Crock Pot Curried Chicken – Paleo ແລະ Whole30 Compliant

ສູດນີ້ ສູດເຂົ້າຕົ້ມໄກ່ໃສ່ໝໍ້ໜຶ້ງ ຈະເຮັດໃຫ້ເຮືອນທັງໝົດມີກິ່ນເໝັນໃນຂະນະທີ່ມັນແຕ່ງກິນ. ການມາເຮືອນຄ່ໍາທີ່ກຽມພ້ອມສໍາລັບຕາຕະລາງແມ່ນເປັນການປິ່ນປົວໃນຄືນອາທິດທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ! ມັນເຮັດໃຫ້ດີຕໍ່ກັບການເກັບສູດເຂົ້າຕົ້ມຂອງຂ້ອຍ.

ຜົວຂອງຂ້ອຍມັກສູດແກງແກງປະເພດໃດກໍໄດ້. ລາວເປັນຊາວອັງກິດແລະເອົາແກງແກງເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ຂ້ອຍຊອກຫາສູດອາຫານໃໝ່ໆເພື່ອລໍ້ລວງລາວຢູ່ສະເໝີ.

ສືບຕໍ່ອ່ານເພື່ອຊອກຮູ້ວິທີເຮັດອາຫານທີ່ລາວມັກ.

ນີ້ແມ່ນວິທີເຮັດເຂົ້າຕົ້ມໄກ່ທອດ

ຂ້ອຍມັກລົດຊາດສົດໆຂອງອາຫານຈານນີ້. ຂ້ອຍປູກພືດສະໝຸນໄພຂອງຂ້ອຍເອງ ແລະມັນດີທີ່ຈະອອກໄປຂ້າງນອກເມື່ອຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ພວກມັນຕື່ມໃສ່ສູດຂອງຂ້ອຍ.

ມື້ນີ້ມັນໝາຍເຖິງການເພີ່ມໝາກພິກໄທຫວານ ແລະຂີງສົດເພື່ອສ້າງເປັນພື້ນຖານຂອງອາຫານຈານນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ເພີ່ມຜັກບົ່ວບາງໆເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດຂອງຜັກບົ່ວຫວານງາມແຕ່ມີລົດຊາດຜັກບົ່ວອ່ອນໆ.

(ເບິ່ງຄໍາແນະນໍາຂອງຂ້ອຍສໍາລັບການເລືອກ, ເກັບຮັກສາ, ນໍາໃຊ້ແລະການປູກຫມາກເລັ່ນທີ່ນີ້.)

ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຫົວຜັກບົ່ວ, ຍັງມີຜັກອື່ນໆທີ່ສາມາດໃຫ້ລົດຊາດດຽວກັນ. ການທົດແທນນ້ຳຫອມບົ່ວເຫຼົ່ານີ້ຈະໃຊ້ໄດ້ໃນເທື່ອດຽວ.

ຂ້ອຍເປັນສີນ້ຳຕານຢູ່ສະເໝີໃນໝໍ້ທີ່ບໍ່ມີໄມ້ ກ່ອນທີ່ຈະເອົາມັນໃສ່ໝໍ້ຊ້າ. ມັນເພີ່ມການນໍາສະເຫນີທີ່ສວຍງາມໃຫ້ກັບອາຫານສໍາເລັດຮູບແລະມີລົດຊາດເພີ່ມເຕີມ, ເຊັ່ນດຽວກັນ.

ເມື່ອຊີ້ນເປັນສີນ້ໍາຕານ, ມັນຈະເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ crock ເທິງຂອງຫມາກພິກ. ຫນຶ່ງ​ໃນຄວາມຜິດພາດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຄົນເຮັດດ້ວຍການປຸງແຕ່ງຊ້າແມ່ນການເພີ່ມຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນທໍາອິດ.

ມັນຕ້ອງໄປຢູ່ເທິງສຸດ, ເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາຈືດລົງໄປທົ່ວຜັກເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ແຊບຊ້ອຍ.

Salsa ແມ່ນເພີ່ມໃສ່ຜົງແກງ. ຂີງສົດ, ພິກໄທແດງ, ເກືອທະເລ ແລະ ເກືອກະທຽມເພື່ອປຸງລົດຊາດໃຫ້ເຂົ້າກັບຊີ້ນ ແລະ ໝາກເຜັດຫວານ.

ເວລາຕັ້ງແລ້ວລືມສູດປະມານ 5-6 ຊົ່ວໂມງ.

ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຂອງສູດແມ່ນໃຫ້ໃສ່ນົມຫມາກພ້າວທີ່ມີໄຂມັນເຕັມປະມານ 30 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້. ອັນນີ້ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຊອດແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ບໍ່ມີນົມ.

ເພື່ອໃຫ້ອາຫານນີ້ Paleo ແລະ Whole30 ສອດຄ່ອງ, ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ໜຶ່ງໃນອາຫານແທນອາຫານຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍໃຊ້ເຂົ້າຜັກກາດແທນເຂົ້າສາລີ.

ມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດ. ພຽງແຕ່ປີ້ງກະລໍ່າປີໃສ່ເຄື່ອງປຸງອາຫານແລ້ວແຕ່ງມັນຄ່ອຍໆໃສ່ນ້ຳມັນບາງໆນາທີຈົນອ່ອນໆ ແລ້ວປຸງດ້ວຍເກືອທະເລ.

ມັນເຮັດໃຫ້ເປັນພື້ນຖານທີ່ດີຂອງແກງກະລໍ່າປີທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ.

ໄດ້ເວລາຊີມລົດຊາດແກງແກງ!

ແກງກະຫຼີ່ນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍລົດຊາດ, ເຮັດງ່າຍ ແລະ ໄດ້ຮັບການຍົກໂປ້ໃຫ້ຈາກຜົວຂອງຂ້ອຍ. ມັນມີຊັ້ນລົດຊາດທີ່ຫວານຊື່ນ, ບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປ ແລະເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນໃຈ. ມັນງາມຫຼາຍທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ການໃຊ້ຜັກກາດດອກແທນເຂົ້າຈະເອົາແຄລໍລີ່ຂອງເຮືອອອກ ແລະ ມັນມີເຂົ້າທີ່ແປກປະຫຼາດຄືກັບຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະລົດຊາດ. ແມ່ນແຕ່ຜົວທີ່ລັງເລໃຈຂອງຂ້ອຍກໍມີຄວາມສຸກກັບມັນເມື່ອຂ້ອຍເຮັດແບບນີ້. (ແລະເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໃຫ້ລູກກິນຜັກ!)

ສຳລັບແກງທີ່ແຊບຫຼາຍ, ລອງເຮັດສູດໜຶ່ງເຫຼົ່ານີ້:

• Savory Chicken Tikka Masala Curry
• Slow Cooker Vegetable Curry with Chick Peas
• Crock Pot Vegetable Curry<00V 2019> getable tikka masala curry

Crock Pot Curried Chicken - Paleo and Whole30 Compliant

ສູດ Crock pot curried chicken recipe ຈະມີກິ່ນຫອມທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈໃນຂະນະທີ່ມັນແຕ່ງກິນ.