Tilapia Piccata met wyn en kappertjies

Tilapia Piccata met wyn en kappertjies
Bobby King

Hierdie resep vir Tilapia piccata is baie veelsydig. Vervang net enige wit vis soos bot of tong. Die resep is maklik en elegant.

Die wyn en kappertjies voeg 'n heerlike pikante sous by die gereg en maak die ete perfek vir 'n spoggerige aandete.

Piccata is 'n Italiaanse woord (soms gespel pichotta) wat beteken om plat gestamp te word. Wanneer dit gebruik word met verwysing na die voorbereiding van kos, beteken dit bedien in 'n pittige sous met botterspeserye en suurlemoen.

Dikwels word kappertjies as 'n bestanddeel gebruik. 'n Piccata-geur is tert en pas pragtig by vis.

Maak die tilapia piccata

Hierdie resep is baie vinnig en maklik om te maak.

Die langste deel is net om die rys gaar te maak. Ek het 'n ryskoker gebruik, want dit gee my elke keer volmaakte rys. Die vis self neem minder as 10 minute. Perfek vir 'n besige weekaand.

Bedien hierdie tilapia-resep met 'n klein bykoslaai. Julle gesin sal mal wees daaroor!

Nog resepte om te probeer

As jy van die geur van hierdie resep hou, probeer hierdie pittige idees:

  • Knoffel Suurlemoenhoender – Mosterdkruiesous – Maklike 30 Minute Resep
  • Suurlemoenhoender Piccata Resep – Pasteuranse seekos10 Geur10 vet10 1>
  • Hoender piccata met artisjokke
Opbrengs: 4

Tilapia Piccata met wyn en kappertjies

Hierdie resep vir Tilapia piccata is baie veelsydig. Vervang netenige wit vis soos bot of tong. Die resep is maklik en so elegant.

Kooktyd30 minute Totale Tyd30 minute

Bestanddele

  • 24 onse Tilapia
  • 1/2 teelepel sout, verdeel
  • 1/4 teelepel 1 eetlepel swartpeper, 1 eetlepel 1 eetlepel 1 eetlepel 10> 2 teelepel olyfolie
  • 1/3 koppie witwyn
  • 2 eetlepels vars suurlemoensap
  • skil van 1/2 suurlemoen
  • 1 eetlepel gedreineerde en gekapte kappertjies
  • 2 eetlepels van <1

    1 koppie van <1

    1 eetlepel van <1

    1 eetlepel van <1

    Sien ook: Glutenvrye groenteslaairolletjies met Viëtnamese doopsous

    1 eetlepel van maar 4>Instruksies

    1. Kook die rys in 'n rysstoof met 1/4 tl van die uitverkoping en 1/8 tl van die soetrissie tot dit gaar is. (ongeveer 1/2 uur)
    2. Besprinkel die vis met die oorblywende sout en peper. Smeer dit met die meel.
    3. Verhit die olie in 'n kleefvrye braaipan oor medium hoë hitte.
    4. Voeg vis by en kook vir sowat 2 minute aan elke kant totdat die vis met 'n vurk vlok.
    5. Voeg die wyn, suurlemoensap en -skil en kappertjiesaad by die pan. Kook vir 1 minuut en voeg dan die botter by.
    6. Roer tot die botter smelt.
    7. Bedien oor rys met 'n klein byslaai.

    Voedingsinligting:

    Opbrengs:

    4

    Bediengrootte:

    1

    Hoeveelheid per porsie: 34 gram per porsie: 34g g Transvette: 0g Onversadigde vette: 6g Cholesterol: 112mg Natrium: 458mg Koolhidrate: 16g Vesel: 1g Suiker: 1gProteïen: 46g

    Sien ook: DIY Pen Roll Tutoriaal - Tuisgemaakte Pienk DIY Pen Holder!

    Voedingsinligting is by benadering as gevolg van natuurlike variasie in bestanddele en die kook-by-huis-aard van ons maaltye.

    © Carol Keuken: Amerikaans / Kategorie: Vis


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz is 'n bekwame skrywer, tuinier, kookentoesias en selfdoenkundige. Met 'n passie vir alles wat groen is en 'n liefde vir skep in die kombuis, het Jeremy sy lewe daaraan gewy om sy kennis en ervarings deur sy gewilde blog te deel.Nadat hy grootgeword het in 'n klein dorpie omring deur die natuur, het Jeremy 'n vroeë waardering vir tuinmaak ontwikkel. Oor die jare het hy sy vaardighede in plantversorging, landskapsontwerp en volhoubare tuinmaakpraktyke opgeskerp. Van die verbouing van 'n verskeidenheid kruie, vrugte en groente in sy eie agterplaas tot die aanbied van waardevolle wenke, raad en tutoriale, Jeremy se kundigheid het talle tuinmaak-entoesiaste gehelp om pragtige en florerende tuine van hul eie te skep.Jeremy se liefde vir kook spruit uit sy geloof in die krag van vars, tuisgemaakte bestanddele. Met sy uitgebreide kennis van kruie en groente, kombineer hy naatloos geure en tegnieke om watertand geregte te skep wat die natuur se oorvloed vier. Van stewige sop tot heerlike hoofgereg, sy resepte inspireer beide gesoute sjefs en kombuisbeginners om te eksperimenteer en die vreugdes van tuisgemaakte maaltye te omhels.Tesame met sy passie vir tuinmaak en kook, is Jeremy se selfdoenvaardighede ongeëwenaard. Of dit nou is om verhoogde beddens te bou, ingewikkelde traliewerk te bou, of om alledaagse voorwerpe in kreatiewe tuindekor te hergebruik, Jeremy se vindingrykheid en aanleg vir probleem-oplos skyn deur sy DIY-projekte. Hy glo dat almal 'n handige vakman kan word en geniet dit om sy lesers te help om hul idees in werklikheid te omskep.Met 'n warm en toeganklike skryfstyl, is Jeremy Cruz se blog 'n skatkis van inspirasie en praktiese raad vir tuinmaak-entoesiaste, kosliefhebbers en DIY-entoesiaste. Of jy nou 'n beginner is wat leiding soek of 'n ervare individu wat jou vaardighede wil uitbrei, Jeremy se blog is die beste hulpbron vir al jou tuinmaak-, kook- en DIY-behoeftes.