Crock Pot Taco Chili – сытная ежа напрыканцы тыдня

Гэты рэцэпт тако чылі ў гліняным посудзе таксама вельмі смачны і просты ў прыгатаванні.

Няма нічога лепшага, чым паваляцца ў лянівую нядзелю, а потым скончыць свой дзень рэцэптамі глінянага посуду, якія тушыліся ўвесь дзень.

Мульварачная пліта - адзін з лепшых памочнікаў на кухні. Гэта дазваляе зэканоміць час на кухні, робіць дом цудоўным пахам і стварае хатнюю ежу з цудоўным густам.

Crock Pot Taco Chili

Змяшайце ныркі і чорную фасолю, нарэзаны перац, кукурузу, памідоры і спецыі з ялавічным або курыным фаршам.

Усталюйце і забудзьцеся. Я люблю свой рондаль. Гэта дае мне магчымасць атрымаць асалоду ад канца дня з Рычардам замест таго, каб рыхтаваць ежу з нуля.

Гліняны рондаль робіць усю працу за мяне ў пачатку дня, і ў доме пахне неверагодна.

Падайце са свежым кукурузным хлебам і салатай для сытнай ежы.

Каб атрымаць больш ідэй наконт рэцэптаў тако, зазірніце на гэтую старонку.

Гліняны рондаль з тако чылі

Прыгатуйце рондаль гарачага перцу чылі, які кіпіць на пару, рондаль. Калі вы вернецеся дадому, ваш дом будзе пахнуць цудоўна!

Інгрэдыенты

• 16 унцый. банкі чорнай фасолі, асушанай
• 16 унцый. банкі фасолі, асушанай
• 2 зубчыка часныку, здробненай
• 1 сярэдняй цыбуліны, нарэзанай
• 1 перцу халапеньо,фаршу (можна таксама выкарыстоўваць кансерваваны халапеньо)
• 1 зялёны балгарскі перац, нарэзаны
• 10 унцый. замарожаныя зерне кукурузы
• 8 унцый. банка таматнага соусу
• 28 унцый. можа парэзаныя кубікамі памідоры, асушаныя
• 1 ст.л. кмен
• 1 ст.л. парашок чылі
• 1 ст.л. здробненага свежага орегано
• 1 ч.л. кашэрнай солі
• 1/2 ч.л. свежемолотый перац
• 1 фунт ялавічнага або курынага фаршу
• 1/4 шклянкі нарэзанай свежай кінзы

Начынне

• Смятана і здробнены мексіканскі сыр для ўпрыгожвання.

Інструкцыі

1. Пакладзеце ялавічыну (або курыны фарш) у патэльню на сярэдні агонь і варыце да аднастайнага карычневага колеру. Зліць тлушч. Дадайце ў рондаль.
2. Змяшайце ўсе інгрэдыенты, акрамя кінзы. Змяшайце, пакуль не злучыцца. Змесціце ў рондаль з мясам і накрыйце вечкам. Варыце на павольным агні 6 гадзін або на моцным 4 гадзіны, перыядычна памешваючы.
3. Прыкладна за 10 хвілін да падачы на ​​стол дадайце нарэзаную кінзу. Падаваць гарачым, паліўшы смятанай і здробненым мексіканскім сырам.

Заўвагі

Звесткі аб каларыйнасці прыведзены для чылі, прыгатаванага з ялавічыны.

Інфармацыя аб харчаванні:

Ураджайнасць:

Памер порцыі:

Колькасць на порцыю: Калорыі: 182 Агульны тлушч: 7 г Насычаныя тлушчы: 2 г Транс-тлушчы: 0 г Ненасычаныя тлушчы: 3 г Халестэрын: 27 мг Натрый: 461 мг Вугляводы: 19 г Абалоніна: 6 г Цукар: 4 г Бялок: 13 г

Інфармацыя аб харчаванніпрыблізныя з-за натуральных варыяцый інгрэдыентаў і хатняга характару нашых страў.