Basic Cheese Quiche

តារាងមាតិកា

នេះ ឈីសមូលដ្ឋាន នេះងាយស្រួលធ្វើណាស់ គ្មានហេតុផលដើម្បីទិញកំណែដែលបានទិញពីហាងនោះទេ។ ជាប្រាក់រង្វាន់ អ្នកទទួលបានភាពល្អទាំងអស់ពីផ្ទះដែលផលិតដោយមិនមានជាតិគីមីណាមួយនៃអាហារងាយស្រួលលក់។

នំអន្សមគឺជាម្ហូបដែលមានមូលដ្ឋានលើស៊ុតដែលត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងសំបកនំ។ វាមានរសជាតិឈ្ងុយ មិនផ្អែម ហើយគេតែងតែញ៉ាំជាអាហារពេលព្រឹក ឬអាហារថ្ងៃត្រង់។ ប្រសិនបើអ្នករីករាយនឹងបទពិសោធន៍នៃការទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយមិត្តភ័ក្តិ អាហារសម្រន់គឺសម្រាប់អ្នក!

ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងអាហារពេលព្រឹកស៊ុតបែបបុរាណដូចគ្នា។ quiche ធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរដ៏ល្អមួយ។

ថ្ងៃនេះយើងនឹងបង្កើត quiche ជាមូលដ្ឋាន។ វាគឺជារបៀបដែល quiches ទាំងអស់ចាប់ផ្តើម ប៉ុន្តែអ្នកអាចបន្ថែមគ្រឿងផ្សំជាច្រើនទៀតក្នុងការបំពេញ នៅពេលដែលអ្នកកាន់តែមានភាពប្រសើរឡើងក្នុងការធ្វើនំមួយ។

ខ្ញុំក៏បានបង្កើតរូបមន្តជាច្រើននៃ quiches ខ្លះមានសំបក និងខ្លះគ្មានសំបកទាល់តែសោះ។ សូមមើល bacon crustless quiche របស់ខ្ញុំជាឧទាហរណ៍។

Basic Cheese Quiche – ហ៊ាន និងងាយស្រួលធ្វើ

ខ្ញុំបានបង្ហាញរូបមន្តនៅទីនេះក្នុងនាមជាអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយនឹងរូបមន្តរបស់ខ្ញុំសម្រាប់សាឡាត់ក្រិកជាមួយអូលីវ Calamata និងឈីសពពែ។ វាក្តៅ ឬត្រជាក់ខ្លាំង ហើយថែមទាំងបង្កើតជាអាហារពេលព្រឹកដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។

សូមមើលផងដែរ: សារៈសំខាន់នៃផ្ទះបក្សី - អត្ថប្រយោជន៍ផ្ទះបក្សី

តើប្រភេទគីចដែលអ្នកចូលចិត្តគឺជាអ្វី? តើអ្នកចូលចិត្តរូបមន្តមូលដ្ឋាន ឬតើអ្នកចូលចិត្ត quiche របស់អ្នកដែលផ្ទុកដោយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតទេ?

ដើម្បីមើលរូបមន្តដ៏អស្ចារ្យបន្ថែមទៀត សូមចូលទៅកាន់ទំព័រ Facebook Gardening Cook របស់ខ្ញុំ។

សម្រាប់គំនិត quiche បន្ថែម សូមពិនិត្យមើលរូបមន្តទាំងនេះ៖

ស៊ុតពណ៌សគ្មានសំបកQuiche
Crustless Chicken Quiche
Spinach Gouda and Onion Quiche
Crustless Quiche Lorraine

ទិន្នផល៖ 8

ប្រភេទឈីសមូលដ្ឋាននេះគឺងាយស្រួលទិញណាស់ គ្មានហេតុផលសម្រាប់ហាងទេ។ ជាប្រាក់រង្វាន់ អ្នកនឹងទទួលបាននូវភាពល្អទាំងអស់ពីផ្ទះដែលផលិតដោយមិនមានជាតិគីមីណាមួយនៃអាហារងាយស្រួលលក់។

ពេលវេលារៀបចំ5 នាទី ម៉ោងចម្អិនអាហារ50 នាទី ពេលវេលាសរុប55 នាទី

គ្រឿងផ្សំ

9 1/2 អ៊ីង ស៊ុតចៀន 1/2 អ៊ីង សំបកចានធំ 11> នៅសីតុណ្ហភាព 10 ប៊ី។ 10> ខ្ទឹមបារាំង 1 ផ្លែ
ប្រេងអូលីវ 1 ស្លាបព្រាបាយ
2 CUPS Gruyere cheese grated
ក្រែមធ្ងន់ 1 ពែង កំដៅថ្នមៗរហូតដល់ក្តៅ
ទឹកដោះគោ 1 ពែង 2%
1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល
1014 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
1/14 ស្លាបព្រាកាហ្វេ> កំដៅ oven ទៅ 425 °; ចាក់សំបកទាំងអស់ដោយសម។ តម្រៀបវាជាមួយក្រដាសសំណប៉ាហាំង ហើយថ្លឹងបាតជាមួយគំនរសណ្តែកស្ងួត ដើម្បីឱ្យពួកវាអង្គុយលើផ្ទៃរាបស្មើ។
ដុតនំរយៈពេល 12 នាទី; យកចេញពី oven និងដោយប្រុងប្រយ័ត្នយកទម្ងន់និង foil; បង្វែរចង្ក្រានទៅ 325°។
បន្ថែមប្រេងទៅក្នុងខ្ទះចៀន ហើយចម្អិនខ្ទឹមបារាំងរហូតដល់ប្រែពណ៌។
នៅក្នុងចានមួយ ផ្សំស៊ុត ឈីស ក្រែម និងគ្រឿងទេស។ វាយរហូតដល់អ្វីគ្រប់យ៉ាងលាយល្អ។ បន្ថែមខ្ទឹមបារាំង ហើយកូរឱ្យសព្វ។
ដាក់សំបកដុតនំនៅលើសន្លឹកដុតនំ។ ចាក់ល្បាយស៊ុតចូលទៅក្នុងសំបក, ស្តាំទៅកំពូល។ ដោយប្រុងប្រយ័ត្នផ្ទេរសន្លឹកដុតនំទៅឡ; ដុតនំ 30-40 នាទីរហូតដល់ល្បាយត្រូវបានកំណត់ប៉ុន្តែនៅតែមានសំណើម; វានៅតែគួរកន្ត្រាក់បន្តិចនៅកណ្តាល។
ត្រជាក់នៅលើ rack មួយ; បម្រើឱ្យក្តៅ ឬនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ៖

ទិន្នផល៖

ទំហំការបម្រើ៖

បរិមាណក្នុងមួយបម្រើ៖ កាឡូរី៖ ៣៧៩ ខ្លាញ់សរុប៖ ២៩ ក្រាម ខ្លាញ់ឆ្អែត៖ 15 ក្រាម ខ្លាញ់ 1 មីលីក្រាម 2 ខ្លាញ់៖ dium: 464mg កាបូអ៊ីដ្រាត: 13g ជាតិសរសៃ: 1g ស្ករ: 6g ប្រូតេអ៊ីន: 17g

សូមមើលផងដែរ:

Selaginella Kraussiana & Selaginella Martensii - ការថែរក្សា Frosty Fern

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភគឺប្រហាក់ប្រហែលដោយសារតែការប្រែប្រួលធម្មជាតិនៃគ្រឿងផ្សំ និងលក្ខណៈចម្អិនអាហារនៅផ្ទះរបស់យើង។

Cuisine:

Cate

Bobby King

Jeremy Cruz គឺជាអ្នកនិពន្ធដ៏ជោគជ័យ អ្នកថែសួន អ្នកចូលចិត្តធ្វើម្ហូប និងជាអ្នកជំនាញ DIY ។ ដោយមានចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះអ្វីៗទាំងអស់ដែលមានពណ៌បៃតង និងក្ដីស្រឡាញ់សម្រាប់ការបង្កើតនៅក្នុងផ្ទះបាយ លោក Jeremy បានលះបង់ជីវិតរបស់គាត់ដើម្បីចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់គាត់តាមរយៈប្លុកដ៏ពេញនិយមរបស់គាត់។ដោយបានធំឡើងនៅក្នុងទីក្រុងតូចមួយដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយធម្មជាតិ Jeremy បានបង្កើតការកោតសរសើរដំបូងសម្រាប់ការថែសួន។ ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ គាត់បានលើកកំពស់ជំនាញរបស់គាត់ក្នុងការថែទាំរុក្ខជាតិ ការរៀបចំទេសភាព និងការអនុវត្តថែសួនប្រកបដោយនិរន្តរភាព។ ពីការដាំដុះឱសថ ផ្លែឈើ និងបន្លែជាច្រើនប្រភេទនៅក្នុងទីធ្លាក្រោយផ្ទះរបស់គាត់ ដើម្បីផ្តល់នូវគន្លឹះ ដំបូន្មាន និងការបង្រៀនដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ជំនាញរបស់ Jeremy បានជួយអ្នកចូលចិត្តថែសួនជាច្រើនបង្កើតសួនផ្កាដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល និងរីកចម្រើនរបស់ពួកគេផ្ទាល់។សេចក្តីស្រឡាញ់របស់ Jeremy សម្រាប់ការធ្វើម្ហូបគឺមកពីជំនឿរបស់គាត់លើថាមពលនៃគ្រឿងផ្សំស្រស់ៗដែលផលិតក្នុងស្រុក។ ជាមួយនឹងចំណេះដឹងដ៏ទូលំទូលាយរបស់គាត់អំពីឱសថ និងបន្លែ គាត់បានរួមបញ្ចូលគ្នានូវរសជាតិ និងបច្ចេកទេសយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបង្កើតមុខម្ហូបដែលគួរអោយចង់ញ៉ាំ ដែលអបអរសាទរពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ធម្មជាតិ។ ពីស៊ុបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ទៅជាអាហារដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារ រូបមន្តរបស់គាត់បានជំរុញទឹកចិត្តមេចុងភៅ និងអ្នកថ្មីថ្មោងក្នុងផ្ទះបាយឱ្យធ្វើការពិសោធន៍ និងទទួលយកនូវភាពរីករាយនៃអាហារធ្វើនៅផ្ទះ។គួបផ្សំនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ក្នុងការថែសួន និងធ្វើម្ហូប ជំនាញ DIY របស់ Jeremy គឺមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។ មិនថាវាជាការសាងសង់គ្រែខ្ពស់ ការសាងសង់ trellises ស្មុគស្មាញ ឬការរៀបចំវត្ថុប្រចាំថ្ងៃទៅជាការតុបតែងសួនប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនោះទេ ធនធាន និងជំនាញរបស់ Jeremy សម្រាប់បញ្ហាដោះស្រាយពន្លឺតាមរយៈគម្រោង DIY របស់គាត់។ គាត់ជឿជាក់ថាមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចក្លាយជាសិប្បករដ៏ងាយស្រួលម្នាក់ ហើយរីករាយក្នុងការជួយអ្នកអានរបស់គាត់ប្រែក្លាយគំនិតរបស់ពួកគេឱ្យក្លាយជាការពិត។ជាមួយនឹងស្ទីលសរសេរដ៏កក់ក្តៅ និងងាយស្រួល ប្លុករបស់ Jeremy Cruz គឺជាកំណប់ទ្រព្យនៃការបំផុសគំនិត និងដំបូន្មានជាក់ស្តែងសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តថែសួន អ្នកស្រឡាញ់អាហារ និងអ្នកចូលចិត្ត DIY ដូចគ្នា។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមស្វែងរកការណែនាំ ឬបុគ្គលដែលមានបទពិសោធន៍ចង់ពង្រីកជំនាញរបស់អ្នកទេ ប្លក់របស់ Jeremy គឺជាធនធានដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់តម្រូវការថែសួន ចម្អិនអាហារ និង DIY របស់អ្នក។