Tiştê ku meriv ji rûnê fistiq û çîkolata hez nake? Oh erê… kalorî. Welê, ez nikarim di derheqê kaloriyan de pir zêde bikim, lê ez bi kêmanî dikarim reçeteyê biguncînim da ku ew ji bo vegan û hem jî vejetaryayan û yên bi parêzên normal re maqûl be. Ev pişkên çîkolata rûnê fistiqê çeqilmast wê di metbexa we de dirêj nemînin!
Em nikarin ji şîrîniyên çîkolata rûnê fistiqê li mala xwe têr bibin. Min rojên din van barsên çîkolata rûnê fistiqê ecêb çêkir û ew bi lez çû. Bê guman hûn wan kontrol bikin.
Pêkçikên Oatmeal Chocolate Butter Peanut Asan û Delicious in
Min li şûna Earth Balance Buttery Spread û Vanilla lite şîrê soyê ji malzemeyên normal de cîh girt. (girêdanên girêdayî) Encama dawî ji çavan re xweş e û tenê xweş e.
Binêre_jî: Sauce Pîzza Homemade Heke hûn nexwazin wan bi awayê vegan çêkin, reçete dikare ji bo parêzên normal jî were çêkirin. Tenê şîrê birêkûpêk li şûna şîrê soya û rûnê li şûna belavbûna Earth Balance Buttery bikar bînin.
Yek ji baştirîn tişt di derbarê vê rîspêtê de ev e ku ew nepix in. Ji ber ku hûn wan bi şîr an jî bêyî wan çêdikin, amade ne û ew qas xweş in!
Heke we ji vê rîspêtê hez kir, guh bidin van çerezên rûnê fistiqê yên vegan no bake çikolata jî. Min gûzê pelçiqandî di nav wan de bi kar anî da ku îsotan kêmtir bihêle.
Berhem: 60
Pêşikên Çîkolata Oatmeal Peanut Butter Pake
EvÇîkolata rûnê fistiqê çeqilmast vegan in lê ji zarokên xwe re vê yekê nebêjin. Tama wan ew qas xweş e ku ew ê di mitbaxa we de dirêj nemînin!
Dema Amadekirinê30 deqe
Tevahiya Dema30 hûrdem
Malzemeyên
- 2 kevçîyên şekir
- 1/2 kevçî şîrê soya vanilla
- 8 kevçîyên xwarinê <1 kevçîyên rûnê 4 kevçîyên xwarinê/ ed toza kakao
- 3 kevçî îsotên kevnare
- 1 kevçî rûnê fistiqê hênik
- 1 kevçîyê xwarinê ekstrakta vanilla ya safî
- Xwêya kosher pincek mezin
Talîmatên bi kar anîne
kaxezek bapînek bi kar tîne .
Di tepsiyek li ser germa navîn de şekir, şîrê soya, rûn belavkirî û kakao di tapeke navîn de li ser germa navîn bihelînin, dem bi dem bixin nav germê, paşê bihêlin 1 deqîqe bikele. Ji germê derxînin. Xwarinê, rûnê fistiqê, vanilla û xwê bixin nav hev û tev bidin hev. Kûçên çayê ji têkelê bavêjin ser kaxezê ku hatiye amadekirin û bihêlin li germahiya odeyê bihêlin heta sar bibin û hişk bibin, bi qasî 30 deqeyan. Baştir e ku ew di sarincê de di konteynirek bêserûber de werin hilanîn. Agahiyên Xwarinê:
Berberî:
60
Mezinahiya Xizmetê:
1
Heqê Ser Xizmetê: Kalorî: 83 Xwarinên Tevahî: 4g 00g Sagtur Fat: : 0mg Sodyum: 36mg Karbohîdartan: 11g Fîber: 1g Şekir: 7gProteîn: 2g © Carol Xwarin: Emerîkî / Kategorî: Şîrîn
Binêre_jî: Meriv Çawa Mîna Projeyek Zirav Dike - 25 Serişteyên Pijandinê ji bo Barbekûyên Havînê
Bobby King
Jeremy Cruz nivîskarek serketî, baxçevan, dilkêşê çêkirina xwarinê, û pisporê DIY-ê ye. Bi dilşewatî ji bo her tiştê kesk û hezkirina afirandina di metbexê de, Jeremy jiyana xwe ji bo parvekirina zanîn û ezmûnên xwe bi navgîniya bloga xwe ya populer ve terxan kiriye.Jeremy ku li bajarokek piçûk a ku ji hêla xwezayê ve hatî dorpêç kirin mezin bû, ji bo baxçevaniyê nirxek zû pêşxist. Bi salan, wî di lênêrîna nebatan, perestgeh û pratîkên baxçevaniya domdar de jêhatîbûna xwe bi pêş xist. Ji çandina cûrbecûr giya, fêkî û sebzeyan li hewşa xwe ya paşîn bigire heya pêşkêşkirina serişte, şîret û dersên hêja, pisporiya Jeremy alîkariya gelek dildarên baxçevanî kiriye ku ji xwe re baxçeyên balkêş û geş biafirînin.Evîna Jeremy ji çêkirina xwarinê re ji baweriya wî ya bi hêza malzemeyên nû, yên xwemalî ve tê. Bi zanîna xwe ya berfereh ya giya û sebzeyan re, ew bêkêmasî çêj û teknîkan li hev dicivîne da ku xwarinên devî yên ku bextewariya xwezayê pîroz dikin biafirîne. Ji şorbeyên dilpak bigire heya xwarinên dilşewat, reçeteyên wî hem aşpêjên demsalî û hem jî nûkarên metbexê teşwîq dikin ku biceribînin û şahiyên xwarinên xwemalî hembêz bikin.Bi hewesa wî ya ji bo baxçevanî û çêkirina xwarinê re, jêhatîbûna Jeremy ya DIY bêhempa ne. Çi ew çêkirina nivînên bilindkirî be, çi çêkirina sêlên tevlihev be, çi ji nû ve kirina tiştên rojane di nav dekora baxçeyê afirîner de be, jêhatîbûn û jêhatiya Jeremy ji bo pirsgirêk-çareserkirina bi projeyên xwe yên DIY dibiriqe. Ew bawer dike ku her kes dikare bibe esnafek bikêrhatî û kêfê dike ku ji xwendevanên xwe re bibe alîkar ku ramanên xwe rast bikin.Bi şêwazek nivîsandinê ya germ û nêzîk, bloga Jeremy Cruz xezîneyek îlham û şîretên pratîkî ye ji bo dildarên baxçevaniyê, hezkirên xwarinê, û dildarên DIY-ê. Çi hûn destpêkek ku li rêbernameyê digerin an jî kesek bi ezmûn in ku dixwazin jêhatîyên xwe berfireh bikin, bloga Jeremy ji bo hemî hewcedariyên weya baxçevanî, xwarinçêkirinê û DIY-ê çavkaniya herî dawî ye.
