ලෙමන් සහ සුදුළූණු සමග ද්විත්ව පිරවූ කුකුල් මස්

මෙම ද්විත්ව පිරවූ කුකුල් මස් වට්ටෝරුව හතු සහ චෙඩ්ඩර් සහ ක්‍රීම් චීස් යන දෙකින්ම පිරවූ කුකුල් මස් පියයුරු භාවිතා කරයි, පසුව සුදුළූණු-ලෙමන්-බටර් සෝස් සමඟ පොඟවා ඇත.

එය ඕනෑම රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයකට පන්තියක් එක් කරන අතර කාර්යබහුල සතියේ රාත්‍රියකට තවමත් ප්‍රමාණවත් තරම් පහසු වේ.. එය මගේ සැමියාගේ ප්‍රියතම කුකුළු මස් වට්ටෝරු වලින් එකකි.

මෙම පහසු වට්ටෝරුව මිනිත්තු 30කට වඩා වැඩි කාලයකින් සූදානම් වන අතර ඔබ චිකන් බ්‍රෙස්ට් පාර්සල්වලට කපන විට පිඟාන දෙස බැලීම සතුටක්.

මම ලෙමන් සහ සුදුළූණු මිශ්‍රණයකට කැමතියි. එය දීප්තිමත් පැඟිරි රසය මගින් හිලව් කරන ලද tartness ටිකක් එකතු කරයි.

(මෙම සංයෝජනය සමඟ තවත් විශිෂ්ට වට්ටෝරුවක් සඳහා, අබ ඔසු සෝස් සමඟ සුදුළූනු ලෙමන් චිකන් සඳහා මෙම වට්ටෝරුව පරීක්ෂා කරන්න.)

ලෙමන් සහ සුදුළූණු සමග ද්විත්ව පිරවූ කුකුල් මස්.

මෙම වට්ටෝරුව සංකීර්ණ බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත් ඇත්ත වශයෙන්ම එය සකස් කිරීම ඉතා පහසුය. කුකුළු මස් පියයුරු සාක්කුවක් සෑදීමට සමනල කර ඇති අතර පසුව හතු සහ චෙඩ්ඩර් චීස් පෙති දෙකම සහ ක්‍රීම් චීස් බ්ලොක් එකක තුනී පෙති සාක්කුවට එකතු වේ.

ඔබගේ කුහරය පුරවා ගත් පසු, පාර්සල් රොමානෝ චීස් සහ පාන් කෑල්ලක් මිශ්‍ර කර ආලේප කර ඇත.

බටර් උණු කර ලෙමන් යුෂ, ලෙමන් තැවරුනු සහ සුදුළුණු ලුණු සහ පැපිකා ස්වල්පයක් එකතු කිරීමෙන් මිනිත්තු කිහිපයකින් සෝස් සාදනු ලබන අතර කුකුළු මස් පියයුරු මතට දමන්න.

අවන් එකට 30මිනිත්තු කිහිපයක් සහ වට්ටෝරුවට ඇත්තේ එපමණකි.

ද්විත්ව පිරවූ කුකුල් මස් පියයුරුවල රස බැලීම

මෙම රසවත් කුකුළු මස් පාර්සල්වල සෑම කටගැස්මකින්ම උණු කළ චීස් සහ ලෙමන් වල ඇඹුල් රසය ගලා යයි. එය රසයෙන් පිරී ඇති අතර ඔබ ඒ සඳහා පැය ගණනක් ගත කළ බව පෙනේ.

මෙය ඔබේ එදිනෙදා කුකුළු මස් කෑම නොවේ. එය චෙඩ්ඩර් සහ ක්‍රීම් චීස් යන දෙකෙන්ම පුරවා, පසුව බේක් කර සුදුළූනු-ලෙමන්-බටර් සෝස් සමඟ සේවය කරයි. මෙම වට්ටෝරුව නැවත නැවතත් සෑදීමට ඔබේ පවුලේ අය ඔබෙන් අයදිනු ඇත.

උත්සාහ කිරීමට තවත් වට්ටෝරු

ඔබ මෙම වට්ටෝරුවේ රසයට කැමති නම්, මෙම රසවත් අදහස් උත්සාහ කරන්න:

• Tilapia Piccata with Wine and Capers
• Garlic Lemon Chicken
• Minterle Lemon Chicken <10Musterd Herb> චිකන් පිකාටා වට්ටෝරුව – ටැන්ජි සහ තද මධ්‍යධරණී රසය
• පැස්ටා සමග සැහැල්ලු මුහුදු ආහාර පිකාටා

දෙගුණ පිරවූ කුකුල් මස් ලෙමන් සහ සුදුළූනු

මෙම චිකන් බ්‍රෙස්ට් <3P> ලෙමන් සහ බ්‍රවුන්ඩ් බ්‍රෙස්ට් දෙකෙන්ම පුරවා ඇත. විනාඩි 10 ඉවුම් පිහුම් කාලය විනාඩි 30 මුළු කාලය විනාඩි 40

අමුද්‍රව්‍ය

• පෑම්, ග්‍රීස් පෑන් සඳහා
• 1 (අවුන්ස 8) ක්‍රීම් චීස් පැකේජය, අඟල් 1/2 කට කපාගත් ක්‍රීම් චීස්, අඟල් 1/2 කට කපා
• සම නැති කුකුල් මස් 1> පියයුරු රහිත කෝප්ප 1> සම නැති කෝප්ප 2 යි. s
• 1 (අවුන්ස 8) පැකේජයක් චෙඩ්ඩර් චීස්, අඟල් 1/2 පෙති වලට කපා\
• 1 කෝප්ප මුදවපු කිරි
• 1/2 ෆොස්ෆේට්ලුණු සහ කළු ගම්මිරිස් ස්වල්පයක්
• බිත්තර සුදු මද 2
• කෝප්ප 1 1/2 ඉතාලි පදම් කළ පාන් පිටි
• සියලුම අවශ්‍ය පිටි කෝප්ප 1 1/2
• 1/2 කෝප්ප ගාන ලද රොමානෝ චීස්> 1 තේ හැදි 1 ක්
• 1 මේස හැඳි 1 ක්, නමුත් සිහින්ව කපාගත් සුදුළුණු මේස හැඳි 1,
ලෙමන් යුෂ
• 1 තේ හැදි ලෙමන් තැවරුනු
• 1/2 තේ හැන්දක සුදුළූනු ලුණු, හෝ රස කිරීමට
• 1/2 තේ හැන්දක දුම් ස්පාඤ්ඤ පැපිකා

උපදෙස්

1. උපදෙස්
   1. පෙර 350º ට අවන් එකට පෙර රත් කරන්න. 11>සෑම පියයුරක්ම තිරස් අතට මැදින් අඩකින් කපා, සම්පූර්ණයෙන්ම නොව සම්පූර්ණයෙන්ම කපා දමන්න.
   2. එක් එක් පියයුරු කැබැල්ලක් මැද චෙඩ්ඩර් සහ ක්‍රීම් චීස් පෙත්ත බැගින් තබා ඒවා අතර කපාගත් හතු දමන්න.
   3. පියයුරු වසා <1mk> කිරිබත් කරන්න.<12 a. වෙනම භාජනයක් තුළ, යමඟ සහ රොමානෝ චීස් තබන්න. පිඟානක් මත, පිටි දමා ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග සීසන් කරන්න.
   4. එක් එක් පියයුරු ප්‍රවේශමෙන් මුලින්ම කිරිවල ගිල්වන්න, පසුව පිටිවල
   5. ඉන්පසු බිත්තර සුදු මදවල ගිල්වා අවසානයේ පාන් පිටිවල ගිල්වන්න.
   6. බ්කිං පිඟානේ තනි තට්ටුවක පියයුරු දෙපැත්තට තබන්න, මුද්‍රා තැබීම සඳහා දාර යටට දමන්න.
   7. මධ්‍යම ගින්දරේ කුඩා සාස්පාන් එකක බටර් උණු කරන්න. ලෙමන් යුෂ, ලෙමන් තැවරුනු සහ සුදුළූනු කලවම් කර කුකුල් මස් මත ඒකාකාරව පොඟවන්න. වාරයසුදුළූනු ලුණු සහ පැපිරා සමග පියයුරු.
   8. පෙර රත් කළ උඳුනක විනාඩි 30ක් පුළුස්සන්න, නැතහොත් මැද රෝස පැහැයක් නොගෙන යුෂ පැහැදිලි වන තුරු පිළිස්සීම.

   පෝෂණ තොරතුරු:

   අස්වැන්න:

   8

   සේවය කරන ප්‍රමාණය:

   1:4> ප්‍රමාණය අනුව: 1

   7> g සංතෘප්ත මේදය: 15g ට්‍රාන්ස් මේද: 1g අසංතෘප්ත මේදය: 10g කොලෙස්ටරෝල්: 161mg සෝඩියම්: 906mg කාබෝහයිඩ්‍රේට්: 38g තන්තු: 3g සීනි: 4g ප්‍රෝටීන්: 49g

   ස්වාභාවික ආහාර ද්‍රව්‍ය

   ස්වාභාවික ආහාර වේ

   ස්වාභාවික තොරතුරු අනුව

   ස්වභාවික ආහාර වේ

   ස්වභාවය අනුව © කැරොල් ආහාර පිසීම: ඉතාලි / ප්‍රවර්ගය: කුකුල් මස්