Crock Pot Curried Chicken – Paleo and Whole30 Compliant

Crock Pot Curried Chicken – Paleo and Whole30 Compliant
Bobby King

Itong crock pot curried chicken na recipe na ito ay magpapabango sa iyong buong bahay habang nagluluto ito. Ang pag-uwi sa isang hapunan na halos handa na para sa mesa ay isang kasiyahan sa isang abalang gabi ng linggo! Ito ay isang magandang karagdagan sa aking koleksyon ng mga crock pot recipe.

Ang aking asawa ay mahilig sa anumang uri ng curry recipe. British siya at sikat na sikat doon ang take away curries. Palagi akong naghahanap ng mga bagong recipe para tuksuhin siya.

Ituloy ang pagbabasa para malaman kung paano gumawa ng isa sa mga paborito niyang ulam.

Narito kung paano gawin itong crock pot curried chicken

Gusto ko ang farm fresh flavors ng dish na ito. I grow my own herbs and it's nice to just go outside when I want them to add to my recipes.

Ngayon ay nangangahulugan iyon ng pagdaragdag ng cilantro sa matatamis na paminta at sariwang luya upang maging base ng ulam na ito. Nagdagdag din ako ng ilang shallots upang bigyan ang lasa ng masarap na matamis na tang ng sibuyas ngunit banayad na lasa ng sibuyas.

(Tingnan ang aking mga tip sa pagpili, pag-iimbak, paggamit at pagtatanim ng mga shallots dito.)

Kung wala kang mga shallots sa kamay, may iba pang mga gulay na maaaring magbigay ng parehong lasa. Ang mga pamalit na shallot na ito ay gagana sa isang kurot.

Palagi kong kayumanggi ang aking karne sa isang nonstick na kawali bago ko ito idagdag sa slow cooker. Ito ay nagdaragdag ng magandang presentasyon sa tapos na ulam at maraming dagdag na lasa, pati na rin.

Kapag ang karne ay browned, ito ay pupunta sa crock pot sa ibabaw ng mga sili. Isa sa mgapinakamalaking pagkakamali na ginagawa ng mga tao sa mabagal na pagluluto ay idagdag muna ang karne.

Kailangan itong pumunta sa itaas, para tumulo ang mga juice sa mga gulay para bigyan sila ng masarap na lasa.

Tingnan din: Pagtatanim ng mga Sibuyas sa loob ng bahay – 6 na Paraan para Magtanim ng mga Sibuyas sa mga Lalagyan

Idinagdag ang Salsa sa curry powder. sariwang luya, pulang paminta, sea salt at garlic salt para maging masarap na topping para sa karne at matatamis na paminta.

Panahon na para itakda at kalimutan ang recipe sa loob ng mga 5-6 na oras.

Ang huling hakbang sa recipe ay magdagdag ng ilang full fat na gata ng niyog mga 30 minuto bago ihain. Nagdaragdag ito ng magandang creaminess sa sauce ngunit pinapanatili pa rin itong dairy free.

Upang mapanatiling sumusunod ang pagkain na ito na Paleo at Whole30, ginamit ko ang isa sa aking mga pamalit sa pagkain. Gumamit ako ng cauliflower rice sa halip na normal na bigas.

Tingnan din: Mga Caramel Pecan Bar

Napakadaling gawin. I-pulso lang ang cauliflower sa food processor at malumanay itong lutuin sa mantika sa loob ng ilang minuto hanggang lumambot at pagkatapos ay timplahan ng sea salt.

Magandang base ito para sa kahanga-hangang crock pot curried chicken.

Oras na para tikman ang recipe ng curry!

Punong-puno ng lasa ang curry na ito, madaling gawin at masasarapan sa iyong asawa. Silangan. Mayroon itong masarap na layer ng lasa, hindi masyadong init at kamangha-mangha lang.

Ito ay angkop sa Paleo at Whole30 diet at gluten free at dairy free, pati na rin. Napakasarap kumain ng masarap na pagkain, alamna ikaw ay mabuti sa iyong katawan na may malusog na sangkap.

Ang paggamit ng cauliflower sa halip na kanin ay nag-aalis ng kargada ng mga calorie sa bangka at mayroon itong nakakagulat na kanin tulad ng pakiramdam at lasa. Maging ang nag-aalangan kong asawa ay natutuwa kapag ginawa ko ito sa ganitong paraan. (at napakagandang paraan para makain ang mga bata ng mga gulay!)

Para sa higit pang masasarap na curry, subukan ang isa sa mga recipe na ito:

  • Savory Chicken Tikka Masala Curry
  • Slow Cooker Vegetable Curry with Chick Peas
  • Crock Pot Vegetable Curry<2V9>Crock Pot Vegetable Curry na may Mansanas<2V9> tikka masala curry
Yield: 4

Crock Pot Curried Chicken - Paleo and Whole30 Compliant

Itong crock pot curried chicken recipe na ito ay magpapabango sa iyong buong bahay habang nagluluto.

Oras ng Paghahanda15 minuto Kabuuang Oras ng Pagluluto6 na oras Kabuuang Oras ng Pagluluto6 na oras s
  • 6 na maliliit na matamis na paminta na tinadtad. Gumamit ako ng pula, dilaw at kahel para sa maraming kulay.
  • 4 medium shallots
  • 1 libra ng boneless na hita ng manok, hiwa-hiwain
  • 1 1/2 tbsp of coconut oil
  • 1 cup of salsa (check labels para masigurado na walang asukal)
  • 2 tsp2 1/2 tsp of fresh grated garled> 1/4 tsp ng pulang paminta
  • malaking bungkos ng sariwang cilantro
  • 1/2 tsp ng sea salt
  • 1 tsp ng curry powder
  • 1/2 lata ng full fat coconut milk
  • Cauliflower rice na ihain

Mga Tagubilin

  1. Painitin ang mantika ng niyog sa isang non stick frying pan at lutuin ang mga piraso ng hita ng manok hanggang sa maging bahagyang kayumanggi ang mga ito.
  2. I-chop ang mga sili at shallots at ilagay sa ilalim ng crock pot. Layer sa ibabaw ng browned na piraso ng manok.
  3. Pagsamahin ang salsa sa gadgad na luya, bawang asin, pulang paminta, curry powder at sea salt. Haluing mabuti at ibuhos sa manok at gulay.
  4. Ilagay ang tinadtad na cilantro at lutuin sa mababang init sa loob ng 5-6 na oras o hanggang lumambot ang manok.
  5. Mga 20 minuto bago maluto ang manok, ilagay ang gata ng niyog at ipagpatuloy ang pag-init sa mataas na temperatura hanggang sa lumambot ang manok at malasutla ang sarsa.
  6. Impormasyon ng Nutrisyon>
  7. :

    Yield:

    4

    Laki ng Paghahatid:

    1

    Halaga sa Bawat Paghahatid: Mga Calorie: 550 Kabuuang Taba: 36g Saturated Fat: 26g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 8g Cholesterol: 138 Sugar2mg Sodium: 138 Sugard Sodium: : 17g Protein: 34g

    Ang impormasyon sa nutrisyon ay tinatayang dahil sa natural na pagkakaiba-iba ng mga sangkap at ang likas na katangian ng cook-at-home ng aming mga pagkain.

    © Carol Cuisine: Indian / Kategorya: manok


Bobby King
Bobby King
Si Jeremy Cruz ay isang mahusay na may-akda, hardinero, mahilig sa pagluluto, at eksperto sa DIY. Sa pagkahilig sa lahat ng bagay na berde at pagmamahal sa paglikha sa kusina, inialay ni Jeremy ang kanyang buhay sa pagbabahagi ng kanyang kaalaman at karanasan sa pamamagitan ng kanyang sikat na blog.Dahil lumaki sa isang maliit na bayan na napapaligiran ng kalikasan, nagkaroon si Jeremy ng maagang pagpapahalaga sa paghahardin. Sa paglipas ng mga taon, hinasa niya ang kanyang mga kasanayan sa pangangalaga ng halaman, landscaping, at napapanatiling mga kasanayan sa paghahalaman. Mula sa paglilinang ng iba't ibang mga halamang gamot, prutas, at gulay sa sarili niyang likod-bahay hanggang sa pag-aalok ng napakahalagang mga tip, payo, at mga tutorial, nakatulong ang kadalubhasaan ni Jeremy sa maraming mahilig sa paghahardin na lumikha ng sarili nilang mga nakamamanghang at umuunlad na hardin.Ang hilig ni Jeremy sa pagluluto ay nagmumula sa kanyang paniniwala sa kapangyarihan ng mga sariwa at katutubong sangkap. Sa kanyang malawak na kaalaman sa mga halamang gamot at gulay, tuluy-tuloy niyang pinagsasama ang mga lasa at diskarte upang lumikha ng mga katakam-takam na pagkain na nagdiriwang ng kagandahang-loob ng kalikasan. Mula sa masaganang sopas hanggang sa masasarap na mains, ang kanyang mga recipe ay nagbibigay inspirasyon sa parehong mga batikang chef at mga baguhan sa kusina upang mag-eksperimento at tanggapin ang kasiyahan ng mga lutong bahay na pagkain.Kaakibat ng kanyang hilig sa paghahalaman at pagluluto, walang kapantay ang DIY skills ni Jeremy. Maging ito man ay pagtatayo ng mga nakataas na kama, paggawa ng masalimuot na trellise, o muling paggamit ng mga pang-araw-araw na bagay sa malikhaing palamuti sa hardin, ang pagiging maparaan at kakayahan ni Jeremy sa problema-solving shine sa pamamagitan ng kanyang mga proyekto sa DIY. Naniniwala siya na ang lahat ay maaaring maging isang magaling na craftsman at nasisiyahang tulungan ang kanyang mga mambabasa na gawing katotohanan ang kanilang mga ideya.Sa isang mainit at madaling lapitan na istilo ng pagsulat, ang blog ni Jeremy Cruz ay isang kayamanan ng inspirasyon at praktikal na payo para sa mga mahilig sa paghahalaman, mahilig sa pagkain, at mahilig sa DIY. Baguhan ka man na naghahanap ng patnubay o isang bihasang indibidwal na naghahanap upang palawakin ang iyong mga kasanayan, ang blog ni Jeremy ay ang pinakamahusay na mapagkukunan para sa lahat ng iyong mga pangangailangan sa paghahardin, pagluluto, at DIY.