Satura rādītājs
Šī recepte Crock Pot Taco Chili ir garšīgi un vienkārši pagatavojami.
Nav nekā labāka par laisku svētdienas atpūtu un dienas noslēgumu, kad visu dienu ir vārītas vārāmā katlā receptes.
Lēnā plīts ir viens no labākajiem virtuves palīgiem. Tā ļauj ietaupīt laiku virtuvē, liek mājai brīnišķīgi smaržot un pagatavot mājās gatavotu maltīti ar lielisku garšu.
Crock Pot Taco Chili
Samaisiet pupiņas un melnās pupiņas, sasmalcinātus piparus, kukurūzu, tomātus un garšvielas ar maltu liellopu gaļu vai maltu vistas gaļu.
Es dievinu savu trauku katlu. Tas dod man iespēju baudīt dienas beigas kopā ar Ričardu, nevis gatavot maltīti no jauna.
Skatīt arī: Saulespuķu audzēšana - saulespuķu kopšanas padomi lieliem un skaistiem ziediemDienas sākumā visu darbu par mani paveic trauku katls, un māja smaržo pārsteidzoši.
Pasniedziet kopā ar svaigām kukurūzas maizītēm un salātiem, lai pagatavotu sātīgu maltīti.
Lai iegūtu vairāk ideju par Taco receptēm, skatiet šo lapu.
Raža: 16 porcijasCrock Pot Taco Chili
![](/wp-content/uploads/garden/934/tp4vx9xwmq-1.jpg)
Pagatavojiet katlu ar karstu čili katlā. Jūsu māja smaržos pārsteidzoši, kad jūs atgriezīsieties mājās!
Sagatavošanas laiks 10 minūtes Gatavošanas laiks 8 stundas Kopējais laiks 8 stundas 10 minūtesSastāvdaļas
- 16 oz. kanna melno pupiņu, nosusinātas.
- 16 oz. kanna pupiņu pupiņu, nosusinātas.
- 2 sasmalcinātas ķiploku daiviņas
- 1 vidēji liels sīpols, sasmalcināts
- 1 jalapeno pipari, sasmalcināti (var izmantot arī konservētus jalapeno).
- 1 zaļā paprika, sasmalcināta
- 10 unces saldētu kukurūzas graudu
- 8 unces tomātu mērces kārba
- 28 unces kubiņos sagrieztu tomātu, nosusināti
- 1 ēd.k. ķimenes
- 1 ēd.k. čili pulveris
- 1 ēdamkarote sasmalcināta svaiga raudenes
- 1 tējkarote košera sāls
- 1/2 tējkarotes svaigi maltu piparu
- I mārciņa maltas liellopu gaļas vai vistas gaļas
- 1/4 tases sasmalcinātu svaigu koriandru
Papildinājumi
- Piedevām pievieno skābo krējumu un sasmalcinātu meksikāņu sieru.
Instrukcijas
- Ievietojiet liellopu gaļu (vai maltu vistas gaļu) pannā uz vidējas uguns un cepiet, līdz tā kļūst vienmērīgi brūna. Nosusiniet taukus. Pievienojiet katlam.
- Sajauciet visas sastāvdaļas, izņemot cilantro. Sajauciet, līdz tās apvienojas. Ielieciet katliņā kopā ar gaļu un pārklājiet. Gatavojiet 6 stundas zemā temperatūrā vai 4 stundas augstā temperatūrā, laiku pa laikam maisot.
- Apmēram 10 minūtes pirms pasniegšanas pievienojiet sasmalcinātu cilantro. Pasniedziet karstu, papildinātu ar skābo krējumu un sasmalcinātu meksikāņu sieru.
Piezīmes
Kaloriju informācija attiecas uz čili, kas pagatavots ar liellopu gaļu.
Skatīt arī: Ķirbju kūka ar grauzdētu kokosriekstu glazūru - Pateicības dienas desertsUztura informācija:
Raža:
16Porcijas lielums:
1Daudzums vienā porcijā: Kalorijas: 182 Kopējais tauku daudzums: 7g Piesātinātie tauki: 2g Trans tauki: 0g Nepiesātinātie tauki: 3g Holesterīns: 27mg Nātrijs: 461mg Ogļhidrāti: 19g Šķiedrvielas: 6g Cukurs: 4g Proteīni: 13g
Informācija par uzturvērtību ir aptuvena, jo sastāvdaļas un mūsu ēdienu gatavošana mājās ir dabiski atšķirīgas.
© Carol Virtuve: Meksikāņu / Kategorija: Lēnais katls![](/wp-content/uploads/garden/934/tp4vx9xwmq-1.jpg)