Tabloya naverokê
Ev reçeteya Crock Pot Taco Chili xweş e û çêkirina wê jî hêsan e.
Binêre_jî: Ji bo Baxçeyê We Ramanên Rûniştina Baxçeyê - Hin Îlhamê bistîninTiştek mîna ku hûn roja Yekşema tembel li dora xwe rûnin û paşî roja xwe bi reçeteyên qazanê ku tevahiya rojê dişewitînin biqedînin tune.
Perçeyek hêdî yek ji baştirîn alîkarên metbexê ye. Ew dihêle ku hûn di mitbaxê de wextê teserûf bikin, malê bêhnek xweş çêdike û xwarinek li malê çêdike ku tama wê ecêb e.
Crock Pot Taco Chili
Gurçik û fasûlyeyên reş, îsotên hûrkirî, ceh, tomato û biharatan bi goştê behrê an mirîşka birêkûpêk bikin.
Wê bixin û ji bîr bikin. Ez diperizim kerba xwe. Ew ji min re şansek dide ku ez dawiya rojê bi Richard re kêfê bikim li şûna ku ez ji nû ve xwarinê amade bikim.
Katûkê serê rojê hemû karî ji min re dike û bêhna malê ecêb tê.
Ji bo xwarineke dilnizm bi nanê qurnefîl û seleteyekê re xizmetê bikin.
Ji bo bêtir ramanên li ser şîretên Taco, li vê rûpelê binêrin.
Hilberîn: 16 servîsên>
>>> pot crock. Dema ku hûn werin malê dê bêhna we ecêb bê! Dema Amadekirinê10 deqe Dema Pijandinê8 saet Dema giştî8 saet 10 deqeMalet
- 16 oz. kana fasûlyeyên reş, ziravkirî
- 16 oz. kana fasulyeya gurçikê, ziravkirî
- 2 sîr, hûrkirî
- 1 pîvaz navîn, hûrkirî
- 1 îsota jalapeno,hûrkirî (dikare jalapenosên konserveyê jî were bikar anîn)
- 1 îsota kesk, hûrkirî
- 10 oz. deqên ceh ên cemidî
- 8 oz. tenûrê sosê tomato
- 28 oz. kanê tomatên kulîlk, avdanî
- 1 kevçî. kîmyon
- 1 kevçî. toza chili
- 1 tbs. oreganoya teze hûrkirî
- 1 kevçî. xwê kosher
- 1/2 tsp. îsota teze alandî
- Min lîre goştê goştê an mirîşkê bibire
- 1/4 kevçîyê kulîlka teze hûrkirî
Tirş
- xameya tirş û penîrê meksîkî yê hûrkirî ji bo xemilandinê.
Rêberî
- Goştê goştê (an mirîşka qijkirî) têxin tepsiyeke li ser germa navîn û bipijînin heta ku qehweyî bibe. Rûnê rijandin. Têxin qatê kêzikê.
- Ji xeynî kincê hemû malzemeyan bidin hev. Heya tevlihev bikin. Bi goşt re di qalikê de bixin û veşêrin. 6 saetan di asta nizm de an jî 4 saetan di asta bilind de bipijînin, car bi car tevdigerin.
- Nêzî 10 deqe berî servekirinê, kincên hûrkirî lê zêde bikin. Servîra germ, bi xameya tirş û penîrê meksîkî yê hûrkirî.
Têbinî
Agahdariya kaloriyê ji bo chiliyê ku bi goştê goşt tê çêkirin e.
Agahdariya Xwarinê:
Hilberîn:
16Mezinahiya Xizmetê:<28>Xizmeta Tevahiya Servîsê:
Rûn: 7g rûnên têrbûyî: 2g rûnên trans: 0g rûnên têrnebûyî: 3g Kolesterol: 27mg Sodyum: 461mg Karbohîdartan: 19g Fiber: 6g Şekir: 4g Proteîn: 13gAgahiyên xurekiyê ev inji ber cudahiya xwezayî ya malzemeyan û xwezaya xwarinên me yên ku li malê çêdibin, teqrîben.
© Carol Xwarin:Meksîkî / Kategorî:Pûçika Hêdî![](/wp-content/uploads/garden/934/tp4vx9xwmq-1.jpg)