ສາລະບານ
ນີ້ (ໜ້ອຍກວ່າ) 30 ນາທີຂົ້ວຊີ້ນໝູ ແມ່ນສູດສາກົນລ່າສຸດຂອງຂ້ອຍ, ມັນເຮັດງ່າຍຫຼາຍ ແລະ ລົດຊາດດີເລີດ.
ເບິ່ງ_ນຳ: Strawberry Begonia - ດີເລີດເປັນພືດເຮືອນຫຼືປົກຫຸ້ມຂອງດິນນີ້ເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍຂອງປີ ດ້ວຍການກຽມວັນພັກ, ແຕ່ງກິນ ແລະ ຊື້ເຄື່ອງໃຫ້ເຮັດ.
ເພື່ອຕ້ານທານກັບເລື່ອງນີ້, ຂ້ອຍມັກຊອກຫາອາຫານຄ່ໍາທີ່ໄວ ແລະ ງ່າຍ ເຊິ່ງຈະມີລົດຊາດດີ ແລະ ປະຫຍັດເວລາຂອງຂ້ອຍຫຼາຍ. 
ຊີ້ນໝູບົດບາງໆຖືກນຳໄປຂົ້ວກັບນ້ຳຊອດໂຮຍຊິນ, ນ້ຳຊຸບ, ນ້ຳເຜິ້ງ ແລະ ຜັກທີ່ມີສີສັນຫຼາກຫຼາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນອາຫານແຊບໆ-ຫວານໆ ຮັບຮອງຖືກໃຈ.
ຈານແຍ່ນີ້ກໍ່ເອົາເຂົ້າໜົມປັງເຂົ້າກັນ 30 ບາດ. ເພື່ອຄວາມຢາກອາຫານຂອງລູກເຮືອທີ່ຫິວໂຫຍຂອງເຈົ້າ ແລະຕອບສະຫນອງຄວາມປາຖະໜາຂອງ ຂອງເຈົ້າ ສໍາລັບຄ່ໍາທີ່ງ່າຍດາຍ, ແລະໄວແທ້ໆ.
ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການຈືນຊີ້ນຫມູ 30 ນາທີຂອງຂ້ອຍມີລົດຊາດ, ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍກະທຽມ roasted & amp; ຊີ້ນໝູສະໝຸນໄພເປັນພື້ນຖານຂອງສູດ. 
ຂ້ອຍໄດ້ເພີ່ມລົດຊາດເອເຊຍຈຳນວນໜຶ່ງໃສ່ຖານນີ້, ພ້ອມກັບຜັກສົດໆແຊບໆຈາກພາກສ່ວນຜະລິດຂອງ Food Lion, ແລະຜົນສຸດທ້າຍແມ່ນອອກມາຈາກໂລກນີ້!
ເສຍເວລາ! ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຈືນຊີ້ນຫມູ 30 ນາທີຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍມັກເຂົ້າປຸ້ນ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕົ້ມ. ພຽງແຕ່ເອົາມັນໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະທີ່ຮ້ອນຫຼາຍແລ້ວຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນເລື້ອຍໆ.
ເມື່ອຈືນຊີ້ນໝູຂອງເຈົ້າສຳເລັດ 30 ນາທີ, ໜໍ່ໄມ້ກໍຈະເຮັດໄດ້ຄືກັນ, ແລະເຂົາເຈົ້າສາມາດຕື່ມໃສ່ໝໍ້ດຽວກັນເປັນເວລານາທີສຸດທ້າຍຂອງການປຸງອາຫານ . 
ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເອົານ້ຳມັນຖົ່ວດິນໃສ່ໝໍ້ໄຟໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ຕິດໄຟ. ເມື່ອມັນຮ້ອນ, ຂ້ອຍເອົາຊີ້ນໝູທີ່ຊອຍອອກເປັນເສັ້ນຂວາງ, ແລະ ຈືນມັນໃຫ້ສຸກຈົນບໍ່ມີສີບົວ, ຄົນມັກຫຼາຍ.
ຈາກນັ້ນ, ເອົາຊີ້ນໝູອອກແລ້ວເອົາໄປແຊ່ອຸ່ນ. 
ຂ້ອຍລ້າງຈານອອກເລັກນ້ອຍ ແລະ ຕື່ມນ້ຳມັນອີກບ່ວງໜຶ່ງ ຈາກນັ້ນຕື່ມຜັກບົ່ວ ແລະ ໝາກພິກໄທລົງ
ຈາກນັ້ນ, ເອົາຊີ້ນໝູມາຕົ້ມໃຫ້ສຸກແລ້ວປະມານ 3 ນາທີ. ຜັກແມ່ນອ່ອນໂຍນແຕ່ຍັງ cris, stirring ເລື້ອຍໆ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ຂ້ອຍຕື່ມຂີງຈືນລົງແລ້ວປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນ. 
ນ້ຳຊອດແມ່ນເຮັດຈາກນ້ຳຖົ່ວເຫຼືອງ, ໝາກເຜັດ, ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ, ນ້ຳເຜິ້ງ, ນ້ຳຊຸບໂຮຍຊິນ, ແປ້ງສາລີ ແລະ ກະທຽມບົດ.
ແຕ່ເອົາໄປໃສ່ໃນຖ້ວຍໃຫ້ເຂົ້າກັນ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເພີ່ມເກືອແລະ pepper ຫຼືຢາສະຫມຸນໄພ, ເນື່ອງຈາກວ່າຊີ້ນຫມູແມ່ນແລ້ວລະດູການທີ່ສວຍງາມ. 
ຊອດຖືກເພີ່ມໃສ່ກະທະ. stirred ເພື່ອ ເປືອກ ຫຸ້ມ ນອກ ;. ແລະປຸງແຕ່ງເປັນເວລາ 3 ນາທີ, ຄົນເລື້ອຍໆຈົນກ່ວາສ່ວນປະສົມແມ່ນກ້ຽງແລະຫນາ.
ຈາກນັ້ນ, ຊີ້ນຫມູທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວໄດ້ກັບຄືນໄປແຊ່, ແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 2 ນາທີ, stirring ເລື້ອຍໆ. 
ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍແມ່ນການປະສົມເຂົ້າປຽກເຂົ້າໜຽວ ແລະ Voila! ເຈົ້າມີຊີ້ນໝູຂົ້ວ 30 ນາທີທີ່ງ່າຍແຕ່ແຊບຫຼາຍ . ລົດຊາດຫຼາຍ – ວ່ອງໄວແນ່ນອນ!! 
ຊີ້ນໝູຂົ້ວ 30 ນາທີເປັນການປະສົມເຂົ້າກັນຢ່າງແຊບຊ້ອຍຂອງຊີ້ນໝູທີ່ປຸງລົດຊາດຢ່າງດີ, ມີລົດຊາດເຜັດເລັກນ້ອຍ ແລະ ມີລົດຊາດຫວານ.
ຊີ້ນໝູແມ່ນອ່ອນນຸ້ມຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ. ຂ້ອຍປະຫລາດໃຈທີ່ມັນປຸງແຕ່ງງາມໃນເວລາສັ້ນໆນັ້ນ.
ທຸກໆການກັດຂອງສະຫວັນນີ້ 30 ນາທີຂົ້ວຫມູ ຈະເຕືອນເຈົ້າວ່າເຈົ້າເອົາມັນມາໃສ່ໂຕະຢ່າງໄວວາແລະເຈົ້າຍັງມີເວລາຫຼາຍທີ່ຈະດູແລການກະກຽມວັນພັກທັງຫມົດທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ສໍາລັບພວກມັນ. 
30 ນາທີ ຂົ້ວຊີ້ນຫມູ
ນີ້ (ຫນ້ອຍກວ່າ) 30 ນາທີ ຊີ້ນຫມູ stir fry ແມ່ນສະນັ້ນເຮັດງ່າຍແລະລົດຊາດທີ່ມະຫັດສະຈັນ.
ເວລາກະກຽມ 5 ນາທີ ເວລາປຸງແຕ່ງ 17 ນາທີ ເວລາລວມ 24 ນາທີ 2marin. ຜັກທຽມປີ້ງ & amp; herb pork tenderloin ຄຳແນະນຳ
- ເອົາເສັ້ນເຂົ້າປຽກໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະທີ່ມີນ້ຳຮ້ອນຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ອ່ອນລົງ. ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນເປັນບາງໂອກາດ.
- ເອົາໝໍ້ໜຶ້ງໃຫຍ່ບໍ່ຕິດໄຟໃຫ້ຮ້ອນ ຫຼືປຸກດ້ວຍຄວາມຮ້ອນປານກາງ. ຕື່ມນ້ຳມັນຖົ່ວດິນ 1 ບ່ວງແກງໃສ່ໝໍ້ໄຟໃຫ້ຮ້ອນ
- ຊອຍຊີ້ນໝູບາງໆຕາມເສັ້ນຂວາງ ແລ້ວຕື່ມໃສ່ກະທະ. ແຕ່ງກິນ, stirring ເລື້ອຍໆ, ປະມານ 6 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ.
- ເອົາອອກ, ຄ້າງໄວ້ ແລະ ອຸ່ນ.
- ຕື່ມນ້ຳມັນອີກບ່ວງໜຶ່ງໃສ່ກະທະ.
- ໃສ່ຫົວຜັກບົ່ວ ແລະ ໝາກເຜັດລົງໄປຂົ້ວ 3 ນາທີ.
- ເອົາຜັກບົ້ງໂຄລີໄປນຳ ແລະ ແຕ່ງກິນອີກສອງສາມນາທີ, ຈົນຜັກຫອມປ້ອມ ແຕ່ຍັງໜຽວ, ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນເລື້ອຍໆ.
- ນຳຂີງຈືນຈືນເຂົ້າກັນໃຫ້ເຂົ້າກັນໄດ້ດີ. ແຕ່ງກິນເປັນເວລາຫນຶ່ງນາທີ.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ປະສົມນ້ໍາຊອຍ, ຫມາກພິກ, ສົ້ມ balsamic, ້ໍາເຜີ້ງ, ຊອດ hoisin, ແປ້ງສາລີແລະຜັກທຽມ.
- ປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ. ຕື່ມນ້ ຳ ຊອດໃສ່ກະທະແລະປັ່ນໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
- ແຕ່ງກິນ 3 ນາທີ, ຄົນເລື້ອຍໆຈົນນ້ຳຊອດກ້ຽງ ແລະ ໜາ.
- ເອົາຊີ້ນໝູໄປແຊ່ໃສ່ໝໍ້, ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນກັບນ້ຳຊອດ, ແລະ ແຕ່ງກິນປະມານ 2 ນາທີ ປັ່ນເລື້ອຍໆ.
- ເອົາເຂົ້າໜຽວທີ່ໜຶ້ງແລ້ວລົງໄປຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນຈົນເຂົ້າກັນ ແລະ ເຄືອບດ້ວຍຊອດດີ.
- ຮັບປະທານທັນທີ.
