Tilapia Piccata gyda Gwin a Capers

Tilapia Piccata gyda Gwin a Capers
Bobby King

Mae'r rysáit hwn ar gyfer Tilapia piccata yn amlbwrpas iawn. Amnewidiwch unrhyw bysgod gwyn fel lleden neu wadn. Mae'r rysáit yn hawdd ac yn gain.

Mae'r gwin a'r capers yn ychwanegu saws piquant hyfryd i'r pryd ac yn gwneud y pryd yn berffaith ar gyfer swper ffansi.

Gair Eidaleg yw Piccata (weithiau wedi'i sillafu pichotta) sy'n golygu cael ei wasgu'n fflat. Pan gaiff ei ddefnyddio i gyfeirio at baratoi bwyd, mae'n golygu ei weini mewn saws tangy gyda sbeisys menyn a lemwn.

Yn aml, defnyddir capers fel cynhwysyn. Mae blas piccata yn darten ac yn mynd yn hyfryd gyda physgod.

Gwneud y tilapia piccata

Mae'r rysáit hwn yn gyflym iawn ac yn hawdd i'w wneud.

Y rhan hiraf yw coginio'r reis yn unig. Defnyddiais popty reis, gan ei fod yn rhoi reis hollol berffaith i mi bob tro. Mae'r pysgod ei hun yn cymryd llai na 10 munud. Perffaith ar gyfer noson brysur yn yr wythnos.

Gweld hefyd: Cacen Gaws Pwmpen Siocled Crwban

Gweinyddwch y rysáit tilapia hwn gyda salad bach ochr. Bydd eich teulu wrth eu bodd!

Mwy o ryseitiau i roi cynnig arnynt

Os ydych chi'n hoff o flas y rysáit hwn, rhowch gynnig ar y syniadau tangy hyn:

  • Cyw Iâr Lemon Garlleg - Saws Perlysiau Mwstard - Rysáit 30 Munud Hawdd
  • Rysáit Cyw Iâr Lemon Piccata - Tangy and Bold Seafood
  • Bwyd Môr Canoldir icken piccata ag artisiogau
Cynnyrch: 4

Tilapia Piccata gyda Gwin a Capers

Mae'r rysáit hwn ar gyfer Tilapia piccata yn amlbwrpas iawn. Dim ond eilyddunrhyw bysgod gwyn fel lleden neu wadn. Mae'r rysáit yn hawdd ac mor gain.

Amser Coginio30 munud Cyfanswm Amser30 munud

Cynhwysion

  • 24 owns Tilapia
  • 1/2 llwy de o halen, wedi'i rannu <1110> 1/4 llwy de o bupur du, wedi'i rannu <1 llwy de o olew <12 llwy de o bupur du, wedi'i rannu <12 llwy de o olew i gyd yn fyw 11>
  • 1/3 cwpanaid o win gwyn
  • 2 lwy fwrdd o sudd lemwn ffres
  • croen 1/2 lemwn
  • 1 llwy fwrdd capers wedi'u draenio a'u torri
  • 2 lwy fwrdd o fenyn
  • 1 cwpan o rawn hir ion gwyn
    • y reis gwyn y reis gwyn popty reis gyda 1/4 llwy de o'r gwerthiant ac 1/8 llwy de o'r pupur nes ei fod wedi'i wneud. (tua 1/2 awr)
  • Ysgeintiwch y pysgodyn gyda gweddill yr halen a phupur. Gorchuddiwch ef yn y blawd.
  • Cynheswch yr olew mewn padell ffrio anffon dros wres canolig-uchel.
  • Ychwanegwch bysgod a choginiwch am tua 2 funud bob ochr nes bod y pysgodyn yn fflochio gyda fforc.
  • Ychwanegwch y gwin, sudd lemwn a chroen a capers i'r badell. Coginiwch am 1 munud ac yna ychwanegwch y menyn.
  • Crowch nes bod y menyn wedi toddi.
  • Gweini dros reis gyda salad ochr bach.

    • Gwybodaeth Maeth:

    Cynnyrch:

    4

    Maint Gweini:

    1

    Swm Fesul Gwein: Cyfanswm Calorïau Saim: Trowsus: Braster Sawr: Trosglwyddwyd Braster dirlawn: 6g Colesterol: 112mg Sodiwm: 458mg Carbohydradau: 16g Ffibr: 1g Siwgr: 1gProtein: 46g

    Mae gwybodaeth faethol yn fras oherwydd yr amrywiaeth naturiol mewn cynhwysion a natur coginio yn y cartref ein prydau bwyd.

    Gweld hefyd: Colomen wedi'i Choroni gan Victoria - Ffeithiau Goura Victoria © Carol Cuisine: Americanaidd / Categori: Pysgod


Bobby King
Bobby King
Mae Jeremy Cruz yn awdur medrus, yn arddwr, yn frwd dros goginio, ac yn arbenigwr ar DIY. Gydag angerdd am bopeth gwyrdd a chariad at greu yn y gegin, mae Jeremy wedi cysegru ei fywyd i rannu ei wybodaeth a’i brofiadau trwy ei flog poblogaidd.Ar ôl tyfu i fyny mewn tref fechan wedi’i hamgylchynu gan natur, datblygodd Jeremy werthfawrogiad cynnar o arddio. Dros y blynyddoedd, mae wedi hogi ei sgiliau mewn gofal planhigion, tirlunio, ac arferion garddio cynaliadwy. O feithrin amrywiaeth o berlysiau, ffrwythau a llysiau yn ei iard gefn ei hun i gynnig awgrymiadau, cyngor a thiwtorialau amhrisiadwy, mae arbenigedd Jeremy wedi helpu nifer o selogion garddio i greu eu gerddi trawiadol a ffyniannus eu hunain.Mae cariad Jeremy at goginio yn deillio o'i gred yng ngrym cynhwysion ffres, cartref. Gyda’i wybodaeth helaeth am berlysiau a llysiau, mae’n cyfuno blasau a thechnegau’n ddi-dor i greu seigiau blasus sy’n dathlu haelioni byd natur. O gawliau swmpus i brif gyflenwad blasus, mae ei ryseitiau'n ysbrydoli cogyddion profiadol a dechreuwyr cegin i arbrofi a chroesawu pleserau prydau cartref.Ynghyd â'i angerdd am arddio a choginio, mae sgiliau DIY Jeremy heb eu hail. Boed yn adeiladu gwelyau uchel, yn adeiladu delltwaith cywrain, neu’n ailbwrpasu gwrthrychau bob dydd yn addurniadau gardd creadigol, mae dyfeisgarwch Jeremy a’i ddawn am broblem-datrys disgleirio trwy ei brosiectau DIY. Mae'n credu y gall pawb ddod yn grefftwr hylaw ac mae'n mwynhau helpu ei ddarllenwyr i droi eu syniadau yn realiti.Gydag arddull ysgrifennu gynnes a hawdd mynd ato, mae blog Jeremy Cruz yn drysorfa o ysbrydoliaeth a chyngor ymarferol ar gyfer selogion garddio, y rhai sy’n hoff o fwyd, a’r rhai sy’n frwd dros DIY fel ei gilydd. P'un a ydych chi'n ddechreuwr sy'n ceisio arweiniad neu'n unigolyn profiadol sy'n edrych i ehangu'ch sgiliau, blog Jeremy yw'r adnodd gorau posibl ar gyfer eich holl anghenion garddio, coginio a DIY.