கீரை கௌடா மற்றும் வெங்காய குயிச்

உள்ளடக்க அட்டவணை

இந்த கீரை மற்றும் வெங்காயக் கீரை இதயம் நிறைந்ததாகவும், நிறைவாகவும் இருக்கிறது, மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் ஆர்வமாக இறைச்சி உண்பவர்களைக் கூட மகிழ்விக்கும்.

நான் ஒரு குய்ச் பெண், என் கணவரும் அவர்களை நேசிக்கிறார். உங்களுக்குப் பிடித்த காய்கறிகளுடன் முட்டை, சீஸ் மற்றும் க்ரீம் ஆகியவற்றின் கலவையைப் போல எதுவும் இல்லை, நீங்கள் ஒரு வசதியான உணவை சாப்பிடப் போகிறீர்கள் என்று கூறலாம்.

ஆச்சரியம் என்னவென்றால், quiches செய்வது எளிது. நீங்கள் லட்சிய வகையாக இருந்தால் உங்கள் சொந்த பை மேலோடு செய்யலாம், ஆனால் ஆழமான டிஷ் உறைந்த பை மேலோடுகளும் நன்றாக வேலை செய்கின்றன. முதல் 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அடுப்பை அணைப்பதே ஒரு நல்ல கிச்சின் திறவுகோல். இது ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது!

ஹாம், கீரை மற்றும் வயதான கவுடா சீஸ் கிச் ஆகியவற்றிற்கான இந்த செய்முறை சுவையானது. பொருட்களுடன் பரிசோதனை செய்ய பயப்பட வேண்டாம். நான் இந்த செய்முறையில் வெங்காயம், சிவப்பு மிளகுத்தூள் மற்றும் கீரையைப் பயன்படுத்தினேன், ஆனால் பல மற்ற பொருட்களும் வேலை செய்யும்.

மேலும் பார்க்கவும்: பர்லாப் ஒயின் பாட்டில் பை - எளிதான DIY கிறிஸ்துமஸ் பரிசு

காளான்கள் மற்றும் ப்ரோக்கோலி, அல்லது சிவப்பு வெங்காயம், பூண்டு போன்றவற்றை ஏன் முயற்சி செய்யக்கூடாது? முட்டை மற்றும் க்ரீம் ஆகியவற்றில் நீங்கள் போடுவதற்கு வானமே எல்லை.

இந்த ரெசிபி சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ பரிமாறப்படும். ஒரு பக்க சாலட் உடன் பரிமாறவும் மற்றும் மகிழுங்கள்!

மேலும் quiche ஐடியாக்களுக்கு, இந்த ரெசிபிகளைப் பார்க்கவும்:

முட்டை வெள்ளை க்ரஸ்ட்லெஸ் Quiche
Crustless Chicken Quiche
Basic Cheese Quiche
Crust-10>Crust-10>Crust-10>>கீரை கவுடா மற்றும் வெங்காயம் குயிச்
இந்த கிரீம் மற்றும்சுவையான ஸ்பினாச் கிச், கௌடா சீஸ் மற்றும் வெங்காயத்துடன் சுவையுடன் கூடிய காலை உணவு அனுபவமாக உள்ளது மாவு
மேலும் பார்க்கவும்: கட் ஃப்ளவர்ஸை ஃப்ரெஷ்ஷாக வைத்திருப்பது எப்படி - கட் ப்ளவர்ஸ் கடைசியாக உருவாக்க 15 டிப்ஸ்
1/3 கப் உப்பு சேர்க்கப்பட்ட வெண்ணெய்
4 டீஸ்பூன் குளிர்ந்த நீர்

நிரப்புதல்

1 டீஸ்பூன் கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
1/2 கப் வெட்டப்பட்ட ஹாம்
பெரிய முட்டை பாலாடைக்கட்டி
1 கப் இலவச முட்டை பாலாடைக்கட்டி
1 கப் )
2 கப் கனமான கிரீம்
1/2 கப் சிவப்பு மிளகு, துண்டுகளாக்கப்பட்ட
1/2 கப் உறைந்த கீரை, கரைத்து வடிகட்டிய
1/2 கப் வெங்காயம், துண்டுகளாக்கப்பட்ட
சிட்டிகை கருப்பு மிளகு
மிளகு

அடுப்பை 425*க்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும்.
முதலில் பேஸ்ட்ரியை உருவாக்கவும். ஒரு உணவு செயலியில் அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து, மாவின் உறுதியான பந்து உருவாகும் வரை கலக்கவும். 30 நிமிடங்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் குளிர வைக்கவும்.
பேஸ்ட்ரி மாவை குளிர்சாதன பெட்டியில் இருக்கும் போது நிரப்புவதற்கான கலவையை நீங்கள் செய்யலாம். வெங்காயம் மற்றும் மிளகுத்தூள் ஆகியவற்றை ஆலிவ் எண்ணெயில் ஒளிஊடுருவக்கூடிய வரை வறுத்து ஒரு பாத்திரத்தில் சேர்க்கவும்.
ஒரு தனி கிண்ணத்தில், ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் முட்டைகளை சில வினாடிகளுக்கு அடிக்கவும். கனமான கிரீம் சேர்த்து, நன்கு கலக்கும் வரை துடைக்கவும். வெங்காயம் மற்றும் மிளகு கலவையில் ஹாம், சீஸ், உப்பு, ஜாதிக்காய் மற்றும் மிளகு சேர்த்து கிளறி சிறிது கலக்கவும்.
மாவை வெளியே எடுத்து,ஒரு மாவு பலகையில் அதை உருட்டவும். பேஸ்ட்ரி மாவை 11 அங்குல வட்ட பை பாத்திரத்தில் அழுத்தவும்.
பூரணத்தை பாத்திரத்தில் ஊற்றவும். மற்றும் ப்ரீஹீட் செய்யப்பட்ட அடுப்பில் 15 நிமிடங்கள் சுடவும்.
அடுப்பின் வெப்பநிலையை 300* ஆகக் குறைத்து 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் பேக் செய்யவும். பரிமாறும் முன் 15 நிமிடம் நிற்கவும், அதனால் அது எளிதில் வெட்டப்படும்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்:

மகசூல்:

பரிமாறும் அளவு:

பரிமாணத்திற்கான அளவு: கலோரிகள்: 453 மொத்த Fattur: 459 Fattur: 29 Fattur: சேர்க்கப்பட்ட கொழுப்பு: 13 கிராம் கொழுப்பு: 200 மிகி சோடியம்: 371 மிகி கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 17 கிராம் நார்ச்சத்து: 1 கிராம் சர்க்கரை: 3 கிராம் புரதம்: 12 கிராம்

சத்துத் தகவல் தோராயமானது, மூலப்பொருள்களில் உள்ள இயற்கை மாறுபாடு மற்றும் நமது உணவின் சமைப்பவர்: வகை: காலை உணவுகள்

Bobby King

ஜெர்மி குரூஸ் ஒரு திறமையான எழுத்தாளர், தோட்டக்காரர், சமையல் ஆர்வலர் மற்றும் DIY நிபுணர். பசுமையான அனைத்து விஷயங்களிலும் ஆர்வம் மற்றும் சமையலறையில் படைப்பதில் ஆர்வம் கொண்டு, ஜெர்மி தனது அறிவையும் அனுபவங்களையும் தனது பிரபலமான வலைப்பதிவின் மூலம் பகிர்ந்து கொள்வதற்காக தனது வாழ்க்கையை அர்ப்பணித்துள்ளார்.இயற்கையால் சூழப்பட்ட ஒரு சிறிய நகரத்தில் வளர்ந்த ஜெர்மி தோட்டக்கலைக்கு ஆரம்பகால பாராட்டுகளை வளர்த்துக் கொண்டார். பல ஆண்டுகளாக, அவர் தாவர பராமரிப்பு, இயற்கையை ரசித்தல் மற்றும் நிலையான தோட்டக்கலை நடைமுறைகளில் தனது திறமைகளை வளர்த்துக் கொண்டார். பலவிதமான மூலிகைகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை தனது சொந்த வீட்டு முற்றத்தில் பயிரிடுவது முதல் விலைமதிப்பற்ற குறிப்புகள், ஆலோசனைகள் மற்றும் பயிற்சிகளை வழங்குவது வரை, ஜெர்மியின் நிபுணத்துவம் ஏராளமான தோட்டக்கலை ஆர்வலர்கள் தங்களுடைய அற்புதமான மற்றும் செழிப்பான தோட்டங்களை உருவாக்க உதவியது.சமைப்பதில் ஜெர்மியின் விருப்பம், புதிய, வீட்டுப் பொருட்களின் சக்தியின் மீதான அவரது நம்பிக்கையிலிருந்து உருவாகிறது. மூலிகைகள் மற்றும் காய்கறிகள் பற்றிய விரிவான அறிவைக் கொண்டு, இயற்கையின் அருளைக் கொண்டாடும் வகையில் சுவைகள் மற்றும் நுட்பங்களைத் தடையின்றி ஒருங்கிணைத்து சுவையூட்டும் உணவுகளை உருவாக்குகிறார். ஹார்டி சூப்கள் முதல் சுவையான மெயின்கள் வரை, அவரது சமையல் குறிப்புகள் அனுபவமுள்ள சமையல்காரர்கள் மற்றும் சமையலறை புதியவர்கள் இருவரையும் வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளின் மகிழ்ச்சியை பரிசோதிக்கவும் தழுவவும் தூண்டுகிறது.தோட்டக்கலை மற்றும் சமையலில் அவரது ஆர்வத்துடன் இணைந்து, ஜெர்மியின் DIY திறன்கள் இணையற்றவை. அது உயர்த்தப்பட்ட படுக்கைகளை உருவாக்குவது, சிக்கலான குறுக்கு நெடுக்காக அடிக்கப்பட்ட தட்டிகளை உருவாக்குவது அல்லது அன்றாட பொருட்களை ஆக்கப்பூர்வமான தோட்ட அலங்காரமாக மாற்றுவது என எதுவாக இருந்தாலும், ஜெர்மியின் சமயோசிதமும் சிக்கலுக்கான சாமர்த்தியமும்-அவரது DIY திட்டங்கள் மூலம் பிரகாசம் தீர்க்கும். ஒவ்வொருவரும் எளிமையான கைவினைஞராக முடியும் என்று அவர் நம்புகிறார், மேலும் அவரது வாசகர்கள் தங்கள் கருத்துக்களை யதார்த்தமாக மாற்ற உதவுவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்.ஒரு சூடான மற்றும் அணுகக்கூடிய எழுத்து நடையுடன், ஜெர்மி குரூஸின் வலைப்பதிவு தோட்டக்கலை ஆர்வலர்கள், உணவு பிரியர்கள் மற்றும் DIY ஆர்வலர்களுக்கு உத்வேகம் மற்றும் நடைமுறை ஆலோசனைகளின் புதையல் ஆகும். நீங்கள் வழிகாட்டுதலைத் தேடும் தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது உங்கள் திறமைகளை விரிவுபடுத்த விரும்பும் அனுபவமிக்க நபராக இருந்தாலும் சரி, ஜெரமியின் வலைப்பதிவு உங்கள் தோட்டக்கலை, சமையல் மற்றும் DIY தேவைகளுக்கான இறுதி ஆதாரமாகும்.