आधारभूत चीज Quiche - एक हार्दिक मुख्य पाठ्यक्रम आनन्द

यो आधारभूत पनीर क्विच बनाउन धेरै सजिलो छ, यसको स्टोरबाट किनिएका संस्करणहरू किन्नको लागि कुनै कारण छैन। बोनसको रूपमा, तपाईंले खुद्रा सुविधायुक्त खानाको कुनै पनि रसायन बिना नै घरमा बनाइएका सबै राम्रो चीजहरू प्राप्त गर्नुहुन्छ।

एक क्विच एउटा अण्डामा आधारित परिकार हो जुन पाई क्रस्टमा पकाइएको हुन्छ। यसको स्वादिलो ​​स्वाद छ, मीठो होइन र प्रायः बिहानको खाजा वा खाजामा खाइन्छ। यदि तपाइँ साथीहरूसँग ब्रन्चको अनुभवको आनन्द लिनुहुन्छ भने, एक quiche तपाइँको लागि हो!

म उही पुरानो परम्परागत अन्डा ब्रेकफास्टबाट थकित छु। एक quiche गति को एक राम्रो परिवर्तन गर्छ।

आज हामी एक आधारभूत quiche बनाउने छौँ। यसरी नै सबै क्विचहरू सुरु हुन्छन्, तर तपाईंले एउटा बनाउन अझ राम्रो हुँदै जाँदा तपाईंले फिलिंगमा थप सामग्रीहरू थप्न सक्नुहुन्छ।

मैले क्विचका धेरै रेसिपीहरू पनि बनाएको छु, केही क्रस्टहरूसहित र केहीमा क्रस्ट बिना। उदाहरणको रूपमा मेरो बेकन क्रस्टलेस क्विच हेर्नुहोस्।

बेसिक चिज क्विच - स्वादिष्ट र बनाउन सजिलो

मैले यहाँ पकाउने रेसिपीलाई क्यालामाटा जैतून र बाख्राको पनीरसँगको ग्रीक सलादको नुस्खाको रूपमा देखाएको छु। यो धेरै तातो वा चिसो हुन्छ र यसले उत्कृष्ट नाश्ता मुख्य पाठ्यक्रम पनि बनाउँछ।

तपाईलाई मनपर्ने प्रकारको क्विच के हो? के तपाईलाई आधारभूत रेसिपी मनपर्छ वा अन्य सामग्रीले भरिएको आफ्नो क्विच रुचाउनुहुन्छ?

थप उत्कृष्ट रेसिपीहरू हेर्नको लागि, कृपया मेरो Facebook गार्डनिङ कुक पृष्ठमा जानुहोस्।

थप quiche विचारहरूको लागि, यी रेसिपीहरू हेर्नुहोस्:

• अण्डाको सेतो क्रस्टलेसQuiche
• Crustless Chicken Quiche
• Spinach Gouda and Onion Quiche
• Crustless Quiche Lorraine

Basic Cheese Quiche

यो आधारभूत पनीर quiche को स्टोर गर्न को लागी कुनै कारण छैन, त्यसैले यो आधारभूत पनीर quiche को स्टोर गर्न सजिलो छैन। बोनसको रूपमा, तपाईंले खुद्रा सुविधायुक्त खानाको कुनै पनि रसायन बिना घरमा बनाइएका सबै राम्रा चीजहरू पाउनु हुन्छ।

सामग्रीहरू

• 9 1/2 इन्च, गहिरो 1/2 इन्च। ६ वटा ठूला अण्डा, कोठाको तापक्रममा
• १ प्याज
• १ चम्चा जैतूनको तेल
• २ कप ग्रेटेड ग्रुयेर पनीर
• १ कप हेभी क्रिम, बिस्तारै तातो नभएसम्म तातो
• १ कप २% दूध
• 1 कप 2% दूध
• नुन 0/1 कप चियामा 11>

निर्देशनहरू

1. ओभनलाई 425° मा पूर्व तताउनुहोस्; काँटाले क्रस्टलाई चारैतिर थिच्नुहोस्। यसलाई टिनको पन्नीको साथ लाइन गर्नुहोस् र सुकेको सिमीको थुप्रोले तल तौल गर्नुहोस्, ताकि तिनीहरू सतहमा समतल हुनेछन्।
2. 12 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्; ओवनबाट हटाउनुहोस् र ध्यानपूर्वक वजन र पन्नी हटाउनुहोस्; ओभनलाई ३२५ ° मा घुमाउनुहोस्।
3. फ्राइङ प्यानमा तेल हाल्नुहोस् र पारदर्शी नभएसम्म प्याज पकाउनुहोस्।
4. एउटा कचौरामा, अण्डा, चीज, क्रीम र सिजनहरू मिलाउनुहोस्; सबै कुरा राम्ररी मिश्रित नभएसम्म हराउनुहोस्। प्याज थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिलाउन हलचल गर्नुहोस्।
5. बेक गरिएको क्रस्टलाई बेकिंग पानामा राख्नुहोस्; अण्डाको मिश्रण हाल्नुहोस्क्रस्ट मा, दायाँ माथि। बेकिंग पानालाई ध्यानपूर्वक ओवनमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्; 30-40 मिनेट बेक गर्नुहोस्, मिश्रण सेट नभएसम्म तर अझै ओसिलो; यो अझै पनि बिचमा अलिकति घुम्नुपर्छ।
6. रैकमा चिसो; न्यानो वा कोठाको तापक्रममा सेवा गर्नुहोस्।

पोषण जानकारी:

उत्पादन:

सेवा आकार:

प्रति सेवा रकम: क्यालोरी: 379 कुल फ्याट: 29 ग्राम संतृप्त फ्याट: 15 ग्राम फ्याट: 2 ग्राम फ्याट: 2 ग्राम फ्याट ट्रान्सफर 0mg सोडियम: 464mg कार्बोहाइड्रेट: 13g फाइबर: 1g चिनी: 6g प्रोटिन: 17g

सामग्रीमा प्राकृतिक भिन्नता र हाम्रो खानाको घरमा पकाउने प्रकृतिको कारणले पोषण जानकारी अनुमानित हो।