwali la yaliyomo

Mojawapo ya vyakula vikuu vya Bafe ya Kichina ni supu ya kudondosha yai. Ni laini na ya kitamu na hufanya mwanzo mzuri wa chakula cha jioni cha Kichina.

Angalia pia: Spicy Bloody Mary Cocktail

Kichocheo Cha Kuchapisha – Supu ya Kudondosha Mayai

Hakuna haja ya kujiondoa unapokuwa na hamu ya ladha hii. Jitayarishe tu supu ya kudondosha mayai!

Kichocheo ni rahisi sana na kiko tayari kwa haraka. Itumie kwa tambi mbichi na ufuatilie kichocheo chako unachokipenda cha Kichina cha Koroga.

Mazao: 4

Kichocheo cha Supu ya Kudondosha Mayai

Supu hii nyepesi na yenye harufu nzuri ndiyo kianzio bora cha mlo wowote wa Kichina.

Muda wa MaandaliziDakika 5 Muda 30 wa KupikaMuda wa KupikaMuda Kamilis

vikombe 4 vya mchuzi wa kuku wenye sodiamu ya chini
vijiko 6, mboga za majani zilizokatwa vipande vipande, nyeupe zikiwa zimesalia nzima
kipande cha tangawizi cha inchi 1
kijiko 1 cha nafaka nzima ya pilipili
Kosher
yai
yai 4

Changanya hisa ya kuku, scallion whites, tangawizi na nafaka za pilipili kwenye sufuria ndogo na ulete chemsha juu ya moto mwingi. Punguza hadi chemsha na upike kwa dakika 30. Chuja mchuzi, tupa vipande vigumu, na uonjeshe chumvi ya Kosher.
Changanya mshale wa kijiko 1 na kijiko 1 cha maji kwenye bakuli ndogo na uchanganye hadi uchanganyike vizuri. Whisk hii ndani ya mchuzi na kuleta kwa moto, kisha kupunguzajoto hadi chini.
Changanya mayai na kijiko kilichobaki cha mshale hadi vichanganyike. Peleka mayai kwenye bakuli ndogo na ushikilie vijiti vya uma juu ya makali yake. Pindua supu mara moja kwa kijiko kikubwa, kisha polepole uimimishe mchanganyiko wa yai kwenye supu. Ruhusu supu kukaa kwa sekunde 15, koroga kwa upole ili kuvunja yai kwa ukubwa unaotaka. Nyunyiza sehemu za kijani kibichi za magamba na uweke.

Taarifa za Lishe:

Mavuno:

Ukubwa wa Kuhudumia:

Kiasi Kwa Kuhudumia: Kalori: 102 Total Fat Fat: 4g: 0 Saturated Fat: 4g: 0 Saturated lesterol: 93mg Sodiamu: 265mg Wanga: 9g Fiber: 3g Sukari: 1g Protini: 10g

Maelezo ya lishe ni ya kukadiria kwa sababu ya tofauti asilia ya viambato na asili ya mpishi wa nyumbani wa milo yetu.

Angalia pia:

Hiyo ni Keki? Keki ambazo hazifanani na Chakula

Cuisine: Jamii: <6

Bobby King

Jeremy Cruz ni mwandishi aliyekamilika, mtunza bustani, mpenda upishi, na mtaalam wa DIY. Kwa shauku ya mambo yote ya kijani na kupenda kuunda jikoni, Jeremy amejitolea maisha yake kushiriki ujuzi na uzoefu wake kupitia blogu yake maarufu.Akiwa amekulia katika mji mdogo uliozungukwa na asili, Jeremy alisitawisha uthamini wa mapema wa bustani. Kwa miaka mingi, ameboresha ustadi wake katika utunzaji wa mimea, utunzaji wa mazingira, na mazoea endelevu ya bustani. Kuanzia kulima aina mbalimbali za mitishamba, matunda, na mboga katika uwanja wake wa nyuma hadi kutoa vidokezo, ushauri na mafunzo muhimu sana, ustadi wa Jeremy umesaidia wapenda bustani wengi kuunda bustani zao zenye kuvutia na zinazositawi.Upendo wa Jeremy kwa kupikia unatokana na imani yake katika uwezo wa viungo vibichi vya nyumbani. Kwa ujuzi wake wa kina wa mitishamba na mboga, anachanganya ladha na mbinu bila mshono ili kuunda vyakula vya kupendeza vinavyosherehekea neema ya asili. Kuanzia supu kuu hadi kuu za vyakula vinavyoweza kuliwa, mapishi yake huwahimiza wapishi waliobobea na wanaoanza jikoni kufanya majaribio na kukumbatia furaha ya vyakula vilivyotengenezwa nyumbani.Sambamba na mapenzi yake ya bustani na kupika, ujuzi wa Jeremy wa DIY hauna kifani. Iwe ni kujenga vitanda vilivyoinuliwa, kutengeneza trelli tata, au kubadilisha vitu vya kila siku kuwa mapambo ya bustani yenye ubunifu, weredi wa Jeremy na ustadi wa kutatua matatizo-kutatua kuangaza kupitia miradi yake ya DIY. Anaamini kwamba kila mtu anaweza kuwa fundi rahisi na anafurahia kuwasaidia wasomaji wake kugeuza mawazo yao kuwa ukweli.Kwa mtindo wa uandishi mchangamfu na unaoweza kufikiwa, blogu ya Jeremy Cruz ni hazina kubwa ya maongozi na ushauri wa vitendo kwa wapenda bustani, wapenda chakula, na wapenda DIY sawa. Iwe wewe ni mwanzilishi unayetafuta mwongozo au mtu mwenye uzoefu anayetafuta kupanua ujuzi wako, blogu ya Jeremy ndiyo nyenzo kuu ya kwenda kwa mahitaji yako yote ya bustani, kupikia na DIY.