مونگ پھلی کے مکھن کی چاکلیٹ دلیا کوکیز نہیں بنائیں

فہرست کا خانہ

مونگ پھلی کے مکھن اور چاکلیٹ کے بارے میں کیا پسند نہیں ہے؟ اوہ ہاں… کیلوریز۔ ٹھیک ہے، میں کیلوریز کے بارے میں بہت زیادہ کام نہیں کر سکتا، لیکن میں کم از کم اس ترکیب کو ڈھال سکتا ہوں تاکہ یہ سبزی خوروں کے ساتھ ساتھ سبزی خوروں اور عام غذا والوں کے لیے موزوں ہو۔ یہ مونگ پھلی کے مکھن کی چاکلیٹ دلیا کوکیز آپ کے باورچی خانے میں زیادہ دیر نہیں چل پائیں گی!

بھی دیکھو: پولو اے لا کریما نسخہ - میکسیکن ڈیلائٹ

ہمیں اپنے گھر میں مونگ پھلی کے مکھن کی چاکلیٹ میٹھے کافی نہیں مل سکتے ہیں۔ میں نے دوسرے دن یہ حیرت انگیز مونگ پھلی کے مکھن کے چاکلیٹ بار بنائے اور وہ ایک دم سے چلے گئے۔ انہیں ضرور دیکھیں۔

مونگ پھلی کے مکھن کی چاکلیٹ دلیا کی کوکیز آسان اور لذیذ ہوتی ہیں

میں نے نارمل اجزاء سے ارتھ بیلنس بٹری اسپریڈ اور ونیلا لائٹ سویا دودھ کا متبادل بنایا ہے۔ (ملحق لنکس) حتمی نتیجہ آنکھوں کو خوش کرنے والا اور صرف مزیدار ہے۔

بھی دیکھو: 15 پیسے بچانے والے BBQ ٹپس ایک فروگل سمر باربی کیو کے لیے

اگر آپ انہیں ویگن طریقے سے نہیں بنانا چاہتے ہیں، تو یہ نسخہ عام غذا کے لیے بھی بنایا جا سکتا ہے۔ سویا دودھ کی بجائے صرف ریگولر دودھ کا استعمال کریں اور ارتھ بیلنس بٹری اسپریڈ کی بجائے مکھن استعمال کریں۔

اس نسخہ کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ یہ کوئی بیک نہیں ہیں۔ ایک لمحے میں تیار اور بہت مزیدار چاہے آپ انہیں ڈیری کے ساتھ بنائیں یا بغیر!

اگر آپ کو یہ نسخہ پسند آیا ہے تو ان ویگن نو بیک چاکلیٹ پینٹ بٹر کوکیز کو بھی ضرور دیکھیں۔ میں نے جئی کو کم رکھنے کے لیے ان میں فلک شدہ ناریل کا استعمال کیا۔

پیداوار: 60

مونگ پھلی کے مکھن کو پکانا نہیں چاکلیٹ دلیا کوکیز

یہمونگ پھلی کے مکھن چاکلیٹ دلیا کوکیز ویگن ہیں لیکن اپنے بچوں کو یہ مت بتائیں۔ ان کا ذائقہ اتنا اچھا ہے کہ وہ آپ کے کچن میں زیادہ دیر تک نہیں چلیں گے!

تیاری کا وقت30 منٹ کل وقت30 منٹ

اجزاء

2 کپ چینی
1/2 کپ ونیلا سویا دودھ
8 کھانے کے چمچ
3 کپ پرانے زمانے کے رولڈ اوٹس
1 کپ ہموار مونگ پھلی کا مکھن
1 کھانے کا چمچ خالص ونیلا ایکسٹریکٹ
بڑا چٹکی بھر کوشر نمک

سائلٹ کا استعمال کریں آئیکون بیکنگ چٹائی۔

ایک ساس پین میں درمیانی آنچ پر چینی، سویا دودھ، مکھن کے اسپریڈ اور کوکو کو درمیانی آنچ پر درمیانی ساس پین میں ابالیں، کبھی کبھار ہلاتے رہیں، پھر 1 منٹ تک ابالنے دیں۔ گرمی سے ہٹا دیں۔ جئی، مونگ پھلی کے مکھن، ونیلا اور نمک میں ہلائیں، اور یکجا کرنے کے لیے ہلائیں۔

چائے کے چمچ مکسچر کو تیار شدہ بیکنگ شیٹ پر ڈالیں، اور انہیں کمرے کے درجہ حرارت پر بیٹھنے دیں جب تک کہ وہ ٹھنڈا اور سخت نہ ہو جائیں، تقریباً 30 منٹ۔ وہ فرج میں ایک ایئر ٹائٹ کنٹینر میں بہترین طور پر ذخیرہ کیے جاتے ہیں۔

غذائیت کی معلومات:

پیداوار:

سرونگ کا سائز:

فی سرونگ کی رقم: کیلوریز: 83 کل چکنائی: 4 گرام چربی سے بھری ہوئی چربی: 4 گرام چربی جی کولیسٹرول: 0 ملی گرام سوڈیم: 36 ملی گرام کاربوہائیڈریٹ: 11 گرام فائبر: 1 گرام شوگر: 7 گرامپروٹین: 2 جی © کیرول کھانا: امریکی / زمرہ: میٹھے

Bobby King

جیریمی کروز ایک قابل مصنف، باغبان، کھانا پکانے کے شوقین، اور DIY ماہر ہیں۔ ہر چیز کے شوق اور باورچی خانے میں تخلیق کرنے کے شوق کے ساتھ، جیریمی نے اپنی زندگی اپنے مشہور بلاگ کے ذریعے اپنے علم اور تجربات کا اشتراک کرنے کے لیے وقف کر دی ہے۔فطرت سے گھرے ایک چھوٹے سے شہر میں پرورش پانے کے بعد، جیریمی نے باغبانی کے لیے ابتدائی تعریف پیدا کی۔ سالوں کے دوران، اس نے پودوں کی دیکھ بھال، زمین کی تزئین کی، اور پائیدار باغبانی کے طریقوں میں اپنی صلاحیتوں کو نوازا ہے۔ اپنے گھر کے پچھواڑے میں مختلف قسم کی جڑی بوٹیوں، پھلوں اور سبزیوں کو کاشت کرنے سے لے کر انمول ٹپس، مشورے اور سبق دینے تک، جیریمی کی مہارت نے باغبانی کے متعدد شائقین کو اپنے شاندار اور فروغ پزیر باغات بنانے میں مدد کی ہے۔جیریمی کی کھانا پکانے سے محبت تازہ، گھریلو اجزاء کی طاقت میں اس کے یقین سے پیدا ہوتی ہے۔ جڑی بوٹیوں اور سبزیوں کے بارے میں اپنے وسیع علم کے ساتھ، وہ بغیر کسی رکاوٹ کے ذائقوں اور تکنیکوں کو ملا کر منہ سے پانی بھرنے والے پکوان تیار کرتا ہے جو فطرت کے فضل کو مناتے ہیں۔ دلکش سوپ سے لے کر لذیذ مینز تک، اس کی ترکیبیں تجربہ کار باورچیوں اور باورچی خانے کے نوآموزوں دونوں کو تجربہ کرنے اور گھر کے کھانے کی خوشیوں کو قبول کرنے کی ترغیب دیتی ہیں۔باغبانی اور کھانا پکانے کے شوق کے ساتھ، جیریمی کی DIY مہارتیں بے مثال ہیں۔ چاہے وہ اٹھائے ہوئے بستروں کی تعمیر ہو، پیچیدہ ٹریلسز کی تعمیر ہو، یا روزمرہ کی چیزوں کو باغیچے کی تخلیقی سجاوٹ میں دوبارہ پیش کرنا ہو، جیریمی کی وسائل کی مہارت اور مسائل کا حل-اپنے DIY پروجیکٹس کے ذریعے چمک کو حل کرنا۔ اس کا خیال ہے کہ ہر کوئی ایک آسان کاریگر بن سکتا ہے اور اپنے قارئین کو اپنے خیالات کو حقیقت میں بدلنے میں مدد کرنے سے لطف اندوز ہوتا ہے۔ایک پُرجوش اور قابل رسائی تحریری انداز کے ساتھ، جیریمی کروز کا بلاگ باغبانی کے شوقینوں، کھانے سے محبت کرنے والوں، اور DIY کے شوقینوں کے لیے الہام اور عملی مشورے کا خزانہ ہے۔ چاہے آپ رہنمائی کے متلاشی ابتدائی ہوں یا ایک تجربہ کار فرد جو اپنی صلاحیتوں کو بڑھانا چاہتا ہو، جیریمی کا بلاگ آپ کی باغبانی، کھانا پکانے اور DIY کی تمام ضروریات کے لیے بہترین ذریعہ ہے۔