Жаттығу мотивациясы керек пе? Итіңізді серуендетіп көріңіз

Егер сіз фитнесті өміріңізге енгізудің қызықты жолын іздесеңіз, итіңізбен серуендеуді көріңіз. Жақында мен денсаулығыма және фитнеске деген жаңа көзқарасты дамыттым және оны кекпен қабылдадым.

Мен мойындаймын. Мен бірнеше жылдар бойы күнделікті жаттығуларға қатысудан бас тарттым.

Оң тіземде және екі жамбасымда артрит бар, мен оны итімді серуендетуді тоқтату үшін сылтау ретінде пайдаландым.

Дегенмен, мен процесті жеңілдететін және күніме қажетті жаттығуларды орындауға мүмкіндік беретін кейбір нәрселерді таптым.

Итпен серуендеу - күнделікті жаттығуларға мотивацияңызды сақтаудың тамаша тәсілі.

Бастапқыда жұмысқа кірісу қиын болды. Әр қадамым ауырды, мен орындық ретінде не істесем де, көп отыруға тура келді.

Тастар, өрт сөндіру крандары, көршінің қабырғалары...жамбасымды жеңілдететін кез келген нәрсе көмектесті.

Бастапқыда мен блоктың айналасында әрең жүрдім. Бірақ мен бірте-бірте күшейіп, артрит ауруы күн өткен сайын жеңілдеді.

Мотивациямды сақтаудың бір жолы - артритпен ауыратын 11 жасар неміс овчаркасы Эшлеймен серуендеу және «альфаның» дені сау дозасы бар.

Ол біздің қайтадан кетіп бара жатқанымызды түсінді. ….” дегендегідей, біз бүгін жүре аламыз ба?

Иә деп айтыңыз. Сен бар кезде мен дайынмын. Уақыт келді, уақыт келді», - деп толқып кетті. Адамға ұқсамайдыКездесуге байланысты бас тартқан серуендеуші дос, Эшли әрқашан баруға дайын. Ол кез келген жерде жүреді.

• Блоктың айналасында? √
• Төмен бұрышқа және артқа? √
• Орман арқылы софтбол алаңына? √√
• Жергілікті жаяу жүргіншілер жолына бару үшін көлікке отырасыз ба? √√√

Неге иттермен серуендеуге болады?

• Олар жүрмеу үшін ешқашан сылтау айтпайды
• Иттер жаттығудың олар үшін пайдалы екенін және олармен серуендеу сіз бен сіздің үй жануарыңыз үшін байланыстыратын тәжірибе екенін инстинктивті түрде білетін сияқты.
жаяу жүру екі салмақты да бір деңгейде ұстайды.
• Жаңбыр жауады ма? Кімнің шаруасы? Ит кез келген ауа-райында жүреді
• Ол сіздің жаттығу киімдеріңізді ешқашан сынамайды.
• Ит серуендеуге ешқашан кешікпейді.
• Иттің үнемі энергиясы бар. Итпен серуендеу әдетте жылдамырақ жүретініңді білдіреді.

Менің осындай керемет серігім бар екенін білу маған бір күнді жіберіп алмау үшін көп мотивация береді.

Таңертеңгілік серуендеудің көптеген нұсқалары болғанына өте қуаныштымын. Біз апта бойы қаңырап бос жатқан жергілікті амфитеатрға өте жақын тұрамыз.

Бұл аймақтың айналасында соқпақтар көп және ол қысқа жаяу қашықтықта орналасқан.

Оның ең жақсы жақтарының бірі, кем дегенде, мен үшін бұл жерде итімді байлаудың қажеті жоқ. Бұл шағымданадымаған өйткені... оны қалай қою керек? Эшли - белінің ауыруы .

Егер ол менің алдымда бірнеше қадам жүре алмаса, ол бақытты емес. Мен «Иттердің сыбырлауы» фильмінің дерлік әрбір эпизодын көрдім және Сезар ұсынғанның бәрін іс жүзінде қолдануға тырыстым.

Ол жоғалған себеп. Ал 11 жасымда тіпті Сезар да бұл ескі итке жаңа трюктерді үйрете алмайды деп ойлаймын. Амфитеатр жергілікті софтбол саябағына апарады. Сондай-ақ апта күндері бос.

Тағы да. Бау жоқ. Мен оны, әрине, ит шерткішті де алып келемін. Мен оны анда-санда «жаттығуға» байлап қоямын.

Кликерге келетін болсақ, мен оны өзім қалаған жерде жүруге тырысамын (менің қасымда емес, менің алдымда.)

Эшлидің шертушіге бағыну идеясы - баяулау, қайтып келу және тура менің алдымда жүру. Менің жүрісімнен сәл баяу. Күрсіну.... Софтбол алаңындағы серуеннің ең жақсы бөліктерінің бірі - ол арқылы жылан өтетін ағын. «Ой, жақсы, мен бүгін жүзе аламын» деген атпен танымал әдемі көркем ағын.

Шықтаған дыбыс шығады. Өзіңізге ескерту. «Келесі жолы орамал алып кел». Бақытымызға орай, софтбол алаңы бұл үшін жақсы орнатылған.

Мен иттерге арналған тазалауға арналған сөмкелерді алып келемін және оларды қоқыс жәшіктеріне тастаймын. Бұл серуендеу жеріОл Эшлидің сүйіктісі.

Ол жұмсақ доп алаңының дәл жанында орналасқан орманды кесіп өтеді және көптеген керемет иістерге ие. Апталар өтіп, жамбастарым серуендеуге үйренген сайын, мен Бенсон көліндегі саябақта өзімнің сүйікті жолымды сынап көретін кез келді деп шештім. Бұл бірнеше нәрсені білдіреді:

• Эшли жетекшінің үстінде жүруі керек. («Сіз мені қазір сіздің жағыңызда жақсы жүре аламын деп ойлайсыз, бірақ мен оның орнына бүгін альфа боламын деп ойлаймын.» )
• Басқа иттер көп болады. («О, қайырлы…басқа иттер. Мен бүгін біріншілікке жетуге машықтанамын.»)
• Саябақ көлікпен 15 минуттық жерде, сондықтан ол жерде жай жүре алмайтынымызды білдіреді. («ООО...саяхат, серуендеу, серуендеу. Мен шынымен де жетекші бола алатын саябаққа жетуді шыда алмаймын, себебі бүгін мен өте қуаныштымын.»)
• Сіз бұл идеяны түсінесіз...бірақ сондықтан бұл қарғыбауды тартуға, альфа күтіміне, итпен серуендеуге тұрарлық. Ол мұнда қайғылы көрінеді. Себебі мен оны жақсы суретті таппай тұрып, казиллион суретке түсіруге тырысқанда отырғыздым. Оның мінез-құлқы сізді алдауына жол бермеңіз.

  Ол "сен күте тұр" деген оймен баруға және оны көруге қуанышты.

  Бенсон көлінің саябағында ең керемет жаяу жүргіншілер жолы бар. Ол үлкен ашық аумақты айнала төселген жаяу жүргіншілер жолынан бастап, орманды соқпаққа және төмен қарай апаратын соқпаққа дейін созылады.көл.

  Көпірлер, отыратын орындар көп, бұл менің жамбасымды қуантады және елестететін ең әдемі көріністер. Бұл, әрине, менің сүйікті серуендеу орным, альфа итті қорғасынға тартады ма, жоқ па. Келесі сағатты соқпақтармен серуендеп, иістерді иіскеп, иттермен достар тауып, көріністі тамашалауға арнадық. Менің ойымша, мен бүгін итімді тоздырдым.

  Біз ұзын орманды төбенің басына шыққанда, мен көлге қарап отырған орындықта отыру қаншалықты жақсы болар еді деп ойладым. Мен Эшлидің де бұл жерді жақсы көретінін білмедім және ол оны бірінші рет байқады!

  Сондай-ақ_қараңыз: Бокс ағашының гүл шоқтары құстарды азықтандыруға арналған DIY жобасы

  Менің бейшара жамбасыма көп орын қалмады, солай емес пе?

  Біраз уақыт орындық үшін ұрысып, мен де ақыры демалуға мүмкіндік алдым (мен де) серуендеу аймағына апаратын орманды жолды жалғастырдық. Мұнда екі орындық бар. Екеуміз де отыруға мүмкіндік алдық!

  Бізде осындай тамаша күн өтті. Мен Эшлидің саябақты біз бұрын серуендеген кезді есіне түсіретініне сенімдімін.

  Ол ең жақсы жерлер қай жерде екенін білетін сияқты және осында серуендеуге бірнеше жылды жіберіп алмағанымыздай, менің сүйікті соқпақтармен жүріп өтті. Енді, егер мен оған жолды қалай тарту керектігін ұмыттырсам, бәріміз дайын боламыз!

  Және досымсыз тағы бір көлікке қалай мінетінімді білмеймін...оған жаңа үйі қатты ұнайтын сияқты.