Crock Pot Taco Chili - vydatné jídlo na konci týdne

Tento recept na Crock Pot Taco Chili je chutný a jednoduchý na přípravu.

Není nad to, když se v neděli líně povalujete a na závěr dne si dáte recepty z hrnce, které se celý den vařily.

Pomalý hrnec je jedním z nejlepších pomocníků v kuchyni. Umožňuje ušetřit čas v kuchyni, nádherně provoní dům a připraví domácí jídlo, které chutná úžasně.

Crock Pot Taco Chili

Smíchejte ledvinové a černé fazole, nakrájenou papriku, kukuřici, rajčata a koření s mletým hovězím nebo kuřecím masem.

Zbožňuji svůj hrnec. Dává mi možnost užít si konec dne s Richardem, místo abych musela připravovat jídlo od začátku.

Hrnec udělá všechnu práci za mě hned na začátku dne a dům úžasně voní.

Podávejte s čerstvým kukuřičným chlebem a salátem jako vydatné jídlo.

Další nápady na recepty na taco najdete na této stránce.

Crock Pot Taco Chili

Uvařte si v hrnci hrnec horkého chilli. Až přijdete domů, váš dům bude úžasně vonět!

Složení

• 16 oz. plechovka černých fazolí, odkapaná
• 16 oz. plechovka fazolí, odkapaná
• 2 stroužky česneku, mleté
• 1 střední cibule, nakrájená na kousky
• 1 jalapeňo paprička, mletá (lze použít i jalapeňo papričky z konzervy)
• 1 zelená paprika, nakrájená na kousky
• 10 oz. mražených kukuřičných zrn
• 8 oz. rajčatové omáčky
• 28 oz. plechovka nakrájených rajčat, odkapaná
• 1 polévková lžíce kmínu
• 1 polévková lžíce chilli
• 1 lžíce nasekaného čerstvého oregana
• 1 lžička kosher soli
• 1/2 lžičky čerstvě mletého pepře
• 1 libra mletého hovězího nebo kuřecího masa
• 1/4 šálku nasekaného čerstvého koriandru

Přílohy

• Zakysanou smetanou a strouhaným mexickým sýrem na ozdobu.

Pokyny

1. Hovězí maso (nebo mleté kuřecí maso) dejte na pánev na střední teplotu a smažte, dokud rovnoměrně nezhnědne. Slijte tuk a přidejte do hrnce.
2. Smíchejte všechny ingredience kromě koriandru a promíchejte. Vložte maso do hrnce a přiklopte. Vařte 6 hodin na nízkém stupni nebo 4 hodiny na vysokém stupni, občas promíchejte.
3. Asi 10 minut před podáváním přidejte nasekaný koriandr. Podávejte horké, posypané zakysanou smetanou a rozdrobeným mexickým sýrem.

Poznámky

Údaje o kaloriích se týkají chilli s hovězím masem.

Informace o výživových hodnotách:

Výnos:

Velikost porce:

Množství v jedné porci: Kalorie: 182 Celkový obsah tuků: 7g Nasycené tuky: 2g Transmastné kyseliny: 0g Nenasycené tuky: 3g Cholesterol: 27mg Sodík: 461mg Sacharidy: 19g Vláknina: 6g Cukr: 4g Bílkoviny: 13g

Nutriční údaje jsou přibližné vzhledem k přirozeným odchylkám surovin a k tomu, že jídla připravujeme doma.