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क्रॉक पॉट टैको चिली की यह रेसिपी स्वादिष्ट है और बनाने में भी आसान है।
आलसी रविवार को इधर-उधर आराम करने और फिर पूरे दिन उबलने वाले क्रॉक पॉट व्यंजनों के साथ अपना दिन समाप्त करने जैसा कुछ नहीं है।
एक धीमी कुकर रसोई में सबसे अच्छे सहायकों में से एक है। यह आपको रसोई में समय बचाने की अनुमति देता है, घर को अद्भुत खुशबू देता है और घर का बना भोजन तैयार करता है जिसका स्वाद अद्भुत होता है।
क्रॉक पॉट टैको चिली
किडनी और काली बीन्स, कटी हुई मिर्च, मक्का, टमाटर और मसालों को ग्राउंड बीफ या ग्राउंड चिकन के साथ मिलाएं।
इसे सेट करें और भूल जाएं। मैं अपने क्रॉक पॉट की पूजा करता हूं। यह मुझे बिना सोचे-समझे भोजन तैयार करने के बजाय रिचर्ड के साथ दिन के अंत का आनंद लेने का मौका देता है।
क्रॉक पॉट मेरे लिए दिन की शुरुआत में सभी काम करता है और घर से अद्भुत खुशबू आती है।
हार्दिक भोजन के लिए ताजा कॉर्नब्रेड और सलाद के साथ परोसें।
टैको व्यंजनों पर अधिक विचारों के लिए, इस पृष्ठ को देखें।
उपज: 16 सर्विंग्सक्रॉक पॉट टैको चिली
क्रॉक पॉट में गर्म मिर्च का एक बर्तन पकाएं। जब आप घर आएंगे तो आपके घर से अद्भुत खुशबू आएगी!
तैयारी का समय10 मिनट पकाने का समय8 घंटे कुल समय8 घंटे 10 मिनटसामग्री
- 16 औंस। काली फलियाँ, सूखा हुआ
- 16 आउंस। राजमा, सूखा हुआ
- 2 लहसुन की कलियाँ, बारीक कटा हुआ
- 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ
- 1 जलापीनो काली मिर्च,कीमा बनाया हुआ (डिब्बाबंद जलापेनो का भी उपयोग किया जा सकता है)
- 1 हरी शिमला मिर्च, कटी हुई
- 10 औंस। जमे हुए मकई के दाने
- 8 औंस। कैन टमाटर सॉस
- 28 आउंस। टमाटर कटे हुए, छाने हुए
- 1 बड़ा चम्मच। जीरा
- 1 बड़ा चम्मच। मिर्च पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच। कटा हुआ ताज़ा अजवायन
- 1 छोटा चम्मच। कोषेर नमक
- 1/2 छोटा चम्मच। ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
- 1 पाउंड पिसा हुआ बीफ या चिकन
- 1/4 कप कटा हुआ ताज़ा हरा धनिया
टॉपिंग्स
- खट्टा क्रीम और गार्निशिंग के लिए कटा हुआ मैक्सिकन पनीर।
निर्देश
- बीफ (या पिसा हुआ चिकन) को मध्यम आंच पर एक कड़ाही में रखें, और समान रूप से भूरा होने तक पकाएं। चर्बी निथारें. क्रॉक पॉट में डालें।
- धनिया को छोड़कर सभी सामग्री को मिला लें। संयुक्त होने तक हिलाएँ। मांस के साथ क्रॉक पॉट में रखें और ढक दें। 6 घंटे तक धीमी आंच पर या 4 घंटे तक तेज आंच पर, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं।
- परोसने से लगभग 10 मिनट पहले, कटा हरा धनिया डालें। गर्म परोसें, ऊपर से खट्टी क्रीम और कटा हुआ मैक्सिकन पनीर डालें।
नोट्स
कैलोरी की जानकारी गोमांस से बनी मिर्च के लिए है।
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उपज:
16सेवारत आकार:
1प्रति सेवारत मात्रा: कैलोरी: 182 कुल वसा: 7 ग्राम संतृप्त वसा: 2 ग्राम ट्रांस फैट: 0 ग्राम असंतृप्त वसा: 3 ग्राम कोलेस्ट्रॉल: 27 मिलीग्राम सोडियम: 461 मिलीग्राम कार्बोहाइड्रेट: 19 ग्राम फाइबर: 6 ग्राम चीनी: 4 ग्राम प्रोटीन: 13 ग्राम
पोषण संबंधी जानकारी हैसामग्री में प्राकृतिक भिन्नता और हमारे भोजन की घर पर पकाने की प्रकृति के कारण अनुमानित।
यह सभी देखें: 20 खाद्य पदार्थ जिन्हें आपको फ्रिज में नहीं रखना चाहिए © कैरल भोजन: मैक्सिकन / श्रेणी: धीमी कुकर