ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
ഈ ഡബിൾ സ്റ്റഫ്ഡ് ചിക്കൻ റെസിപ്പി ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അവയിൽ കൂൺ, ചെഡ്ഡാർ, ക്രീം ചീസ് എന്നിവ നിറച്ച് വെളുത്തുള്ളി-നാരങ്ങ-ബട്ടർ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് നനച്ചു.
ഏത് ഡിന്നർ പാർട്ടിക്കും ഇത് ക്ലാസ് ചേർക്കും, തിരക്കേറിയ ആഴ്ചയിലെ രാത്രിയിലും ഇത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.. ഇത് എന്റെ ഭർത്താവിന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ചിക്കൻ റെസിപ്പികളിൽ ഒന്നാണ്.
ഈ എളുപ്പമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് വെറും 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ തയ്യാറാണ്, നിങ്ങൾ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റിലേക്ക് മുറിക്കുമ്പോൾ പ്ലേറ്റിൽ കാണാൻ സന്തോഷമുണ്ട്.
എനിക്ക് നാരങ്ങയും വെളുത്തുള്ളിയും ചേർന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് ഇഷ്ടമാണ്. തിളങ്ങുന്ന സിട്രസ് പഴങ്ങളുടെ രുചിയിൽ നിന്ന് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു നല്ല എരിവ് ഇത് ചേർക്കുന്നു.
(ഈ കോമ്പിനേഷനുള്ള മറ്റൊരു മികച്ച പാചകക്കുറിപ്പിനായി, കടുക് സസ്യം സോസ് അടങ്ങിയ ഗാർലിക് ലെമൺ ചിക്കന്റെ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പരിശോധിക്കുക.)
ഇരട്ട നാരങ്ങയും വെളുത്തുള്ളിയും ചേർത്തുള്ള ഡബിൾ സ്റ്റഫ്ഡ് ചിക്കൻ.
ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് സങ്കീർണ്ണമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും യഥാർത്ഥത്തിൽ തയ്യാറാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ ഒരു പോക്കറ്റ് സൃഷ്ടിക്കാൻ ചിത്രശലഭങ്ങളാൽ പൂശുന്നു, തുടർന്ന് കൂണുകളും ചെഡ്ഡാർ ചീസിന്റെ കഷ്ണങ്ങളും ഒരു കട്ട ക്രീം ചീസിലെ നേർത്ത കഷ്ണങ്ങളും പോക്കറ്റിലേക്ക് ചേർക്കും.
കുഴി നിറഞ്ഞു കഴിഞ്ഞാൽ, പാഴ്സലുകൾ റൊമാനോ ചീസും ബ്രെഡ് നുറുക്കുകളും ചേർത്ത് പൂശുന്നു.
വെണ്ണ ഉരുക്കി അൽപം നാരങ്ങാനീരും നാരങ്ങാനീരും വെളുത്തുള്ളി ഉപ്പും പപ്രികയും ചേർത്ത് കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ സോസ് തയ്യാറാക്കി ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾക്ക് മുകളിൽ ഒഴിക്കുക.
ഓവനിൽ 30മിനിറ്റുകൾ മാത്രം മതി, പാചകക്കുറിപ്പിൽ അത്രമാത്രം.
ഇരട്ട സ്റ്റഫ് ചെയ്ത ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകളുടെ രുചി
ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ ചിക്കൻ പാഴ്സലുകളുടെ ഓരോ കടിയിലും ഉരുകിയ ചീസും നാരങ്ങയുടെ പുളിച്ച രുചിയും ഒഴുകുന്നു. ഇത് രുചി നിറഞ്ഞതാണ്, നിങ്ങൾ മണിക്കൂറുകൾ ചെലവഴിച്ചതായി തോന്നുന്നു.
ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചിക്കൻ വിഭവമല്ല. ഇത് ചെഡ്ഡാർ, ക്രീം ചീസുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സ്റ്റഫ് ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച് വെളുത്തുള്ളി-നാരങ്ങ-വെണ്ണ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് വിളമ്പുന്നു. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് വീണ്ടും വീണ്ടും ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുടുംബം നിങ്ങളോട് അപേക്ഷിക്കുന്നു.
കൂടുതൽ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരീക്ഷിക്കാൻ
നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാചകക്കുറിപ്പിന്റെ രുചി ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, ഈ രുചികരമായ ആശയങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ:
- തിലാപ്പിയ പിക്കാറ്റ വൈൻ, കാപ്പേഴ്സ്
- വെളുത്തുള്ളി ലെമൺ ചിക്കൻ <1<0 കടുക് -2 ചിക്കൻ പിക്കാറ്റ പാചകക്കുറിപ്പ് – കടുപ്പമുള്ളതും കടുപ്പമുള്ളതുമായ മെഡിറ്ററേനിയൻ ഫ്ലേവർ
- Light Seafood Piccata with Pasta
ഇരട്ട സ്റ്റഫ് ചെയ്ത ചിക്കൻ, നാരങ്ങയും വെളുത്തുള്ളിയും
![](/wp-content/uploads/garden/631/6rhzogpmg4-2.jpg)
ഈ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ
നാരങ്ങയും തവിട്ടു നിറത്തിലുള്ള വെളുത്തുള്ളിയും കൊണ്ട് നിറച്ചതാണ്. 10 മിനിറ്റ് പാചകം സമയം30 മിനിറ്റ് ആകെ സമയം40 മിനിറ്റ്സാമഗ്രികൾ
- പാം, ഗ്രീസ് പാൻ
- 1 (8 ഔൺസ്) പാക്കേജ് ക്രീം ചീസ്, 1/2 ഇഞ്ച് ചിക്കൻ കഷ്ണങ്ങൾ
- 1 റൂം കഷ്ണം
- 1 മുലകളില്ലാത്ത 1 കപ്പ്
- 8 ബ്രെസ്റ്റ് ലെസ്
- 8 കപ്പ് s
- 1 (8 ഔൺസ്) പാക്കേജ് ചെഡ്ഡാർ ചീസ്, 1/2 ഇഞ്ച് കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിച്ചത്\
- 1 കപ്പ് പാട കളഞ്ഞ പാൽ
- 1/2 ടീസ്പൂൺഉപ്പും ഒരു നുള്ള് കുരുമുളകും
- 2 മുട്ടയുടെ വെള്ള
- 1 1/2 കപ്പ് ഇറ്റാലിയൻ സീസൺ ചെയ്ത ബ്രെഡ് നുറുക്കുകൾ
- 1 1/2 കപ്പ് എല്ലാ ആവശ്യത്തിനും മൈദ
- 1/2 കപ്പ് വറ്റല് റൊമാനോ ചീസ്> 1 ടേബിൾസ്പൂൺ 1 ടേബിൾസ്പൂൺ
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ, വെളുത്തുള്ളി അരിഞ്ഞത്
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ, വെളുത്തുള്ളി ചെറുനാരങ്ങാനീര്
- 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ തൊലി
- 1/2 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി ഉപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നത്
- 1/2 ടീസ്പൂൺ സ്പാനിഷ് പപ്രിക
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- ഓവൻ 350º എഫ്. 350º ഫ്രെയിമിൽ ചെറുതായി ചൂടാക്കുക. <2 പി. 11>ഓരോ ബ്രെസ്റ്റും പകുതി തിരശ്ചീനമായി മുറിച്ച് നടുവിലൂടെ മുറിക്കുക, ഏതാണ്ട് മുഴുവനായും മുറിക്കുക.
- ഓരോ ബ്രെസ്റ്റ് പീസിന്റെയും മധ്യത്തിൽ ഓരോ കഷ്ണം ചെഡ്ഡാറും ക്രീം ചീസും ഇടുക, അരിഞ്ഞ കൂൺ അവയ്ക്കിടയിൽ വയ്ക്കുക. ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ, ബ്രെഡ്ക്രംബ്സും റൊമാനോ ചീസും വയ്ക്കുക. ഒരു പ്ലേറ്റിൽ, മാവും ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർക്കുക.
- ഓരോ സ്തനങ്ങളും ആദ്യം പാലിലും പിന്നീട് മൈദയിലും മുക്കി
- പിന്നെ മുട്ടയുടെ വെള്ളയിലും ഒടുവിൽ ബ്രെഡ് നുറുക്കുകളിലും മുക്കുക.
- ബേക്കിംഗ് ഡിഷിൽ ഒറ്റ ലെയറിൽ സ്തനങ്ങൾ വശങ്ങളിലായി വയ്ക്കുക, അരികുകൾ അടച്ച് മുദ്രയിടുക.
- ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു ചെറിയ സോസ്പാനിൽ വെണ്ണ ഉരുക്കുക. ചെറുനാരങ്ങാനീര്, ചെറുനാരങ്ങയുടെ തൊലി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കി, ചിക്കനിൽ തുല്യമായി ഒഴിക്കുക. സീസൺവെളുത്തുള്ളി ഉപ്പും പപ്രികയും ഉള്ള സ്തനങ്ങൾ.
- 30 മിനിറ്റ് പ്രീഹീറ്റ് ചെയ്ത ഓവനിൽ ബേക്ക് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ മധ്യഭാഗത്ത് പിങ്ക് നിറമാകാതെ ജ്യൂസുകൾ വ്യക്തമാകുന്നത് വരെ.
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
പോഷകാഹാര വിവരം:
വിളവ്:
8വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം:
1:4> 7 7ഗ്രാം പൂരിത കൊഴുപ്പ്: 15 ഗ്രാം ട്രാൻസ് ഫാറ്റ്: 1 ഗ്രാം അപൂരിത കൊഴുപ്പ്: 10 ഗ്രാം കൊളസ്ട്രോൾ: 161 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയം: 906 മില്ലിഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 38 ഗ്രാം നാരുകൾ: 3 ഗ്രാം പഞ്ചസാര: 4 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ: 49 ഗ്രാം
ഭക്ഷണം
ഇതും കാണുക: സ്പ്രിംഗ് ബ്ലൂമിംഗ് പ്ലാന്റ്സ് - എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട 22 പിക്കുകൾ ഒരു നേരത്തെ ബ്ലൂം - അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തുനമ്മുടെ പ്രകൃതിദത്തമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ
ഭക്ഷണം
ഇതും കാണുക: പൈനാപ്പിളിനൊപ്പം വെജിറ്റേറിയൻ പിസ്സനമ്മുടെ പ്രകൃതിദത്തമായ വിവരങ്ങൾ
© കരോൾ പാചകരീതി: ഇറ്റാലിയൻ / വിഭാഗം: ചിക്കൻ![](/wp-content/uploads/garden/631/6rhzogpmg4-2.jpg)