Spínat Gouda og Laukur Quiche

Spínat Gouda og Laukur Quiche
Bobby King

Þessi spínat- og laukbolla er matarmikil og mettandi og mun gleðja jafnvel áköfustu kjötætur í lífi þínu.

Ég er kökustelpa og maðurinn minn elskar þá líka. Það er fátt eins og samsetningin af eggjum, osti og rjóma með uppáhalds grænmetinu þínu til að segja að þú eigir eftir að fá þér þægindamat.

Það kemur á óvart að quiches eru auðveld í gerð. Þú getur búið til þína eigin tertuskorpu ef þú ert metnaðarfulla týpan, en djúpfrystar tertuskorpur virka líka mjög vel. Lykillinn að góðri köku er að slökkva á ofninum eftir fyrstu 15 mínúturnar. Það munar miklu!

Þessi uppskrift að skinku, spínati og öldruðum Gouda osti er ljúffengur. Ekki vera hræddur við að gera tilraunir með innihaldsefnin. Ég notaði lauk, papriku og spínat í þessari uppskrift en svo margt annað hráefni virkar líka.

Sjá einnig: Sumar Garden Ábendingar & amp; Garðferð – Garðviðhald á sumrin

Af hverju ekki að prófa sveppi og spergilkál, eða rauðlauk, hvítlauk og skipta út skinkuna fyrir krabba fyrir eitthvað alveg sérstakt? Himinninn er takmörk fyrir því hvað þú setur út í með eggjunum og rjómanum.

Þessi uppskrift er ljúffeng, borin fram bæði heit eða kald. Berið fram með salati og njótið!

Sjá einnig: Terracotta sælgætiskrukka - Leirpottsnammi maíshaldari

Til að fá fleiri hugmyndir um kökur, skoðaðu þessar uppskriftir:

  • Egg hvít skorpulaus quiche
  • Crustless Chicken Quiche
  • Basic Cheese Quiche
  • Crustless Quiche <12Spach Quiche <12Spach Quiche og che

    Þessar rjómalöguðu ogbragðmiklar spínat quiche er bragðbætt með gouda osti og lauk fyrir ríkulega morgunverðarupplifun.

    Undirbúningstími 10 mínútur Eldunartími 45 mínútur Viðbótartími 15 mínútur Heildartími 1 klukkustund 10 mínútur

    Hráefnisefni 18>1919 1917 1919 1919 kökur 1>
  • 1/3 bolli saltað smjör
  • 4 msk kalt vatn

Fylling

  • 1 msk extra virgin ólífuolía
  • 1/2 bolli sneið skinka
  • 1 bolli rautt egg <1 frítt egg, 1 stk>
  • 2 bollar þungur rjómi
  • 1/2 bolli af rauð papriku, í teningum
  • 1/2 bolli af frosnu spínati, þiðnað og tæmt
  • 1/2 bolli af laukum, í teningum
  • Klípa af múskati <11 svartur pipar <11 svartur pipar og bragð <11 svartur pipar <11 svartur pipar og bragð <11 svartur pipar <112 smekk s
    1. Forhitið ofninn í 425*.
    2. Berið til bakkelsi fyrst. Blandið öllu hráefninu saman í matvinnsluvél og blandið þar til þétt deigkúla myndast. Látið kólna í ísskápnum í 30 mínútur.
    3. Á meðan deigið er í ísskápnum er hægt að búa til blönduna fyrir fyllinguna. Steikið laukinn og paprikuna í ólífuolíunni þar til þau verða gegnsær og bætið í skál.
    4. Í sérstakri skál, þeytið eggin í stórri skál með þeytara í nokkrar sekúndur. Bætið þungum rjómanum út í og ​​þeytið þar til það hefur blandast vel saman. Hrærið lauk- og piparblöndunni skinku, osti, salti, múskati og pipar saman við og blandið létt saman.
    5. Taktu deigið út ogrúllaðu því á hveitistráðu borði. Þrýstið sætabrauðsdeiginu í 11 tommu hringlaga bökuform.
    6. Hellið fyllingunni í pönnuna. og bakið í 15 mínútur í forhituðum ofni.
    7. Lækkið ofnhitann í 300* og bakið í 30 mínútur lengur. Vertu viss um að láta standa í 15 mínútur áður en það er borið fram svo það skerist auðveldlega.

    Næringarupplýsingar:

    Afrakstur:

    8

    Skömmtunarstærð:

    1

    Magn á hverjum skammti: Hitaeiningar: 459 Heildarfita: 23Fita9 : 13g Kólesteról: 200mg Natríum: 371mg Kolvetni: 17g Trefjar: 1g Sykur: 3g Prótein: 12g

    Næringarupplýsingar eru áætluð vegna náttúrulegs breytileika í hráefnum og eldunar heima í máltíðum okkar. >

    Morgunmatur: <322>>> Morgunmatur: <322 © <3222Carol 5>


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz er góður rithöfundur, garðyrkjumaður, eldunaráhugamaður og DIY sérfræðingur. Með ástríðu fyrir öllu sem er grænt og ást til að búa til í eldhúsinu hefur Jeremy helgað líf sitt því að deila þekkingu sinni og reynslu í gegnum vinsæla bloggið sitt.Eftir að hafa alist upp í litlum bæ umkringdur náttúrunni, þróaði Jeremy snemma þakklæti fyrir garðyrkju. Í gegnum árin hefur hann aukið færni sína í umhirðu plantna, landmótun og sjálfbærri garðyrkju. Frá því að rækta ýmsar jurtir, ávextir og grænmeti í eigin bakgarði til að bjóða upp á ómetanleg ráð, ráð og kennsluefni, sérfræðiþekking Jeremy hefur hjálpað fjölmörgum garðyrkjuáhugamönnum að búa til töfrandi og blómlega garða.Ást Jeremy á matreiðslu stafar af trú hans á krafti fersks heimaræktaðs hráefnis. Með víðtækri þekkingu sinni á jurtum og grænmeti sameinar hann óaðfinnanlega bragði og tækni til að búa til ljúffenga rétti sem fagna dýrð náttúrunnar. Allt frá matarmiklum súpum til girnilegra aðalrétta, uppskriftir hans hvetja bæði vana matreiðslumenn og nýliða í eldhúsinu til að gera tilraunir og tileinka sér gleði heimatilbúinna máltíða.Samhliða ástríðu hans fyrir garðyrkju og matreiðslu eru hæfileikar Jeremy til að gera það sem þeir gera, óviðjafnanlegir. Hvort sem það er að byggja upp hábeð, smíða flóknar grindur eða endurnýta hversdagslega hluti í skapandi garðskreytingar, þá er útsjónarsemi og hæfileiki Jeremy til vandamála-leysa skína í gegnum DIY verkefni hans. Hann telur að allir geti orðið handlagnir og nýtur þess að hjálpa lesendum sínum að koma hugmyndum sínum að veruleika.Með hlýlegum og aðgengilegum ritstíl er bloggið hans Jeremy Cruz fjársjóður innblásturs og hagnýtra ráðlegginga fyrir garðyrkjuáhugamenn, matarunnendur og DIY áhugamenn. Hvort sem þú ert byrjandi að leita að leiðsögn eða reyndur einstaklingur sem vill auka færni þína, þá er blogg Jeremy hið fullkomna úrræði fyrir allar garðyrkju-, matreiðslu- og DIY þarfir þínar.