Czekoladowe ciasteczka owsiane bez pieczenia z masłem orzechowym

Spis treści

Czego można nie lubić w maśle orzechowym i czekoladzie? O tak... kalorii. Cóż, nie mogę zbyt wiele zrobić z kaloriami, ale mogę przynajmniej dostosować przepis tak, aby był odpowiedni zarówno dla wegan, jak i wegetarian i osób o normalnej diecie. czekoladowe ciasteczka owsiane z masłem orzechowym nie przetrwa długo w Twojej kuchni!

Nie mamy dość deserów czekoladowych z masłem orzechowym w naszym domu. Zrobiłam te niesamowite batoniki czekoladowe z masłem orzechowym pewnego dnia i zniknęły w mgnieniu oka. Koniecznie sprawdź je.

Czekoladowe ciasteczka owsiane z masłem orzechowym są łatwe i pyszne

Z normalnych składników zastąpiłam Earth Balance Buttery Spread i Vanilla lite Soy Milk (linki partnerskie). Efekt końcowy jest przyjemny dla oka i po prostu pyszny.

Jeśli nie chcesz przygotowywać ich w wersji wegańskiej, przepis można również przygotować dla osób na normalnej diecie. Wystarczy użyć zwykłego mleka zamiast mleka sojowego i masła zamiast pasty Earth Balance.

Jedną z najlepszych rzeczy w tym przepisie jest fakt, że są bez pieczenia. Gotowe w mgnieniu oka i tak smaczne, niezależnie od tego, czy zrobisz je z nabiałem, czy bez!

Zobacz też: Cytaty o szczęściu - Najlepsze życzenia szczęścia - Irlandzkie cytaty - Szczęśliwe przysłowia

Jeśli spodobał Ci się ten przepis, koniecznie sprawdź też te wegańskie ciasteczka bez pieczenia z czekoladą i masłem orzechowym. Użyłam w nich płatków kokosowych, aby obniżyć zawartość płatków owsianych.

Wydajność: 60

Czekoladowe ciasteczka owsiane bez pieczenia z masłem orzechowym

Te czekoladowe ciasteczka owsiane z masłem orzechowym są wegańskie, ale nie mów o tym swoim dzieciom. Smakują tak dobrze, że nie przetrwają długo w Twojej kuchni!

Czas przygotowania 30 minut Całkowity czas 30 minut

Składniki

2 szklanki cukru
1/2 szklanki waniliowego mleka sojowego
8 łyżek stołowych Earth Balance Buttery Spread
1/4 szklanki niesłodzonego kakao w proszku
3 filiżanki płatków owsianych staromodnych
1 filiżanka gładkiego masła orzechowego
1 łyżka stołowa czystego ekstraktu waniliowego
Duża szczypta soli koszernej

Instrukcje

Wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia lub użyj silikonowej maty do pieczenia.
W rondelku na średnim ogniu doprowadzić do wrzenia cukier, mleko sojowe, masło do smarowania i kakao, od czasu do czasu mieszając, a następnie gotować przez 1 minutę. Zdjąć z ognia. Dodać płatki owsiane, masło orzechowe, wanilię i sól, a następnie wymieszać do połączenia.
Upuść łyżeczkę mieszanki na przygotowaną blachę do pieczenia i pozostaw w temperaturze pokojowej, aż ostygną i stwardnieją, około 30 minut. Najlepiej przechowywać je w lodówce w szczelnym pojemniku.

Informacje o wartościach odżywczych:

Wydajność:

Wielkość porcji:

Ilość na porcję: Kalorie: 83 Tłuszcz całkowity: 4g Tłuszcz nasycony: 1g Tłuszcz trans: 0g Tłuszcz nienasycony: 3g Cholesterol: 0mg Sód: 36mg Węglowodany: 11g Błonnik: 1g Cukier: 7g Białko: 2g © Carol Kuchnia: Amerykański / Kategoria: Desery

Zobacz też: Staromodny gulasz wołowy z wolnowaru - Smaczny przepis na gulasz z wolnowaru

Bobby King

Jeremy Cruz jest znakomitym autorem, ogrodnikiem, entuzjastą gotowania i ekspertem od majsterkowania. Z zamiłowania do wszystkiego, co zielone i zamiłowania do tworzenia w kuchni, Jeremy poświęcił swoje życie dzieleniu się swoją wiedzą i doświadczeniami na swoim popularnym blogu.Dorastając w małym miasteczku otoczonym przyrodą, Jeremy wcześnie zainteresował się ogrodnictwem. Przez lata doskonalił swoje umiejętności w zakresie pielęgnacji roślin, kształtowania krajobrazu i zrównoważonych praktyk ogrodniczych. Od uprawy różnych ziół, owoców i warzyw na własnym podwórku po udzielanie nieocenionych wskazówek, porad i samouczków, doświadczenie Jeremy'ego pomogło wielu entuzjastom ogrodnictwa stworzyć własne wspaniałe i kwitnące ogrody.Miłość Jeremy'ego do gotowania wynika z jego wiary w moc świeżych, rodzimych składników. Dzięki swojej rozległej wiedzy na temat ziół i warzyw płynnie łączy smaki i techniki, tworząc przepyszne dania, które celebrują obfitość natury. Od obfitych zup po wyśmienite dania główne, jego przepisy inspirują zarówno doświadczonych szefów kuchni, jak i nowicjuszy w kuchni do eksperymentowania i czerpania radości z domowych posiłków.W połączeniu z jego pasją do ogrodnictwa i gotowania, umiejętności Jeremy'ego w zakresie majsterkowania są niezrównane. Niezależnie od tego, czy chodzi o budowanie podniesionych klombów, konstruowanie skomplikowanych krat, czy przekształcanie przedmiotów codziennego użytku w kreatywne dekoracje ogrodowe, zaradność Jeremy'ego i talent do rozwiązywania problemów...rozwiązując blask poprzez swoje projekty DIY. Wierzy, że każdy może zostać zręcznym rzemieślnikiem i lubi pomagać swoim czytelnikom w urzeczywistnianiu ich pomysłów.Dzięki ciepłemu i przystępnemu stylowi pisania blog Jeremy'ego Cruz jest skarbnicą inspiracji i praktycznych porad zarówno dla entuzjastów ogrodnictwa, miłośników jedzenia, jak i entuzjastów majsterkowania. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym poszukującym wskazówek, czy doświadczoną osobą, która chce poszerzyć swoje umiejętności, blog Jeremy'ego jest najlepszym źródłem informacji o wszystkich Twoich potrzebach związanych z ogrodnictwem, gotowaniem i majsterkowaniem.