Лимон және сарымсақ қосылған қос толтырылған тауық еті

Лимон және сарымсақ қосылған қос толтырылған тауық еті
Bobby King

Бұл қос толтырылған тауық етінің рецепті саңырауқұлақтармен және чеддармен және кілегейлі ірімшіктермен толтырылған, содан кейін сарымсақ-лимон-май соусымен суланған тауық төсін пайдаланады.

Бұл кез келген кешкі асқа сыныпты қосады және аптаның қарбалас түні үшін әлі де оңай.. Бұл менің күйеуімнің сүйікті тауық еті рецептерінің бірі.

Сондай-ақ_қараңыз: Бақша науалары бар DIY компост экраны

Бұл оңай рецепт 30 минуттан астам уақыт ішінде дайын болады және тауықтың төс етінің сәлемдемелерін кескенде, тәрелкеде тамашалау болады.

Маған лимон мен сарымсақ қосылған рецепт ұнайды. Ол жарқын цитрус хош иісімен өтелетін жақсы қышқылдықты қосады.

Сондай-ақ_қараңыз: Skinny Ground Turkey Enchiladas

(Осы комбинациясы бар тағы бір керемет рецепт үшін қыша шөп соусы қосылған сарымсақ лимон тауық етіне арналған осы рецептті қараңыз.)

Лимон және сарымсақ қосылған қос толтырылған тауық еті.

Бұл рецепт күрделі болып көрінуі мүмкін, бірақ оны дайындау өте оңай. Тауықтың төс еті қалта жасау үшін жай ғана көбелектейді, содан кейін қалтаға саңырауқұлақтар мен чеддер ірімшігінің екі тілімі және кілегей ірімшігінің жұқа тілімдері қосылады.

Қуыс толтырылғаннан кейін сәлемдемелер Романо ірімшігі мен нан үгінділерімен қапталған.

Тұздық сары майды ерітіп, лимон шырынын, лимон қабығын, сарымсақ тұзын және паприка қосып, тауық етінің үстіне тамызып, бірнеше минут ішінде дайындалады.

Пеште 30 минутқаминуттар және рецепт осы ғана.

Қос фаршталған тауықтың төс етінің дәмін татып көру

Бұл дәмді тауық сәлемдемелерінің әрбір тістеген жерінен еріген ірімшік пен лимонның қышқыл дәмі ағып тұрады. Бұл дәмге толы және сіз оған бірнеше сағат жұмсаған сияқтысыз.

Бұл күнделікті тауық еті емес. Ол чеддермен де, кілегейлі ірімшіктермен де толтырылады, содан кейін пісіріліп, сарымсақ-лимон-май соусымен бірге беріледі. Сіздің отбасыңыз сізден осы рецептті қайта-қайта жасауыңызды өтінетін болады.

Дайындау үшін қосымша рецепттер

Егер сізге осы рецепттің дәмі ұнаса, мына ащы идеяларды қолданып көріңіз:

  • Шарап пен каперс қосылған Тилапия Пикката
  • Сарымсақ лимон тауық еті – Қыша оңай шөптен жасалған Chicke – Lemon Piccata Min. Рецепт – Ащы және қою Жерорта теңізі дәмі
  • Макарон қосылған жеңіл теңіз өнімдері пикката
Шығымды: 8

Лимон және сарымсақ қосылған қос фаршталған тауық еті

Бұл тауықтың төс еті сарымсақ пен лимонмен толтырылып, қызарғанша пісірілген уақыт <2П>2 минут. 30 минут Жалпы уақыт 40 минут

Ингредиенттер

  • Пам, май жағуға арналған табаға
  • 1 (8 унция) бума кілегей ірімшігі, 1/2 дюймдік тілімдерге кесілген
  • 8 сүйексіз, терісі жоқ тауықтың төс еті 2><1 кесе <1 кесе><1 кесе 1 кесе. 1> 1 (8 унция) пакет Чеддер ірімшігі, 1/2 дюймдік тілімдерге кесілген\
  • 1 кесе майсыздандырылған сүт
  • 1/2 шай қасықтұз және бір шымшым қара бұрыш
  • 2 жұмыртқаның ағы
  • 1 1/2 кесе итальяндық дәмделген нан үгіндісі
  • 1 1/2 кесе ұн
  • 1/2 кесе үгітілген романо ірімшігі
  • 1 ас қасық ұсақталған сарымсақ
  • 2 ас қасық лимон шырыны
  • 1 шай қасық лимон қабығы
  • 1/2 шай қасық сарымсақ тұзы немесе дәміне қарай
  • 1/2 шай қасық ысталған испан папркасы
  • Нұсқаулар

    1. үлкен пісіру керек. Пам пісіру спрейімен.
    2. Әр төсті ортасынан көлденеңінен кесіп, дерлік, бірақ толық емес кесу арқылы көбелек жағыңыз.
    3. Әрбір кеуде бөлігінің ортасына бір тілім Чеддар мен кілегей ірімшігін салып, олардың арасына туралған саңырауқұлақтарды салыңыз.
    4. Емшек сүтін жабыңыз. тостаған. Бөлек ыдысқа нан үгінділері мен Романо ірімшігін салыңыз. Тарелкеге ​​ұнды салып, тұз бен бұрыш себіңіз.
    5. Әр төсті абайлап алдымен сүтке, сосын ұнға батырыңыз
    6. Сосын жұмыртқаның ақтығына, ең соңында нан үгіндісіне батырыңыз.
    7. Кеуделерді пісірме табаққа бір қабат етіп, шеттерін жабыңыз.
    8. Кішкене кастрюльде орташа отта сары майды ерітіңіз. Лимон шырынын, лимон қабығын және сарымсақты араластырыңыз да, тауықтың үстіне біркелкі тамызыңыз. Маусымсарымсақ тұзы мен паприка қосылған кеуделер.
    9. Алдын ала қыздырылған пеште 30 минут пісіріңіз немесе ортасы қызғылт түспей, шырындар мөлдір болғанша пісіріңіз.

    Тамақтану туралы ақпарат:

    Шығым:

    8

    Қорыту мөлшері:

    1

    Қызмет көрсету мөлшері:

    1<09>Қорыту саны:<09>Жүйе: 7 г Қаныққан май: 15 г транс май: 1 г қанықпаған май: 10 г Холестерин: 161 мг натрий: 906 мг Көмірсулар: 38 г Талшық: 3 г Қант: 4 г Ақуыз: 49 г

    Тағамдық ақпарат біздің табиғи ингредиенттерге және табиғи ингредиенттерге байланысты шамамен берілген. Кэрол Асхана: Итальяндық / Санат: тауық еті




    Bobby King
    Bobby King
    Джереми Круз - білікті автор, бағбан, аспаздық әуесқой және DIY сарапшысы. Жасыл түстің бәріне құмар және ас үйде жасауды ұнататын Джереми өмірін өзінің танымал блогы арқылы білімі мен тәжірибесімен бөлісуге арнады.Табиғатпен қоршалған шағын қалада өскен Джереми көгалдандыруды ерте түсінді. Осы жылдар ішінде ол өсімдіктерді күту, көгалдандыру және тұрақты көгалдандыру тәжірибесінде өз дағдыларын шыңдады. Өз ауласында әртүрлі шөптерді, жемістерді және көкөністерді өсіруден бастап баға жетпес кеңестер, кеңестер мен оқулықтар ұсынуға дейін Джеремидің тәжірибесі көптеген бағбандық әуесқойларға өздерінің керемет және гүлденген бақтарын құруға көмектесті.Джеремидің тамақ пісіруге деген сүйіспеншілігі оның жаңа, үйде өсірілген ингредиенттердің күшіне деген сенімінен туындайды. Шөптер мен көкөністер туралы кең білімі бар ол табиғаттың берекесін тойлайтын ауыз суаратын тағамдарды жасау үшін дәмдер мен әдістерді біркелкі үйлестіреді. Дәмді сорпалардан бастап дәмді тағамдарға дейін оның рецепттері тәжірибелі аспазшыларды да, жаңадан келген асүйшілерді де тәжірибе жасауға және қолдан жасалған тағамдардың қуанышын қабылдауға шабыттандырады.Оның бағбандыққа және аспаздыққа деген құмарлығымен қатар, Джеремидің өз қолымен жасау шеберлігі теңдесі жоқ. Бұл көтерілген кереуеттерді салу, күрделі торлар салу немесе күнделікті заттарды шығармашылық бақша декорына айналдыру болсын, Джеремидің тапқырлығы мен проблеманы шешуге қабілеттілігі -өзінің DIY жобалары арқылы жарқырауды шешеді. Ол әрбір адам қолөнер шебері бола алады деп есептейді және оқырмандарына өз идеяларын жүзеге асыруға көмектескенді ұнатады.Жылы және қол жетімді жазу стилі бар Джереми Круздың блогы бағбандық әуесқойлары, тамақ әуесқойлары және DIY энтузиастары үшін шабыт пен практикалық кеңестердің қазынасы болып табылады. Нұсқаулықты іздейтін бастаушы болсаңыз да, дағдыларыңызды кеңейтуді қалайтын тәжірибелі адам болсаңыз да, Джеремидің блогы сіздің барлық бағбандық, тамақ дайындау және DIY қажеттіліктері үшін басты ресурс болып табылады.