Crock Pot Taco Chili - හෘදයාංගම සති අන්ත ආහාරය

අන්තර්ගත වගුව

Crock Pot Taco Chili සඳහා වූ මෙම වට්ටෝරුව ඉතා රසවත් හා සරලව සාදා ගැනීමද වේ.

බලන්න: සූකිරි නැවත සිටුවීම - සෞඛ්‍ය සම්පන්න වර්ධනය සඳහා පියවරෙන් පියවර මාර්ගෝපදේශයකි

කම්මැලි ඉරිදා දිනයක නවාතැන් ගෙන දවස මුළුල්ලේම පිපුණු පිඟන් කෝප්ප වට්ටෝරු සමඟින් ඔබේ දවස නිමා කිරීම වැනි දෙයක් තවත් නැත.

මන්ද කුකර් එහි ඇති හොඳම මුළුතැන්ගෙයි උපකාරකයකි. එය ඔබට මුළුතැන්ගෙයෙහි කාලය ඉතිරි කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි, නිවස පුදුමාකාර සුවඳක් ඇති කරයි, ගෙදර හැදූ ආහාර වේලක් නිපදවයි. මම මගේ මැටි බඳුනට නමස්කාර කරමි. මුල සිටම ආහාර වේලක් පිළියෙළ කිරීම වෙනුවට රිචඩ් සමඟ දවසේ අවසානය භුක්ති විඳීමට එය මට අවස්ථාවක් ලබා දෙයි.

බලන්න: ලෙමන් හිමබෝල කුකීස් - හිමබෝල කුකී වට්ටෝරුව

ක්‍රොක් පෝට් එක මට උදේ පාන්දරම සියලු වැඩ කරන අතර නිවස පුදුම සුවඳකින් යුක්තයි.

ප්‍රබෝධමත් ආහාර වේලක් සඳහා නැවුම් ඉරිඟු පාන් සහ සලාදයක් සමඟ පිළිගන්වන්න.

Taco වට්ටෝරු පිළිබඳ වැඩිදුර අදහස් සඳහා, මෙම පිටුව බලන්න.

අස්වැන්න: 16 servings

Crock 0> Hot Taco chlipot <8 steco oc pot. ඔබ නිවසට පැමිණෙන විට ඔබේ නිවස පුදුමාකාර සුවඳක් දැනෙනු ඇත! සූදානම් වේලාව විනාඩි 10 ඉවුම් පිහුම් කාලය පැය 8 මුළු කාලය පැය 8 විනාඩි 10

අමුද්‍රව්‍ය

16 oz. හැක කළු බෝංචි, ජලය බැස
16 oz. හැකි වකුගඩු බෝංචි, ජලය බැස ගිය
සුදුළූනු කරාබුනැටි 2, අඹරන ලද
මධ්‍යම ළූණු 1, කපාගත්
1 jalapeno ගම්මිරිස්,අඹරන ලද (ටින් කළ jalapenos ද භාවිතා කළ හැක)
1 කොළ බෙල් පෙපර්, කැඩුණු
10 oz. ශීත කළ ඉරිඟු කර්නල්
8 අවුන්ස. හැක තක්කාලි සෝස්
28 oz. diced තක්කාලි හැක, ජලය බැස
1 තේ හැදි. දුරු
1 තේ හැදි. මිරිස් කුඩු
1 තේ හැදි. කැඩුණු නැවුම් ඔෙරගනයෝ
1 තේ හැදි. කොෂර් ලුණු
1/2 තේ හැදි. නැවුම්ව අඹරන ලද ගම්මිරිස්
මම අඹරන ලද හරක් මස් හෝ කුකුල් මස් රාත්තල්
1/4 කෝප්ප කැඩුණු නැවුම් කොත්තමල්ලි

ටොපිංස්

ඇඹුල් ක්‍රීම් සහ ඉරා දැමූ මෙක්සිකානු චීස් සැරසීම සඳහා.

උපදෙස්

හරක් මස් (හෝ අඹරන ලද කුකුල් මස්) සාමාන්‍ය ගින්දරේ කබලෙන් ලිපට තබා ඒකාකාරව දුඹුරු වන තෙක් උයන්න. ග්රීස් කාණු. පිඟන් මැටි බඳුනට එකතු කරන්න.
කොත්තමල්ලි හැර අනෙකුත් සියලුම ද්‍රව්‍ය ඒකාබද්ධ කරන්න. ඒකාබද්ධ වන තුරු කලවම් කරන්න. මස් සමග පිඟන් මැටි බඳුනක තබා ආවරණය කරන්න. ඉඳහිට ඇවිස්සීමත් සමඟ අඩුවෙන් පැය 6ක් හෝ උස් ස්ථානයක පැය 4ක් උයන්න.
සේවය කිරීමට මිනිත්තු 10කට පමණ පෙර කපාගත් කොත්තමල්ලි එකතු කරන්න. ඇඹුල් ක්රීම් සහ ඉරා දැමූ මෙක්සිකානු චීස් සමග උණුසුම්ව පිළිගන්වන්න.

සටහන්

කැලරි තොරතුරු හරක් මස්වලින් සාදන ලද මිරිස් සඳහා වේ.

පෝෂණ තොරතුරු:

අස්වැන්න:

සේවය කරන ප්‍රමාණය: ප්‍රමාණය:<01>A:

tal Fat: 7g සංතෘප්ත මේදය: 2g ට්‍රාන්ස් මේදය: 0g අසංතෘප්ත මේදය: 3g කොලෙස්ටරෝල්: 27mg සෝඩියම්: 461mg කාබෝහයිඩ්‍රේට්: 19g තන්තු: 6g සීනි: 4g ප්‍රෝටීන්: 13g

පෝෂණ තොරතුරුඅමුද්‍රව්‍යවල ස්වභාවික විචලනය සහ අපගේ ආහාර වේලෙහි ආහාර පිසීමේ ස්වභාවය හේතුවෙන් ආසන්න වශයෙන්.

Bobby King

ජෙරමි කෲස් දක්ෂ කතුවරයෙක්, උයන්පල්ලෙක්, ඉවුම් පිහුම් ලෝලියෙක් සහ DIY විශේෂඥයෙක්. සෑම දෙයක්ම හරිත වර්ණයෙන් හා මුළුතැන්ගෙයෙහි නිර්මාණය කිරීමට ඇති ආශාවෙන්, ජෙරමි ඔහුගේ ජනප්‍රිය බ්ලොග් අඩවිය හරහා ඔහුගේ දැනුම සහ අත්දැකීම් බෙදා ගැනීමට තම ජීවිතය කැප කර ඇත.ස්වභාවධර්මයෙන් වට වූ කුඩා නගරයක හැදී වැඩුණු ජෙරමි ගෙවතු වගාව සඳහා මුල්ම අගයක් ඇති කර ගත්තේය. වසර ගණනාවක් පුරා, ඔහු ශාක රැකවරණය, භූමි අලංකරණය සහ තිරසාර ගෙවතු වගා පිළිවෙත් පිළිබඳ ඔහුගේ කුසලතා ඔප් නංවා ඇත. ඔහුගේම ගෙවත්තේ විවිධ ඖෂධ පැළෑටි, පලතුරු සහ එළවළු වගා කිරීමේ සිට මිල කළ නොහැකි උපදෙස්, උපදෙස් සහ නිබන්ධන ඉදිරිපත් කිරීම දක්වා, ජෙරමිගේ ප්‍රවීණත්වය බොහෝ ගෙවතු වගා ලෝලීන්ට ඔවුන්ගේම සිත් ඇදගන්නාසුළු සහ සශ්‍රීක උද්‍යාන නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වී තිබේ.ඉවුම් පිහුම් සඳහා ජෙරමිගේ ඇල්ම ඇති වන්නේ නැවුම්, ගෙදර හැදූ අමුද්‍රව්‍යවල බලය පිළිබඳ ඔහුගේ විශ්වාසයෙනි. ඖෂධ පැළෑටි සහ එළවළු පිළිබඳ ඔහුගේ පුළුල් දැනුම සමඟින්, ඔහු ස්වභාව ධර්මයේ දායාදය සමරන කටට වතුර දමන කෑම වර්ග නිර්මාණය කිරීම සඳහා රසයන් සහ ශිල්පීය ක්‍රම බාධාවකින් තොරව ඒකාබද්ධ කරයි. හෘදයාංගම සුප් වල සිට රසවත් ප්‍රධාන ආහාර දක්වා, ඔහුගේ වට්ටෝරු පළපුරුදු සූපවේදීන් සහ මුළුතැන්ගෙයි ආධුනිකයන් යන දෙදෙනාම ගෙදර හැදූ ආහාරවල ප්‍රීතිය අත්හදා බැලීමට සහ වැලඳ ගැනීමට පොළඹවයි.ගෙවතු වගාව සහ ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඔහුගේ ආශාව සමඟින්, ජෙරමිගේ DIY කුසලතා අසමසමයි. එය උස් ඇඳන් තැනීම, සංකීර්ණ පන්දලම් ඉදිකිරීම හෝ එදිනෙදා වස්තු නිර්මාණාත්මක උද්‍යාන අලංකරණයට ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීම වේවා, ජෙරමිගේ සම්පත්දායකත්වය සහ ගැටළු සඳහා ඇති හැකියාව-ඔහුගේ DIY ව්‍යාපෘති හරහා බැබළීම විසඳීම. සෑම කෙනෙකුටම පහසු ශිල්පියෙකු විය හැකි බව ඔහු විශ්වාස කරන අතර ඔහුගේ පාඨකයන්ට ඔවුන්ගේ අදහස් යථාර්ථයක් බවට පත් කිරීමට උපකාර කිරීම සතුටක්.උණුසුම් හා ප්‍රවේශ විය හැකි ලේඛන විලාසයක් සමඟින්, ජෙරමි කෲස්ගේ බ්ලොගය ගෙවතු වගා ලෝලීන්, ආහාර ලෝලීන් සහ DIY ලෝලීන් සඳහා ආශ්වාදයක් සහ ප්‍රායෝගික උපදෙස් නිධානයකි. ඔබ මඟ පෙන්වීමක් සොයන ආධුනිකයෙක් හෝ ඔබේ කුසලතා පුළුල් කිරීමට අපේක්ෂා කරන පළපුරුදු පුද්ගලයෙක් වුවද, ජෙරමිගේ බ්ලොග් ඔබගේ ගෙවතු වගාව, ඉවුම් පිහුම් සහ DIY අවශ්‍යතා සඳහා වන අවසාන සම්පතයි.