पीनट बटर आणि चॉकलेटमध्ये काय आवडत नाही? अरे हो...कॅलरी. बरं, मी कॅलरीजबद्दल खूप काही करू शकत नाही, परंतु मी किमान रेसिपीशी जुळवून घेऊ शकतो जेणेकरुन ती शाकाहारी तसेच शाकाहारी लोकांसाठी आणि सामान्य आहार असलेल्यांसाठी योग्य असेल. या पीनट बटर चॉकलेट ओटमील कुकीज तुमच्या स्वयंपाकघरात जास्त काळ टिकणार नाहीत!
आम्हाला आमच्या घरी पीनट बटर चॉकलेट डेझर्ट पुरेशा प्रमाणात मिळू शकत नाहीत. मी दुसऱ्या दिवशी हे आश्चर्यकारक पीनट बटर चॉकलेट बार बनवले आणि ते एका झटक्यात निघून गेले. ते नक्की पहा.
पीनट बटर चॉकलेट ओटमील कुकीज सोप्या आणि स्वादिष्ट आहेत
मी सामान्य घटकांपासून अर्थ बॅलन्स बटरी स्प्रेड आणि व्हॅनिला लाइट सोया मिल्क बदलले आहेत. (संलग्न दुवे) अंतिम परिणाम डोळ्यांना आनंद देणारा आणि फक्त स्वादिष्ट आहे.
तुम्हाला ते शाकाहारी पद्धतीने बनवायचे नसल्यास, रेसिपी सामान्य आहारासाठी देखील बनवता येते. सोया मिल्कऐवजी फक्त नियमित दूध वापरा आणि अर्थ बॅलन्स बटरीच्या ऐवजी लोणी वापरा.
या रेसिपीची एक उत्तम गोष्ट म्हणजे ते बेक करत नाहीत. तुम्ही दुग्धशाळासोबत किंवा त्याशिवाय बनवल्या तरी क्षणार्धात आणि खूप चविष्ट!
हे देखील पहा: लाफिंग काऊ चीजसह भरलेले पोर्टोबेलो मशरूम तुम्हाला ही रेसिपी आवडली असेल, तर या शाकाहारी नो बेक चॉकलेट पीनट बटर कुकीज देखील नक्की पहा. ओट्स कमी ठेवण्यासाठी मी त्यामध्ये नारळाचा फ्लेक केलेला वापर केला.
उत्पन्न: 60
नो बेक पीनट बटर चॉकलेट ओटमील कुकीज
यापीनट बटर चॉकलेट ओटमील कुकीज शाकाहारी असतात पण तुमच्या मुलांना ते सांगू नका. त्यांची चव इतकी छान आहे की ते तुमच्या स्वयंपाकघरात जास्त काळ टिकणार नाहीत!
तयारीची वेळ30 मिनिटे
एकूण वेळ30 मिनिटे
साहित्य
- 2 कप साखर
- 1/2 कप व्हॅनिला सोया मिल्क
- 8 टेबलस्पून> 8 टेबलस्पून 1/1 चमचे> 4 चमचे 1 बटर वाचा एड कोको पावडर
- 3 कप जुन्या पद्धतीचे रोल केलेले ओट्स
- 1 कप गुळगुळीत पीनट बटर
- 1 टेबलस्पून शुद्ध व्हॅनिला अर्क
- मोठे चिमूटभर कोषेर मीठ
साहित्याचा वापर करा सिलेंडर
साहित्याचा वापर करासाहित्याचे कागदशिलालेखशिलालेख वापरा आयकॉन बेकिंग मॅट.
मध्यम आचेवर सॉसपॅनमध्ये, साखर, सोया दूध, बटर स्प्रेड आणि कोको मध्यम आचेवर मध्यम सॉसपॅनमध्ये उकळण्यासाठी आणा, अधूनमधून ढवळत राहा, नंतर 1 मिनिट उकळू द्या. गॅसवरून काढा. ओट्स, पीनट बटर, व्हॅनिला आणि मीठ नीट ढवळून घ्या आणि एकत्र करा. तयार केलेल्या बेकिंग शीटवर चमचेभर मिश्रण टाका आणि ते थंड आणि कडक होईपर्यंत खोलीच्या तपमानावर बसू द्या, सुमारे 30 मिनिटे. ते रेफ्रिजरेटरमध्ये हवाबंद डब्यात उत्तम प्रकारे साठवले जातात. पोषण माहिती:
उत्पन्न:
60
सर्व्हिंग साइज:
1
प्रती सर्व्हिंग रक्कम: कॅलरीज: 83 एकूण चरबी: 4 ग्रॅम फॅट 3 फॅट: फॅट 3 ग्रॅम g कोलेस्ट्रॉल: 0mg सोडियम: 36mg कार्बोहायड्रेट: 11g फायबर: 1g साखर: 7gप्रथिने: 2g © कॅरोल पाककृती: अमेरिकन / श्रेणी: मिष्टान्न
हे देखील पहा: तुर्की कॉर्डन ब्ल्यू रॅप्स
Bobby King
जेरेमी क्रूझ एक कुशल लेखक, माळी, स्वयंपाक उत्साही आणि DIY तज्ञ आहेत. सर्व गोष्टींची आवड आणि किचनमध्ये तयार करण्याची आवड असलेल्या जेरेमीने त्यांचे ज्ञान आणि अनुभव त्यांच्या लोकप्रिय ब्लॉगद्वारे शेअर करण्यासाठी त्यांचे जीवन समर्पित केले आहे.निसर्गाने वेढलेल्या एका लहानशा गावात वाढलेल्या जेरेमीला बागकामाची आवड निर्माण झाली. वर्षानुवर्षे, त्याने वनस्पतींची काळजी, लँडस्केपिंग आणि शाश्वत बागकाम पद्धतींमध्ये आपली कौशल्ये वाढवली आहेत. त्याच्या स्वत:च्या अंगणात विविध प्रकारच्या औषधी वनस्पती, फळे आणि भाज्यांची लागवड करण्यापासून ते अमूल्य टिप्स, सल्ले आणि शिकवण्या देण्यापर्यंत, जेरेमीच्या कौशल्याने असंख्य बागकामप्रेमींना त्यांच्या स्वत:च्या आकर्षक आणि भरभराटीच्या बागा तयार करण्यात मदत केली आहे.जेरेमीचे स्वयंपाकासाठीचे प्रेम ताजे, स्वदेशी पदार्थांच्या सामर्थ्यावर असलेल्या त्याच्या विश्वासामुळे उद्भवते. औषधी वनस्पती आणि भाज्यांबद्दलच्या त्याच्या विस्तृत ज्ञानासह, तो निसर्गाच्या वरदानाचा उत्सव साजरा करणारे तोंडाला पाणी आणणारे पदार्थ तयार करण्यासाठी स्वाद आणि तंत्रे अखंडपणे एकत्र करतो. हार्दिक सूपपासून ते स्वादिष्ट पदार्थांपर्यंत, त्याच्या पाककृती अनुभवी शेफ आणि स्वयंपाकघरातील नवशिक्या दोघांनाही प्रयोग करण्यासाठी आणि घरगुती जेवणाचा आनंद स्वीकारण्यासाठी प्रेरित करतात.बागकाम आणि स्वयंपाक करण्याच्या त्याच्या आवडीसह, जेरेमीची DIY कौशल्ये अतुलनीय आहेत. मग ते उंच बेड बांधणे असो, किचकट ट्रेलीज बांधणे असो किंवा दैनंदिन वस्तूंना सर्जनशील बागेची सजावट करणे असो, जेरेमीची संसाधनक्षमता आणि समस्या-त्याच्या DIY प्रकल्पांद्वारे चमक सोडवणे. त्याचा विश्वास आहे की प्रत्येकजण एक सुलभ कारागीर बनू शकतो आणि त्याच्या वाचकांना त्यांच्या कल्पना प्रत्यक्षात आणण्यात मदत करण्यात आनंद होतो.उबदार आणि सुलभ लेखन शैलीसह, जेरेमी क्रूझचा ब्लॉग बागकाम उत्साही, खाद्यप्रेमी आणि DIY उत्साही लोकांसाठी प्रेरणा आणि व्यावहारिक सल्ल्याचा खजिना आहे. तुम्ही मार्गदर्शन शोधणारे नवशिक्या असाल किंवा तुमची कौशल्ये वाढवू पाहणारी अनुभवी व्यक्ती असाल, जेरेमीचा ब्लॉग तुमच्या सर्व बागकाम, स्वयंपाक आणि DIY गरजांसाठी सर्वात चांगला स्त्रोत आहे.
