ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಡಬಲ್ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಚಿಕನ್

ಈ ಡಬಲ್ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಚಿಕನ್ ರೆಸಿಪಿ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಎರಡನ್ನೂ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ-ನಿಂಬೆ-ಬೆಣ್ಣೆ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಯಾವುದೇ ಔತಣಕೂಟಕ್ಕೆ ವರ್ಗವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾರದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.. ಇದು ನನ್ನ ಗಂಡನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕನ್ ರೆಸಿಪಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಈ ಸುಲಭವಾದ ರೆಸಿಪಿ ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದಾಗ ಪ್ಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪರಿಮಳದಿಂದ ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಉತ್ತಮವಾದ ಟಾರ್ಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

(ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಸಾಸಿವೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲೆಮನ್ ಚಿಕನ್‌ಗಾಗಿ ಈ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.)

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಡಬಲ್ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಚಿಕನ್.

ಈ ರೆಸಿಪಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಕೆಟ್ ರಚಿಸಲು ಚಿಟ್ಟೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಚೀಸ್‌ನ ಎರಡೂ ಸ್ಲೈಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್‌ನ ಒಂದು ಬ್ಲಾಕ್‌ನಿಂದ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಪಾಕೆಟ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಕುಳಿಯನ್ನು ತುಂಬಿದ ನಂತರ, ಪಾರ್ಸೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ರೊಮಾನೋ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಲೇಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ, ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 30 ಕ್ಕೆನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟೇ ಇದೆ.

ಡಬಲ್ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ರುಚಿ

ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಚಿಕನ್ ಪಾರ್ಸೆಲ್‌ಗಳ ಪ್ರತಿ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಕರಗಿದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಿಕನ್ ಖಾದ್ಯವಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಎರಡನ್ನೂ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ-ನಿಂಬೆ-ಬೆಣ್ಣೆ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಕಟುವಾದ ಐಡಿಯಾಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• Tilapia Piccata with Wine and Capers
• Garlic Lemon Chicken <1LMince – 13 ಸಾಸಿವೆ –2 ಚಿಕನ್ ಪಿಕ್ಕಾಟಾ ರೆಸಿಪಿ – ಟ್ಯಾಂಗಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಫ್ಲೇವರ್
• ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ಲಘು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಪಿಕಾಟಾ

ಡಬಲ್ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಚಿಕನ್ ವಿತ್ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ಈ ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳು

ಈ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳು<3P> ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಎರಡಕ್ಕೂ> 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಡುಗೆಯ ಸಮಯ 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 40 ನಿಮಿಷಗಳು

ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು

• ಪಾಮ್, ಗ್ರೀಸ್ ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ
• 1 (8 ಔನ್ಸ್) ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್, 1/2 ಇಂಚಿನ ಸ್ಲೈಸ್‌ಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
• 2 ಸ್ತನರಹಿತ ಚಿಕನ್
ಸ್ತನರಹಿತ ಕಪ್ 1 ಸ್ತನರಹಿತ s
• 1 (8 ಔನ್ಸ್) ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಚೀಸ್, 1/2 ಇಂಚಿನ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ\
• 1 ಕಪ್ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು
• 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಕರಿಮೆಣಸು
• 2 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ
• 1 1/2 ಕಪ್ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಂಬ್ಸ್
• 1 1/2 ಕಪ್ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಹಿಟ್ಟು
• 1/2 ಕಪ್ ತುರಿದ ರೊಮಾನೋ ಚೀಸ್> 1 ಚಮಚ 1 ಚಮಚ
• 1 ಚಮಚ ಕೊಚ್ಚಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
• 1 ಚಮಚ <3/2 ಕಪ್ ಕೊಚ್ಚಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರು ನಿಂಬೆ ರಸ
• 1 ಟೀಚಮಚ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ
• 1/2 ಟೀಚಮಚ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಉಪ್ಪು, ಅಥವಾ ರುಚಿಗೆ
• 1/2 ಟೀಚಮಚ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು

ಸೂಚನೆಗಳು

1. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ
   1. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 350º ಎಫ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ, <1 ಎಫ್. 11>ಪ್ರತಿ ಸ್ತನವನ್ನು ಮಧ್ಯದ ಮೂಲಕ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬಹುತೇಕ ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸದೆ.
   2. ಪ್ರತಿ ಸ್ತನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್‌ನ ಪ್ರತಿ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ರೊಮಾನೋ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.
   3. ಪ್ರತಿ ಸ್ತನವನ್ನು ಮೊದಲು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅದ್ದಿ, ನಂತರ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ
   4. ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ.
   5. ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಪದರದಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ.
   6. ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ನಿಂಬೆ ರಸ, ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಚಿಮುಕಿಸಿ. ಸೀಸನ್ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ತನಗಳು.
   7. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ, ಅಥವಾ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ರಸವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.

   ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ:

   ಇಳುವರಿ:

   8

   ಸೇವಿಸುವ ಗಾತ್ರ:

   1: 7> 7> ಪ್ರತಿ
   ಕ್ಯಾಲ್ 7> ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು: 15 ಗ್ರಾಂ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬು: 1 ಗ್ರಾಂ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬು: 10 ಗ್ರಾಂ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್: 161 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ: 906 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 38 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್: 3 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ: 4 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್: 49 ಗ್ರಾಂ

   ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯು ನಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು

   ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು

   ಸಹ ನೋಡಿ: ಬೆಣ್ಣೆಯ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಬ್ರುಜ್ಜೀಸ್ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು © ಕರೋಲ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿ: ಇಟಾಲಿಯನ್ / ವರ್ಗ: ಕೋಳಿ