Cearc curach Crock Pot - Paleo agus làn ghèilleadh 30

Cearc curach Crock Pot - Paleo agus làn ghèilleadh 30
Bobby King

Bidh an reasabaidh cearc curach seo a’ toirt fàileadh iongantach don taigh agad fhad ‘s a bhios e a’ còcaireachd. Is e deagh thlachd a th’ ann a bhith a’ tighinn dhachaigh gu dìnnear a tha dìreach deiseil airson a’ bhùird air oidhche thrang seachdaineach! Tha e a’ cur gu math ris a’ chruinneachadh agam de reasabaidhean crogall.

Tha an duine agam dèidheil air seòrsa sam bith de reasabaidh curraidh. 'S e Breatannach a th' ann agus tha fèill mhòr air curries a thoirt air falbh an sin. Bidh mi an-còmhnaidh a’ coimhead airson reasabaidhean ùra airson a mhealladh.

Cum a’ leughadh gus faighinn a-mach mar a nì thu fear de na soithichean as fheàrr leis.

Seo mar a nì thu an cearc curach seo a’ chromag

Is toil leam blasan ùra a’ mhias seo air an tuathanas. Bidh mi a’ fàs mo luibhean fhìn agus tha e math a dhol a-mach nuair a tha mi airson gun cuir iad ris na reasabaidhean agam.

An-diugh bha sin a’ ciallachadh a bhith a’ cur cilantro ri piopairean milis agus ginger ùr mar bhunait don mhias seo. Chuir mi cuideachd cuid de shùbhan-làir gus tang oinniún milis snog a thoirt don bhlas ach blas beag oinniún.

(Faic na molaidhean agam airson taghadh, stòradh, cleachdadh agus fàs spògan an seo.)

Mura h-eil seabhag agad ri làimh, tha glasraich eile ann a bheir an aon bhlas. Obraichidh na h-ionadan-seallaidh seo ann am prìne.

Bidh mi an-còmhnaidh a’ donn m’ fheòil ann am pana neo-mhaide mus cuir mi ris a’ chucair mhall i. Tha e a’ cur taisbeanadh snog ris a’ mhias chrìochnaichte agus tòrr blas a bharrachd, cuideachd.

Nuair a bhios an fheòil donn, thèid i a-steach don phoit-chrock air muin nam piopairean. Aon de naIs e na mearachdan as motha a nì daoine le bhith a’ còcaireachd slaodach an fheòil a chuir a-steach an toiseach.

Feumaidh e a dhol air a’ mhullach, gus am bi an sùgh a’ sileadh sìos air na glasraich gus blas blasta a thoirt dhaibh.

Tha salsa ga chur ris a’ phùdar curraidh. ginger ùr, piobar ruadh, salann mara agus salann garl gus bàrr blasda a dhèanamh airson na feòla agus na piopairean milis.

Tha an t-àm ann an reasabaidh a shuidheachadh agus a dhìochuimhneachadh airson timcheall air 5-6 uairean.

Is e an ceum mu dheireadh anns an reasabaidh beagan bainne cnò-chnò làn geir a chur ris mu 30 mionaid mus dèan thu seirbheis. Tha seo a’ cur uachdarachd àlainn ris an t-sauce ach tha e fhathast ga chumail saor bho bhainne.

Gus am biadh seo a chumail ri Paleo agus Whole30, chleachd mi fear de na stuthan bìdh agam. Chleachd mi rus caranas an àite rus àbhaisteach.

Tha e air leth furasta a dhèanamh. Dìreach cuir a’ mhil-mholair ann am pròiseasar bìdh agus bruich e gu socair ann am beagan ola airson beagan mhionaidean gus am bi e bog agus an uairsin ràithe le salann mara.

Tha e na dheagh bhunait airson a’ chearc iongantach phoit-churach.

Faic cuideachd: Beachdan planntachaidh cuibhle-cuibhle DIY - planntaran gàrraidh cuibhle-cuibhle

Tha an t-àm ann blasad a chur air reasabaidh a’ churaidh!

Tha an curaidh seo làn blas, furasta a dhèanamh agus gheibh thu òrdag dhan fhear seo turas iongantach dhan duine agam. ient. Tha sreathan blasda de bhlas ann, chan eil cus teas ann agus tha e dìreach iongantach.

Tha e a’ freagairt air daithead Paleo and Whole30 agus tha e saor bho ghluten agus saor bho bhainne cuideachd. Tha e cho math biadh blasda ithe, le fiosgu bheil thu math dhan bhodhaig agad le grìtheidean fallain.

Le bhith a’ cleachdadh a’ mhilis an àite rus bheir sin air falbh eallach bàta de chalaraidhean agus tha faireachdainn agus blas iongantach de rus ann. Bidh eadhon an duine agam leisg a’ còrdadh ris nuair a nì mi e mar seo. (agus dè an dòigh air leth math air clann a thoirt air glasraich ithe!)

Airson curries nas blasta, feuch aon de na reasabaidhean seo:

  • Curaidh Savory Chicken Tikka Masala Curry
  • Curaidh Glasraich le Còcaireachd Slow le Peas-isean
  • Crock Pot Glasraich
  • Crock Pot Glasraich
    • Curry Glasraich Curry Glasraich curry etable tikka masala
Toradh: 4

Cearc le curach crock Pot - Gèilleadh ri Paleo agus Slàn 30

Bheir an reasabaidh cearc curach crock pot seo fàileadh iongantach don taigh agad fhad ‘s a bhios e a’ còcaireachd.

Àm Prep15 mionaidean Ùine còcaireachd6 uairean6 uairean iomlan6 uairean 23>
  • 6 piopairean beaga milis air an gearradh. Chleachd mi dearg, buidhe agus orains airson tòrr dath.
  • 4 seabhag meadhanach
  • 1 punnd de chnagan cearc gun chnàmh, air a ghearradh na phìosan
  • 1 1/2 tbsp de ola cnò-chnò
  • 1 cupa salsa (thoir sùil air na bileagan gus dèanamh cinnteach nach eil siùcar ann)
2 chupa de ghinger ùr grated>
  • <1 1/2 spàin-tì de dh’ ola cnò-chnò
  • /4 tsp de phiobar dearg
  • dòrlach mòr de cilantro ùr
  • 1/2 tsp de shalainn mara
  • 1 spàin-tì de phùdar curraidh
  • 1/2 canastair de bhainne cnò-chnò làn geir
  • Rèis mhilis airson frithealadh

    • Stiùireadh

    1. Teas an ola cnò-chnò ann am pras-fhrithealaidh neo-mhaide agus bruich na pìosan sliasaid cearc gus am bi iad aotrom donn.
    2. Gearr na piopairean is an t-seabhag agus cuir iad ann am bonn a’ phoit. Còmhdaich thairis air na pìosan cearc dhonn.
    3. Cuineadh an salsa leis an geansaidh gràtaichte, salann garlic, piobar ruadh, pùdar curraidh agus salann mara. Measgaich gu math agus dòirt thairis air a’ chearc is na glasraich.
    4. Cuir a-steach an cilantro gearraichte agus bruich gu h-ìosal airson 5-6 uairean no gus am bi a’ chearc bog.
    5. Mu 20 mionaid mus bi an cearc deiseil, cuir ris a’ bhainne cnò-chnò agus lean ort a’ teasachadh gus am bi an cearc taitneach agus an sabhs sìoda.
    6. Ser ve. 6> Toradh: 4

      Meud frithealaidh:

      1

      Suim gach seirbheis: Calraidhean: 550 Saill iomlan: 36g Saill shàthaichte: 26g tar-saill: 0g Saill neo-shàthaichte: 8g Cholesterol: 138mg Sòidiam: 128g: Siùcair: 118 snàithleach 34g

      Tha fiosrachadh beathachaidh tuairmseach mar thoradh air eadar-dhealachadh nàdarra ann an grìtheidean agus nàdar còcaireachd ar biadh aig an taigh.

      Faic cuideachd: 15 Molaidhean BBQ Sàbhalaidh Airgead airson Barbecue Samhraidh Frugal © Carol Cuisine: Innseanach / Roinn: cearc


    Bobby King
    Bobby King
    Tha Jeremy Cruz na ùghdar ealanta, gàirnealair, dealasach còcaireachd, agus eòlaiche DIY. Le dìoghras airson a h-uile càil uaine agus gaol airson cruthachadh sa chidsin, tha Jeremy air a bheatha a chuir seachad airson a chuid eòlais agus eòlasan a cho-roinn tron ​​​​bhlog mòr-chòrdte aige.Às deidh dha fàs suas ann am baile beag air a chuairteachadh le nàdar, leasaich Jeremy tràth meas airson gàirnealaireachd. Thar nam bliadhnaichean, tha e air urram a thoirt dha na sgilean aige ann an cùram planntrais, sgeadachadh tìre, agus cleachdaidhean gàirnealaireachd seasmhach. Bho bhith ag àiteachadh measgachadh de luibhean, de mheasan agus de ghlasraich na ghàrradh cùil fhèin gu bhith a’ tabhann mholaidhean, comhairle agus clasaichean teagaisg luachmhor, tha eòlas Jeremy air cuideachadh a thoirt do ghrunn luchd-dealasach gàirnealaireachd gus gàrraidhean eireachdail is soirbheachail a chruthachadh dhaibh fhèin.Tha an gaol a th’ aig Jeremy air còcaireachd a’ tighinn bhon chreideas a th’ aige ann an cumhachd ghrìtheidean ùra a tha air fàs dhachaigh. Leis an eòlas farsaing a th’ aige air luibhean is glasraich, bidh e a’ cothlamadh blasan agus dòighean-obrach gun fhiosta gus soithichean beòil a chruthachadh a bhios a’ comharrachadh bounty nàdur. Bho bhrot gu math blasta, bidh na reasabaidhean aige a’ brosnachadh gach cuid còcairean eòlach agus luchd-tòiseachaidh sa chidsin gu bhith a’ feuchainn agus a’ gabhail ri toileachas biadhan dachaigh.Còmhla ris an ùidh a th’ aige ann an gàirnealaireachd agus còcaireachd, tha sgilean DIY Jeremy gun samhail. Ge bith co-dhiù a tha e a’ togail leapannan àrdaichte, a’ togail trellis toinnte, no ag ath-chur nithean làitheil gu sgeadachadh gàrraidh cruthachail, tha innleachdas agus eòlas Jeremy air duilgheadas-fuasgladh deàrrsadh tro na pròiseactan DIY aige. Tha e den bheachd gum faod a h-uile duine a bhith na neach-ciùird feumail agus is toil leis a bhith a’ cuideachadh a luchd-leughaidh am beachdan a thoirt gu buil.Le stoidhle sgrìobhaidh blàth is furasta bruidhinn ris, tha blog Jeremy Cruz na ionmhas de bhrosnachadh agus comhairle phractaigeach dha luchd-dealasach gàirnealaireachd, leannanan bìdh, agus luchd-dealasach DIY le chèile. Ge bith co-dhiù a tha thu nad neach-tòiseachaidh a tha a 'sireadh stiùireadh no neach eòlach a tha ag iarraidh do sgilean a leudachadh, is e blog Jeremy an goireas mu dheireadh airson na feumalachdan gàirnealaireachd, còcaireachd agus DIY agad.