مواد جي جدول
مونٽ بٽر ۽ چاکليٽ جي باري ۾ ڇا پسند نه آهي؟ ها... ڪيلوريون. خير، مان ڪلورين جي باري ۾ گهڻو ڪجهه نه ٿو ڪري سگهان، پر مان گهٽ ۾ گهٽ طريقي سان ترتيب ڏئي سگهان ٿو ته جيئن اهو ويگنن ۽ سبزي خورن ۽ عام غذا وارن لاءِ مناسب هجي. اهي مونگ ٿل مکڻ چاڪليٽ اوٽمل ڪوڪيز توهان جي باورچی خانه ۾ گهڻي وقت تائين نه رهنديون!
اسان پنهنجي گهر ۾ ڪافي پئنٽ بٽر چاڪليٽ ڊيسٽس حاصل نٿا ڪري سگهون. مون ٻئي ڏينهن اهي شاندار مونگ پھلي جي مکڻ چاکليٽ بار ٺاهيا ۽ اهي هڪ چمڪ ۾ هليا ويا. انهن کي ضرور چيڪ ڪريو.
ڏسو_ پڻ: ٽائيزر بوٽنڪ گارڊن - هڪ پري گارڊن ۽ ٻين حيرت انگيز لمس جو مزو وٺوPeanut Butter Chocolate Oatmeal Cookies آسان ۽ لذيذ آهن
مون عام اجزا مان Earth Balance Buttery Spread ۽ Vanilla lite Soy Milk کي متبادل بڻايو آهي. (الحاقي لنڪس) آخري نتيجو اکين کي وڻندڙ ۽ صرف لذيذ آهي.
جيڪڏهن توهان نه ٿا چاهيو ته انهن کي ويگن جو طريقو، اهو طريقو عام غذا لاءِ پڻ ٺاهي سگهجي ٿو. صرف سويا کير جي بدران باقاعده کير استعمال ڪريو ۽ ڌرتيء جي بيلنس بٽر جي بدران مکڻ.
ڏسو_ پڻ: Bay Leaf Plants - ڪيئن وڌائجي ۽ بي لاريل جي سنڀالهن ترڪيب جي باري ۾ بهترين شين مان هڪ حقيقت اها آهي ته اهي بيڪري نه آهن. ٿوريءَ دير ۾ تيار ۽ ايترو سوادج، چاهي توهان انهن کي ڊئري سان ٺاهيو يا بغير!
جيڪڏهن توهان کي هي ريسيپي پسند اچي، ته انهن ويگن نون بيڪ چاڪليٽ پينٽ بٽر ڪوڪيز کي به ضرور ڏسو. جئيءَ کي هيٺ رکڻ لاءِ مون اُن ۾ ڀريل ناريل استعمال ڪيو.
حاصل: 60ڪو بيڪ پين نٽ بٽر چاڪليٽ اوٽ مل ڪوڪيز
![](/wp-content/uploads/garden/566/42m31uubdb-1.jpg)
هيpeanut بٽر چاکليٽ آٽمل ڪوڪيز ويگن آهن پر پنهنجن ٻارن کي اهو نه ٻڌايو. انهن جو ذائقو ايترو ته سٺو آهي جو اهي توهان جي باورچی خانه ۾ گهڻو وقت نه رهندا!
تيار ڪرڻ جو وقت30 منٽ کل وقت30 منٽاجزاء
- 2 پيالو کنڊ 13> 1/2 پيالو وينلا سويا کير
- 8 چمچون> 8 ٽيبل اسپانس> 1 بيٽسمين> 4 پيالو> 4 پيالو 1 بالٽي اسپانس> ed cocoa پائوڊر
- 3 پيالو پراڻي فيشن جو رولڊ اوٽس
- 1 پيالو مونگ پھلي جو مٺو مکڻ
- 1 چمچو خالص وينلا ايڪسٽريڪٽ
- وڏو پنچ ڪوشر لوڻ
سائل آرڪ پيپر سائل
سائل پيپرسائلسائلهدايتسائيل پيپرسائيل پيپر استعمال ڪريو آئڪون بيڪنگ ميٽ.غذائي معلومات:
18>پيداوار:60سرونگ سائيز:
1 ڪوليسٽرول: 0mg سوڊيم: 36mg ڪاربوهائيڊريٽ: 11g فائبر: 1g کنڊ: 7gپروٽين: 2g © Carol کاڌ خوراڪ: آمريڪي / ڪئٽيگري: مٺايون