Հիմնական պանրի քիշե – սրտանց հիմնական ճաշատեսակ

Բովանդակություն

Այս հիմնական պանրի քիշը այնքան հեշտ է պատրաստել, որ դրա խանութից գնված տարբերակները գնելու պատճառ չկա: Որպես բոնուս՝ դուք ստանում եք տանը պատրաստված բոլոր բարիքները՝ առանց մանրածախ սննդամթերքի քիմիական նյութերի:

Քիշը ձվի վրա հիմնված ուտեստ է, որը եփվել է կարկանդակի ընդերքում: Այն ունի կծուծ ախորժակ բացող նախուտեստ, ոչ քաղցր համ և հաճախ ուտում են նախաճաշին կամ ճաշին: Եթե դուք վայելում եք նախաճաշի փորձը ընկերների հետ, ապա քիշը ձեզ համար է:

Ես հոգնել եմ նույն հին ավանդական ձվի նախաճաշից: Քիշը լավ է փոխում տեմպը:

Այսօր մենք կպատրաստենք հիմնական քիշը: Այսպես են սկսվում բոլոր քիշերը, բայց դուք կարող եք շատ ավելի շատ բաղադրիչներ ավելացնել միջուկին, քանի որ ավելի լավն եք պատրաստում:

Ես նաև պատրաստել եմ քիշի մի քանի բաղադրատոմսեր, որոնցից ոմանք կեղևով, իսկ որոշներն ընդհանրապես առանց կեղևի: Որպես օրինակ տեսեք իմ բեկոնի առանց ընդերքի քիշը:

Հիմնական պանրով քիշե – համեղ և հեշտ պատրաստվող

Ես ցույց եմ տվել բաղադրատոմսը այստեղ որպես ճաշի նախուտեստ՝ Calamata ձիթապտուղներով և այծի պանրով հունական աղցանի իմ բաղադրատոմսով: Այն հիանալի տաք է կամ սառը, ինչպես նաև հիանալի նախաճաշի հիմնական ճաշատեսակ է:

Տես նաեւ: Creative Metal Yard Art – Garden Art with Bugs – Flowers – Critters

Ո՞րն է ձեր սիրելի քիշի տեսակը: Ձեզ դուր է գալիս հիմնական բաղադրատոմսը, թե՞ նախընտրում եք ձեր քիշը, որը բեռնված է այլ բաղադրիչներով:

Ավելի լավ բաղադրատոմսեր տեսնելու համար այցելեք իմ Facebook-ի Այգեգործության խոհարարի էջը:

Լրացուցիչ գաղափարների համար տեսեք այս բաղադրատոմսերը.Քիշե

Անխորշ հավի քիշ

Սպանախ գաուդա և սոխի կիշ

Կիշի անխորշ Լորեն

Ելք. Որպես բոնուս՝ դուք ստանում եք տանը պատրաստված բոլոր ապրանքները՝ առանց մանրածախ սննդամթերքի քիմիական նյութերի:

Պատրաստման ժամանակը5 րոպե Պատրաստման ժամանակը50 րոպե Ընդհանուր ժամանակը55 րոպե

Բաղադրությունը

9 1/2 դյույմ խորությամբ, չփռված <1/2 դյույմ ձու, սենյակային ջերմաստիճանում
1 սոխ
1 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
2 բաժակ քերած գրույե պանիր
1 բաժակ թանձր սերուցք, մեղմ տաքացրած մինչև տաքանա
1 բաժակ 2% կաթ

Ցուցումներ

Տաքացնել ջեռոցը 425°; պատառաքաղով ծակել ընդերքը: Ծածկեք այն թիթեղյա փայլաթիթեղով և ներքևի մասում կշռեք չորացրած լոբի կույտով, որպեսզի դրանք հարթ նստեն մակերեսի վրա:
Թխել 12 րոպե; հեռացնել ջեռոցից և զգուշորեն հեռացնել քաշը և փայլաթիթեղը; ջեռոցը միացրեք 325°:
Ավելացրեք ձեթը տապակի մեջ և եփեք սոխը մինչև կիսաթափանցիկ դառնա:
Ամասում միացրեք ձվերը, պանիրը, սերուցքը և համեմունքները; հարել այնքան, մինչև ամեն ինչ լավ միաձուլվի։ Ավելացնել սոխը և խառնել, որպեսզի լավ խառնվի:
Թխած կեղևը դնել թխման թերթիկի վրա; լցնել ձվի խառնուրդըընդերքի մեջ, անմիջապես վերևում: Զգուշորեն թխելու թերթիկը տեղափոխեք ջեռոց; թխել 30-40 րոպե, մինչև խառնուրդը պնդանա, բայց դեռ խոնավ լինի; այն դեռ պետք է մի փոքր շարժվի մեջտեղում:
Սառեցրեք դարակի վրա; մատուցել տաք կամ սենյակային ջերմաստիճանում:

Սննդային տեղեկատվություն՝

Բերքատվությունը՝

Մատուցման չափը՝

Գումարը մեկ մատուցման համար՝ Կալորիաներ՝ 379 Ընդհանուր ճարպեր՝ 29գլ Չհագեցած ճարպեր: նյութ՝ 464 մգ Ածխաջրեր՝ 13 գ Բջջանյութ՝ 1 գ Շաքար՝ 6 գ Սպիտակուցներ՝ 17 գ

Տես նաեւ: Բանանով շոկոլադե տորթեր – նիհարած աղանդերի բաղադրատոմս

Սննդային տեղեկությունները մոտավոր են՝ պայմանավորված բաղադրիչների բնական փոփոխությամբ և մեր ճաշատեսակների տանը պատրաստվող բնույթով:

Bobby King

Ջերեմի Քրուզը կայացած հեղինակ է, այգեպան, խոհարարության սիրահար և DIY փորձագետ: Ջերեմին կիրք ունենալով կանաչ ամեն ինչի նկատմամբ և խոհանոցում ստեղծագործելու սիրով, Ջերեմին իր կյանքը նվիրել է իր հայտնի բլոգի միջոցով իր գիտելիքներն ու փորձառությունները կիսելուն:Մեծանալով մի փոքրիկ քաղաքում, որը շրջապատված է բնության գրկում, Ջերեմին վաղ զարգացրեց այգեգործության հանդեպ գնահատանքը: Տարիների ընթացքում նա կատարելագործել է իր հմտությունները բույսերի խնամքի, կանաչապատման և կայուն այգեգործության ոլորտում: Ջերեմիի փորձառությունը բազմաթիվ խոտաբույսերի, մրգերի և բանջարեղենի մշակումից սկսած մինչև անգնահատելի խորհուրդներ, խորհուրդներ և ձեռնարկներ առաջարկելը օգնել է այգեգործության բազմաթիվ էնտուզիաստների ստեղծել իրենց սեփական ցնցող և ծաղկող այգիները:Ջերեմիի սերը խոհարարության հանդեպ բխում է նրա հավատից՝ թարմ, հայրենական արտադրության բաղադրիչների ուժի նկատմամբ: Խոտաբույսերի և բանջարեղենի մասին իր լայնածավալ իմացությամբ նա անխափան կերպով համատեղում է համերն ու տեխնիկան՝ ստեղծելով բերանային կերակուրներ, որոնք նշում են բնության առատաձեռնությունը: Սրտանց ապուրներից մինչև համեղ ուտեստներ, նրա բաղադրատոմսերը ոգեշնչում են ինչպես փորձառու խոհարարներին, այնպես էլ խոհանոցի սկսնակներին փորձարկել և ընդունել տնական կերակուրների ուրախությունը:Այգեգործության և խոհարարության հանդեպ ունեցած իր կրքի հետ մեկտեղ Ջերեմիի DIY հմտություններն անզուգական են: Անկախ նրանից, թե դա վերամբարձ մահճակալներ կառուցելը, բարդ վանդակաճաղեր կառուցելը կամ առօրյա իրերի վերափոխումը այգու ստեղծագործական դեկորների մեջ, Ջերեմիի հնարամտությունն ու հմտությունը խնդիրներ լուծելու համար.լուծումը փայլում է իր DIY նախագծերի միջոցով: Նա կարծում է, որ յուրաքանչյուրը կարող է դառնալ հարմար արհեստավոր և հաճույքով օգնում է իր ընթերցողներին իրենց գաղափարներն իրականություն դարձնել:Ջերեմի Քրուզի բլոգը գրելու ջերմ և մատչելի ոճով ոգեշնչման և գործնական խորհուրդների գանձարան է այգեգործության սիրահարների, սննդի սիրահարների և DIY սիրահարների համար: Անկախ նրանից՝ դուք առաջնորդություն փնտրող սկսնակ եք, թե փորձառու անձնավորություն, որը ցանկանում է ընդլայնել ձեր հմտությունները, Ջերեմիի բլոգը լավագույն ռեսուրսն է ձեր բոլոր այգեգործության, խոհարարության և DIY կարիքների համար: