Piletina sa karijem u loncu – u skladu sa Paleo i Whole30

Ovaj piletina sa karijem će vam cijela kuća mirisati nevjerovatno dok se kuha. Dolazak kući na večeru koja je skoro spremna za sto je poslastica tokom užurbane nedjeljne večeri! Predivan je dodatak mojoj kolekciji recepata za lonce.

Moj muž voli bilo koju vrstu curry recepta. On je Britanac i tamo su kari vrlo popularni. Uvijek sam u potrazi za novim receptima da ga dovedem u iskušenje.

Nastavite čitati kako biste saznali kako napraviti jedno od njegovih omiljenih jela.

Evo kako napraviti ovu piletinu s karijem

Volim svježe okuse ovog jela sa farme. Uzgajam vlastito začinsko bilje i lijepo je samo izaći napolje kada želim da ih dodam u moje recepte.

Danas je to značilo dodavanje cilantra slatkim paprikama i svježeg đumbira da formiram osnovu ovog jela. Dodala sam i malo ljutike kako bih dala ukusu fini slatki miris luka, ali blagu aromu luka.

(Ovdje pogledajte moje savjete za odabir, skladištenje, korištenje i uzgoj ljutike.)

Ako nemate ljutiku pri ruci, postoji i drugo povrće koje može dati isti okus. Ove zamjene za ljutiku će raditi u maloj mjeri.

Uvijek pečem svoje meso u neljepljivoj tavi prije nego što ga dodam u spori štednjak. Gotovom jelu dodaje lijepu prezentaciju i puno dodatnog okusa.

Kada meso porumeni, ide u lonac na paprike. Jedan odNajveća greška koju ljudi prave pri sporom kuvanju je da prvo dodaju meso.

Mora da ide na vrh, tako da sokovi kapaju preko povrća i daju ukusan ukus.

Salsa se dodaje u kari prah. svježi đumbir, crvena paprika, morska sol i sol od bijelog luka za ukusan preljev za meso i slatke paprike.

Vrijeme je da se stvrdne i zaboravi recept na oko 5-6 sati.

Posljednji korak u receptu je dodavanje malo punomasnog kokosovog mlijeka oko 30 minuta prije serviranja. Ovo dodaje ljupku kremastost umaku, ali ga i dalje zadržava bez mliječnih proizvoda.

Da bi ovaj obrok bio usklađen sa Paleo i Whole30, koristio sam jednu od mojih zamjena za hranu. Koristila sam pirinač od karfiola umesto normalnog pirinča.

To je super lako za napraviti. Samo pulsirajte karfiol u procesoru hrane i lagano ga kuhajte u malo ulja nekoliko minuta dok ne omekša, a zatim začinite morskom soli.

To je odlična osnova za nevjerovatnu kari piletinu u loncima.

Vrijeme je da probate recept za curry!

Ovaj kari je pun ukusa i dobijete sjajan ukus od mog muža. Ovaj kari je lako napraviti. navešće vas na razmišljanje o putovanju na Orijent. Ima slatke slojeve okusa, nema previše topline i jednostavno je nevjerojatan.

Uklapa se u Paleo i Whole30 dijetu, a ne sadrži gluten i mliječne proizvode. Tako je lijepo jesti odlična jela, znajućida ste dobri prema svom tijelu sa zdravim sastojcima.

Korišćenje karfiola umjesto riže uklanja masu kalorija i ima iznenađujuće osjećaj i okus kao riža. Čak i moj neodlučni muž uživa kada to napravim na ovaj način. (i kakav je sjajan način da natjerate djecu da jedu povrće!)

Za još ukusnijih karija, isprobajte jedan od ovih recepata:

• Slana piletina Tikka Masala Curry
• Povrće Kari sa slanutkom
• Crockland Curry1 Povrće od jabuke
• Crockland Curry2>Crockland Curry2> 0>
• Tikka masala kari sa povrćem

Crock Pot curried Chicken - Paleo and Whole30 Compliant

Ovaj recept za piletinu sa karijem u lončićima će imati nevjerovatan miris u cijeloj kući dok se kuha.<53> Vrijeme pripreme<53> Vrijeme za pripremu 6 minuta<53> Vrijeme za pripremu 6 minuta 6 sati 15 minuta

Sastojci

• 6 sitnih slatkih paprika nasjeckanih. Koristila sam crvenu, žutu i narandžastu za puno boja.
• 4 srednje ljutike
• 1 funta pilećih butina bez kostiju, isječenih na komade
• 1 1/2 žlice kokosovog ulja
• 1 šolja salse (provjerite na etiketi da nema svježeg šećera)

  <1 kašičica svježeg šećera>

<1 kašičica 2 kašičice soli belog luka
• 1/4 kašičice crvene paprike
• velika veza svežeg korijandera
• 1/2 kašičice morske soli
• 1 kašičica karija u prahu
• 1/2 konzerve <2 punomasnog kokosovog mleka>Pirinač od karfiola za posluživanje

Upute

1. Zagrijte kokosovo ulje u neljepljivoj tavi i kuhajte komade pilećih butova dok ne porumene.
2. Nasjeckajte papriku i ljutiku i stavite na dno posude. Položite preko zapečenih komada piletine.
3. Pomiješajte salsu sa naribanim đumbirom, solju od bijelog luka, crvenom paprikom, curry prahom i morskom soli. Dobro promiješajte i prelijte preko piletine i povrća.
4. Dodajte nasjeckani cilantro i kuhajte na laganoj vatri 5-6 sati ili dok piletina ne omekša viljuškom.
5. Oko 20 minuta prije nego što je piletina gotova, dodajte kokosovo mlijeko i nastavite zagrijavati na jakoj temperaturi dok piletina ne omekša. er pirinač.

Informacije o ishrani:

Prinos:

Veličina porcije:

Količina po porciji: Kalorije: 550 Ukupno masti: 36g Zasićene masti: 26 g Trans-masti: 30 g Trans-masti 18 g Transmasti 1181mg Ugljikohidrati: 32g Vlakna: 6g Šećer: 17g Proteini: 34g

Informacije o nutritivnoj vrijednosti su približne zbog prirodnih varijacija u sastojcima i prirode naših obroka koji se pripremaju kod kuće.