فهرست
د چینایي بوفې یو له عمده موادو څخه د هګۍ ډراپ سوپ دی. دا نرم او خوندور دی او د چینایي ډوډۍ لپاره خورا ښه پیل کوي.
هم وګوره: د کور جوړ شوي میوو ساس سره وینیلا ذائقه کسترډ 
د چاپ وړ ترکیب – د هګۍ ډراپ سوپ
که څه هم تاسو د دې خوند لپاره لیوالتیا لرئ نو لرې کولو ته اړتیا نشته. یوازې خپل د هګۍ ډراپ سوپ جوړ کړئ!
ترکیب خورا اسانه دی او په فلش کې چمتو دی. دا د کرکرو نوډلونو سره وخورئ او د خپلې خوښې چینایي سټیر فري ترکیب تعقیب کړئ.
هم وګوره: افریقی وایلټس - د دې مشهور داخلي نبات پاملرنې لپاره لارښوونې 
د هګۍ ډراپ سوپ ترکیب
دا سپک او خوشبوونکی سوپ د هر چینایی خواړو لپاره غوره سټارټر دی.
د چمتو کولو وخت5 دقیقې وختوخت 5 دقیقې وخت اجزا - 4 پیالې د کم سوډیم چرګ بوش
- 6 سکالینونه، شنه شنه ټوټه ټوټه شوې، سپینې ټولې پاتې
- 1 انچه ټوټه زنجبیل
- 1 چمچ ټوله سپینه مرچ
12 چای کاشوغه <3 سپینه مرچ <1 کاشوغه> د 1 چای کاچوغه <3 سپینه مرچ<121 کاچوغه> - 2 ټولې هګۍ
لارښوونه
- د چرګ سټاک، اسکالیون سپین، زنجبیل او د مرچ جوار په یو کوچني ساسپوان کې سره یوځای کړئ او په لوړه تودوخه کې جوش کړئ. یو جوش ته کم کړئ او د 30 دقیقو لپاره پخلی وکړئ. ورب فشار کړئ، کلکې ټوټې پرې کړئ او د کوشر مالګې سره د خوند لپاره موسم وکړئ.
- په یوه کوچنۍ کڅوړه کې 1 چمچ اریرووټ د 1 چمچ اوبو سره ګډ کړئ او تر هغه پورې ګډ کړئ چې ښه مخلوط شي. دا په بوره کې وخورئ او یو یخ ته راوړئ، بیا یې کم کړئتر ټيټې تودوخې پورې.
- هګۍ او پاتې کاشوغه اررووټ تر هغه پورې ګډ کړئ چې ګډ شي. هګۍ یوې کوچنۍ کڅوړې ته انتقال کړئ او د هغې په څنډه کې د فورک ټاینز ونیسئ. سوپ یو ځل د لوی چمچ سره وګرځوئ، بیا ورو ورو د هګۍ مخلوط په سوپ کې واچوئ. سوپ ته اجازه ورکړئ چې د 15 ثانیو لپاره ناست وي، په نرمۍ سره وخورئ ترڅو هګۍ د مطلوب اندازې سره مات شي. د شنو برخو سره وویشئ او خدمت وکړئ.
د تغذیې معلومات:
حاصل:
4 د خدمت کولو اندازه:
1
د هر سرونګ مقدار: کالوری: 102 ټول غوړ: 4 ګرامه فاسد: 1 ګرامه فاسد 1 ګرامه فاسد لیسټرول: 93mg سوډیم: 265mg کاربوهایډریټ: 9g فایبر: 3g بوره: 1g پروټین: 10g
تغذيې معلومات په اجزاو کې د طبیعي بدلون او زموږ د خواړو د کور د پخولو طبیعت له امله نږدې دي.
- 4 پیالې د کم سوډیم چرګ بوش
- 6 سکالینونه، شنه شنه ټوټه ټوټه شوې، سپینې ټولې پاتې
- 1 انچه ټوټه زنجبیل
- 1 چمچ ټوله سپینه مرچ 12 چای کاشوغه <3 سپینه مرچ <1 کاشوغه> د 1 چای کاچوغه <3 سپینه مرچ<121 کاچوغه>
- 2 ټولې هګۍ
لارښوونه
- د چرګ سټاک، اسکالیون سپین، زنجبیل او د مرچ جوار په یو کوچني ساسپوان کې سره یوځای کړئ او په لوړه تودوخه کې جوش کړئ. یو جوش ته کم کړئ او د 30 دقیقو لپاره پخلی وکړئ. ورب فشار کړئ، کلکې ټوټې پرې کړئ او د کوشر مالګې سره د خوند لپاره موسم وکړئ.
- په یوه کوچنۍ کڅوړه کې 1 چمچ اریرووټ د 1 چمچ اوبو سره ګډ کړئ او تر هغه پورې ګډ کړئ چې ښه مخلوط شي. دا په بوره کې وخورئ او یو یخ ته راوړئ، بیا یې کم کړئتر ټيټې تودوخې پورې.
- هګۍ او پاتې کاشوغه اررووټ تر هغه پورې ګډ کړئ چې ګډ شي. هګۍ یوې کوچنۍ کڅوړې ته انتقال کړئ او د هغې په څنډه کې د فورک ټاینز ونیسئ. سوپ یو ځل د لوی چمچ سره وګرځوئ، بیا ورو ورو د هګۍ مخلوط په سوپ کې واچوئ. سوپ ته اجازه ورکړئ چې د 15 ثانیو لپاره ناست وي، په نرمۍ سره وخورئ ترڅو هګۍ د مطلوب اندازې سره مات شي. د شنو برخو سره وویشئ او خدمت وکړئ.
د تغذیې معلومات:
حاصل:
4د خدمت کولو اندازه:
1