Nepečené arašídové máslo Čokoládové ovesné sušenky

Obsah

Co se vám nelíbí na arašídovém másle a čokoládě? Ach ano... kalorie. No, s kaloriemi toho moc nenadělám, ale mohu alespoň upravit recept tak, aby byl vhodný jak pro vegany, tak pro vegetariány a lidi s normální stravou. Tyto recepty se mi líbí. čokoládové sušenky z ovesných vloček s arašídovým máslem ve vaší kuchyni dlouho nevydrží!

Viz_také: Koktejl Spicy Bloody Mary

U nás doma se nemůžeme nabažit čokoládových dezertů s arašídovým máslem. Nedávno jsem udělala tyto úžasné čokoládové tyčinky s arašídovým máslem a byly rychle pryč. Určitě se na ně podívejte.

Arašídové máslo Čokoládové ovesné sušenky jsou snadné a chutné

Z běžných ingrediencí jsem nahradila pomazánkové máslo Earth Balance a sójové mléko Vanilla lite. (affiliate odkazy) Konečný výsledek je příjemný na pohled a prostě lahodný.

Pokud je nechcete připravovat veganským způsobem, lze recept připravit i pro normální stravu. Stačí použít běžné mléko místo sójového a máslo místo pomazánkového másla Earth Balance.

Jednou z nejlepších věcí na tomto receptu je skutečnost, že se nepečou. Jsou hotové během chvilky a jsou tak chutné, ať už je připravíte s mlékem nebo bez něj!

Pokud se vám tento recept líbil, určitě se podívejte i na tyto veganské nepečené čokoládové sušenky s arašídovým máslem. Použila jsem do nich kokosové vločky, aby ovesných vloček bylo méně.

Viz_také: Vyvarujte se těchto 22 chyb v zeleninové zahradě a získejte lepší zahradu Výnos: 60

Nepečené arašídové máslo Čokoládové ovesné sušenky

Tyto ovesné sušenky s arašídovým máslem a čokoládou jsou veganské, ale svým dětem to neříkejte. Chutnají tak dobře, že ve vaší kuchyni dlouho nevydrží!

Doba přípravy 30 minut Celkový čas 30 minut

Složení

2 šálky cukru
1/2 šálku vanilkového sójového mléka
8 polévkových lžic pomazánkového másla Earth Balance
1/4 šálku neslazeného kakaového prášku
3 šálky staromódních ovesných vloček
1 hrnek hladkého arašídového másla
1 lžíce čistého vanilkového extraktu
Velká špetka košer soli

Pokyny

Plech na pečení vyložte pergamenovým papírem nebo použijte silikonovou podložku na pečení.
V hrnci na středním ohni přiveďte za občasného míchání k varu cukr, sójové mléko, pomazánkové máslo a kakao a nechte 1 minutu vařit. Odstavte z ohně. Vmíchejte ovesné vločky, arašídové máslo, vanilku a sůl a promíchejte.
Na připravený plech nakapejte po lžičkách směs a nechte ji při pokojové teplotě, dokud nevychladne a neztuhne, asi 30 minut. Nejlépe se skladuje v lednici ve vzduchotěsné nádobě.

Informace o výživových hodnotách:

Výnos:

Velikost porce:

Množství v jedné porci: Kalorie: 83 Celkový obsah tuků: 4g Nasycené tuky: 1g Transmastné kyseliny: 0g Nenasycené tuky: 3g Cholesterol: 0mg Sodík: 36mg Sacharidy: 11g Vláknina: 1g Cukr: 7g Bílkoviny: 2g © Carol Kuchyně: Americký / Kategorie: Dezerty

Bobby King

Jeremy Cruz je uznávaný autor, zahradník, nadšenec do vaření a odborník na kutily. S vášní pro vše zelené a láskou k tvoření v kuchyni zasvětil Jeremy svůj život sdílení svých znalostí a zkušeností prostřednictvím svého oblíbeného blogu.Poté, co Jeremy vyrostl v malém městě obklopeném přírodou, brzy si začal vážit zahradničení. V průběhu let zdokonalil své dovednosti v péči o rostliny, krajinářství a udržitelných zahradnických postupech. Od pěstování různých bylinek, ovoce a zeleniny na vlastním dvorku až po nabízení neocenitelných tipů, rad a návodů, Jeremyho odborné znalosti pomohly mnoha nadšencům do zahradnictví vytvořit vlastní úžasné a prosperující zahrady.Jeremyho láska k vaření pramení z jeho víry v sílu čerstvých, domácích surovin. Se svými rozsáhlými znalostmi bylinek a zeleniny hladce kombinuje chutě a techniky, aby vytvořil lahodná jídla, která oslavují štědrost přírody. Od vydatných polévek až po delikátní hlavní pokrmy, jeho recepty inspirují ostřílené kuchaře i nováčky v kuchyni k experimentování a přijímání radosti z domácích jídel.Ve spojení s jeho vášní pro zahradničení a vaření nemají Jeremyho kutilské dovednosti obdoby. Ať už jde o stavbu vyvýšených záhonů, stavbu složitých mříží nebo přeměnu každodenních předmětů na kreativní zahradní výzdobu, Jeremyho vynalézavost a talent na problémy...řešení prosvítit jeho DIY projekty. Věří, že z každého se může stát šikovný řemeslník, a rád pomáhá svým čtenářům proměnit jejich nápady ve skutečnost.Blog Jeremyho Cruze s vřelým a přístupným stylem psaní je pokladnicí inspirace a praktických rad pro zahradníky, milovníky jídla a kutily. Ať už jste začátečník, který hledá rady, nebo zkušený jedinec, který chce rozšířit své dovednosti, Jeremyho blog je dokonalým zdrojem pro všechny vaše potřeby týkající se zahradničení, vaření a kutilů.