Engin baka hnetusmjörssúkkulaði hafrakökur

Efnisyfirlit

Hvað er ekki gaman við hnetusmjör og súkkulaði? Ó já… hitaeiningarnar. Jæja, ég get ekki gert of mikið um kaloríurnar, en ég get að minnsta kosti lagað uppskriftina þannig að hún henti jafnt fyrir vegan sem grænmetisæta og þá sem eru með eðlilegt mataræði. Þessar hnetusmjörssúkkulaðihafrakökur endast ekki lengi í eldhúsinu þínu!

Við getum ekki fengið nóg af hnetusmjörssúkkulaðieftirréttum heima hjá okkur. Ég gerði þessar mögnuðu hnetusmjörssúkkulaðistykki um daginn og þær hurfu á svipstundu. Vertu viss um að skoða þær.

Hnetusmjörssúkkulaðihafrakökur eru einfaldar og ljúffengar

Ég hef skipt út Earth Balance Buttery Spread og Vanilla Lite Sojamjólk úr venjulegu hráefninu. (affiliate links) Lokaútkoman er ánægjuleg fyrir augað og bara ljúffeng.

Sjá einnig: Boxwood Wreath Bird Feeder DIY verkefni

Ef þú vilt ekki gera þær á vegan hátt er líka hægt að gera uppskriftina fyrir venjulegt mataræði. Notaðu bara venjulega mjólk í staðinn fyrir sojamjólkina og smjörið í staðinn fyrir Earth Balance Buttery smjörið.

Eitt af því besta við þessa uppskrift er sú staðreynd að þær eru ekkert bakaðar. Tilbúnar í fljótu bragði og svo bragðgóðar hvort sem þú gerir þær með mjólkurvörum eða án!

Ef þér líkaði þessa uppskrift skaltu endilega kíkja á þessar vegan no bake súkkulaðihnetusmjörskökur líka. Ég notaði kókosflögur í þær til að halda höfrunum lægri.

Afrakstur: 60

Engin bakað hnetusmjör Súkkulaðihafrakökur

Þessarhnetusmjörssúkkulaði hafrakökur eru vegan en ekki segja börnunum þínum það. Þær bragðast svo vel að þær endast ekki lengi í eldhúsinu þínu!

Undirbúningstími30 mínútur Heildartími30 mínútur

Hráefni

2 bollar sykur
1/2 bolli vanillu sojamjólk
<1 smjörbolli 1 bolli af jörðu / 4 msk. kakóduft
3 bollar gamaldags rúllaðir hafrar
1 bolli slétt hnetusmjör
1 matskeið hreint vanilluþykkni
Stór klípa kosher salt

Leiðbeiningar

Bökunarpappír með silico eða 4 bökunarpappír13>Látið suðuna koma upp í potti yfir meðalhita, sojamjólk, smjörsmjör og kakó í miðlungs potti við meðalhita, hrærið af og til, látið sjóða í 1 mínútu. Takið af hitanum. Hrærið höfrunum, hnetusmjörinu, vanillu og salti saman við og hrærið til að blandast saman.
Sleppið teskeiðum af blöndunni á tilbúna bökunarplötuna og látið þá standa við stofuhita þar til þeir hafa kólnað og harðnað, um það bil 30 mínútur. Þau eru best geymd í kæli í loftþéttu íláti.

Næringarupplýsingar:

Afrakstur:

Skömmtun:

Magn á hverjum skammti: Kaloríur: 83 Heildarfita: 4g Ófeita: 3g fitumettuð: 1 g fitumettuð: 1 g fitumettuð steról: 0mg Natríum: 36mg Kolvetni: 11g Trefjar: 1g Sykur: 7gPrótein: 2g © Carol Matargerð: Amerískur / Flokkur: Eftirréttir

Sjá einnig: Hvernig á að gera hið fullkomna DIY Kaffi Lovers Gift Basket & amp; 2 ókeypis útprentunarefni

Bobby King

Jeremy Cruz er góður rithöfundur, garðyrkjumaður, eldunaráhugamaður og DIY sérfræðingur. Með ástríðu fyrir öllu sem er grænt og ást til að búa til í eldhúsinu hefur Jeremy helgað líf sitt því að deila þekkingu sinni og reynslu í gegnum vinsæla bloggið sitt.Eftir að hafa alist upp í litlum bæ umkringdur náttúrunni, þróaði Jeremy snemma þakklæti fyrir garðyrkju. Í gegnum árin hefur hann aukið færni sína í umhirðu plantna, landmótun og sjálfbærri garðyrkju. Frá því að rækta ýmsar jurtir, ávextir og grænmeti í eigin bakgarði til að bjóða upp á ómetanleg ráð, ráð og kennsluefni, sérfræðiþekking Jeremy hefur hjálpað fjölmörgum garðyrkjuáhugamönnum að búa til töfrandi og blómlega garða.Ást Jeremy á matreiðslu stafar af trú hans á krafti fersks heimaræktaðs hráefnis. Með víðtækri þekkingu sinni á jurtum og grænmeti sameinar hann óaðfinnanlega bragði og tækni til að búa til ljúffenga rétti sem fagna dýrð náttúrunnar. Allt frá matarmiklum súpum til girnilegra aðalrétta, uppskriftir hans hvetja bæði vana matreiðslumenn og nýliða í eldhúsinu til að gera tilraunir og tileinka sér gleði heimatilbúinna máltíða.Samhliða ástríðu hans fyrir garðyrkju og matreiðslu eru hæfileikar Jeremy til að gera það sem þeir gera, óviðjafnanlegir. Hvort sem það er að byggja upp hábeð, smíða flóknar grindur eða endurnýta hversdagslega hluti í skapandi garðskreytingar, þá er útsjónarsemi og hæfileiki Jeremy til vandamála-leysa skína í gegnum DIY verkefni hans. Hann telur að allir geti orðið handlagnir og nýtur þess að hjálpa lesendum sínum að koma hugmyndum sínum að veruleika.Með hlýlegum og aðgengilegum ritstíl er bloggið hans Jeremy Cruz fjársjóður innblásturs og hagnýtra ráðlegginga fyrir garðyrkjuáhugamenn, matarunnendur og DIY áhugamenn. Hvort sem þú ert byrjandi að leita að leiðsögn eða reyndur einstaklingur sem vill auka færni þína, þá er blogg Jeremy hið fullkomna úrræði fyrir allar garðyrkju-, matreiðslu- og DIY þarfir þínar.