30 မိနစ် ဝက်သားမွှေကြော် - လွယ်ကူသော အာရှမီးဖိုချောင် ကြော်

ဤ (အောက်) 30 မိနစ်ထက်နည်းသော ဝက်သားမွှေကြော် သည် ကျွန်ုပ်၏နောက်ဆုံးပေါ်နိုင်ငံတကာချက်နည်းဖြစ်သည်၊ ချက်ရလွယ်ကူပြီး အရသာအလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။

ဤအချိန်သည် အားလပ်ရက်ပြင်ဆင်မှု၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် ဈေးဝယ်ခြင်းအားလုံးအတွက် လုပ်ဆောင်ရမည့်နှစ်တစ်နှစ်ဖြစ်သည်။

ဤအရာအား တိုက်ဖျက်ရန်၊ ကျွန်ုပ်သည် မြန်ဆန်လွယ်ကူသော ညစာများကို အမြဲရှာဖွေနေပါသည်။ အချိန်အများကြီးကုန်ပါသည်။ ပါးပါးလှီးထားသော ဝက်သားကို ငံပြာရည်၊ ပဲငံပြာရည်၊ ပျားရည်၊ ရောင်စုံအသီးအရွက်များဖြင့် ရောမွှေထားသော အရသာရှိလှသော အရသာရှိသော ဟင်းလျာလေးဖြစ်မှာ သေချာပါသည်။

မိနစ် 30 တွင် အရသာရှိလှသော ဝက်သားကို အချောင်းလိုက်ကြော်ပေးပါမည်။ မင်းရဲ့ဆာလောင်နေတဲ့ အဖွဲ့သားတွေရဲ့ စားချင်စိတ်ကို အပြည့်နဲ့ မင်းရဲ့ ရိုးရှင်းပြီး တကယ်ကို မြန်ဆန်တဲ့ ညစာစားချင်တဲ့ ဆန္ဒကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါ။

ငါ့ရဲ့ မိနစ် 30 ဝက်သားမွှေကြော်က အနံ့အရသာရှိစေဖို့အတွက် ကြက်သွန်ဖြူကြော်ကို နှပ်ထားတဲ့ ကြက်သွန်ဖြူကြော်နဲ့ စတင်လိုက်ပါပြီ။ ဟင်းချက်နည်းအခြေခံအဖြစ် ဝက်သားအသားလွှာ။

ကျွန်ုပ်သည် ဤအခြေစိုက်စခန်းတွင် အာရှအရသာအနည်းငယ်အပြင် Food Lion ၏ထုတ်လုပ်သည့်အပိုင်းမှ လတ်ဆတ်သောအသီးအရွက်အချို့ကို ထည့်ထားပါသည်၊ နောက်ဆုံးရလဒ်သည် ဤကမ္ဘာနှင့်မဆိုင်ပါ။

အကြိမ်များစွာ ဖြုန်းတီးနေပါသည်။ မိနစ် 30 ဝက်သားမွှေကြော်ဖို့ အချိန်တန်ပြီ။

ကျွန်မရဲ့ ဟင်းချက်ရတာ အရမ်းမြန်တဲ့အတွက် ထမင်းခေါက်ဆွဲကို အရင်ပျော့သွားတယ်။ ထမင်းခေါက်ဆွဲကြိုက်တယ်။ သူတိုပြုတ်ရန် မလိုပါ။ ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲတွင် ရေနွေးပူပူလေးထဲထည့်ပြီး မကြာခဏမွှေပေးပါ။

သင့်ဝက်သားကို မိနစ် 30 မွှေကြော်ပြီးပါက ခေါက်ဆွဲများ ပြီးသွားကာ ချက်ပြုတ်ချိန်နောက်ဆုံးမိနစ်အတွက် တူညီသော ဒယ်အိုးထဲသို့ ပေါင်းထည့်နိုင်သည် ။

ကျွန်ုပ်သည် မြေပဲဆီအနည်းငယ်ကို အပူမကပ်ဘဲ ဒယ်အိုးကြီးတစ်လုံးတွင် အပူပေးခြင်းဖြင့် စတင်ပါသည်။ ပူလာသောအခါတွင် လှီးထားသော ဝက်သားအသားလွှာကို လှီးဖြတ်ကာ ပန်းရောင်မရှိတော့သည့်တိုင်အောင် မကြာခဏ မွှေပေးပါ။

ထို့နောက် ဝက်သားကို ဖယ်ထုတ်ကာ ပူနွေးအောင်ထားပါ။

ဒယ်အိုးကို အနည်းငယ်သန့်စင်ပြီး ဆီတစ်ဇွန်းထည့်ကာ ကြက်သွန်နီနှင့် ငရုတ်ကောင်းမှုန့်များကို ထည့်ပြီး သမအောင် မွှေကာ <3 မိနစ်ခန့်ကြာသည်အထိ ကြော်ပေးပါ။ <3 မိနစ်ခန့် ကြော်ပေးပါ။ အသီးအရွက်များသည် နူးညံ့သော်လည်း ကြွပ်ကြွပ်ရှိနေဆဲဖြစ်ပြီး မကြာခဏ မွှေပေးပါ။ ဤအဆင့်တွင် ပါးပါးလှီးထားသော ဂျင်းကိုထည့်၍ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။

ဆော့စ်ကို ပဲငံပြာရည်၊ ငရုတ်သီးငပိ၊ ဘဲလ်ဆာမစ်ရှာလကာရည်၊ ပျားရည်၊ ဟိုင်းဆင်ဆော့စ်၊ ပြောင်းဖူးမှုန့်နှင့် ပါးပါးလှီးထားသော ကြက်သွန်ဖြူတို့ကို ရောစပ်ထားသည်။

၎င်းကို ပေါင်းစပ်ရန် ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲတွင် မွှေပေးလိုက်ပါ။ ဝက်သားက လှလှပပ အရသာရှိပြီးသားမို့ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်း ဒါမှမဟုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ မထည့်ဘူး။

အချဉ်ရည်ကို ဒယ်အိုးထဲသို့ထည့်သည်။ ကောင်းစွာ မွှေ၍ ၊ အရောအနှောများ ချောမွေ့ပြီး ထူလာသည်အထိ ၃ မိနစ်ခန့် မကြာခဏ မွှေပေးပါ။

ထို့နောက် ချက်ပြုတ်ထားသော ဝက်သားမိုးသားများကို ဒယ်အိုးထဲသို့ ပြန်ထည့်ကာ ၂ မိနစ်ခန့် မကြာခဏ မွှေပေးပါ။

နောက်ဆုံးအဆင့်မှာ ပျော့ပြောင်းထားသော ဆန်ခေါက်ဆွဲနှင့် Voila ကို ရောမွှေပါ။ သငျသညျလွယ်ကူသောပေမယ့်အလွန်အရသာရှိတဲ့ 30 မိနစ်ဝက်သားကိုနှိုးဆော်ကြော် ကိုနှိုးဆော်။ >

ဒီကောင်းကင်ဘုံ မိနစ် 30 မိနစ်ဝက်သားကြော် ကိုက်တိုင်း စားပွဲပေါ်မြန်မြန်ရောက်ပြီး လုပ်စရာတွေ အများကြီးရှိလို့ အားလပ်ရက်မှာ ပြင်ဆင်စရာတွေ အများကြီးကျန်နေသေးတာကို သတိရတယ်။

ပြီးတော့ မင်းမိသားစုက ညစာစားဖို့ နင်ဘာတွေလုပ်မလဲဆိုပြီး အံ့သြသွားတဲ့အခါ၊ ၎င်းတို့အတွက်။

30 မိနစ် ဝက်သားမွှေကြော်

ဤ (30 မိနစ်အောက်) ဝက်သားမွှေကြော်သည် အလွန်လွယ်ကူပြီး အရသာအလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။

စုစုပေါင်းအချိန်

20 မိနစ် 2marin ကြက်သွန်ဖြူကြော် နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် ဝက်သားမိုးခို
• မြေပဲဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊ ပိုင်းလိုက်
• လှီးထားသော ဘရိုကိုလီ ၂ ခွက်
• ကြက်သွန်နီ ၁ လုံး၊ ပါးပါးလှီး
• ၂ ခွက် လှီးဖြတ်ထားသော အရောင်အသွေး မွှေးကြိုင်သော ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း
• ပါးပါးလှီးထားသော ဂျင်း 1 ဇွန်း
• ခွက်
• လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• ငံပြာရည်
• balsamic vinegar 1/4 ခွက်
• ပျားရည် ဇွန်း 2 ဇွန်း
• hoisin 1 ဇွန်းငံပြာရည်
• ပါးပါးလှီးထားသော ကြက်သွန်ဖြူ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• ပြောင်းဖူးမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• ဆန်ခေါက်ဆွဲ 8 အောင်စ

ညွှန်ကြားချက်များ

1. ဆန်ခေါက်ဆွဲကို ပျော့သွားစေရန် ရေနွေးဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ထည့်ပါ။ ရံဖန်ရံခါ မွှေပေးပါ။
2. အချောင်းမပါသော ဒယ်အိုးကြီးကို အပူပေးပါ သို့မဟုတ် အလယ်အလတ်မြင့်သောအပူဖြင့် မွှေပါ။ ဒယ်အိုးထဲသို့ မြေပဲဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းထည့် အပူပေး
3. ဝက်သားကို ထောင့်ဖြတ်ပေါ်တွင် ပါးပါးလှီးပြီး ဒယ်အိုးထဲသို့ ထည့်ပါ။ ၆ မိနစ်ခန့် သို့မဟုတ် ပြုတ်သည်အထိ မကြာခဏ မွှေပေးပါ။
4. ဖယ်ထုတ်ပြီး နွေးအောင်ထားပါ။
5. ဒယ်အိုးထဲသို့ ဆီနောက်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။
6. ကြက်သွန်နီနှင့် ငရုတ်သီးများကို ထည့်ပြီး ၃ မိနစ်ခန့် မွှေကြော်ပါ။
7. ဘရိုကိုလီပင်များကို ရောမွှေပြီး အသီးအရွက်များ နူးညံ့သော်လည်း ကြွပ်နေသေးသည့်တိုင်အောင် မကြာခဏ မွှေပေးပါ။
8. နုပ်နုပ်စဉ်းထားသော ဂျင်းအရောအနှောကို ရောမွှေပြီး ကောင်းစွာ သမအောင် မွှေပါ။ တစ်မိနစ်ခန့် ချက်ပြုတ်ပါ။
9. ပန်းကန်လုံးသေးသေးတစ်လုံးတွင် ပဲငံပြာရည်၊ ငရုတ်သီးငပိ၊ ဘာဆာမစ်ရှာလကာရည်၊ ပျားရည်၊ ဟိုင်းဆင်ဆော့စ်၊ ပြောင်းဖူးမှုန့်နှင့် ကြက်သွန်ဖြူတို့ကို ရောမွှေပါ။
10. ပေါင်းစပ်ရန် ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ဒယ်အိုးထဲသို့ ငံပြာရည်ထည့်ကာ အဖုံးအုပ်ထားလိုက်ပါ။
11. ငံပြာရည် ချောမွတ်ပြီး ထူလာသည်အထိ မကြာခဏ မွှေပြီး ၃ မိနစ်ခန့် ချက်ပြုတ်ပါ။
12. ဝက်သားကို ဒယ်အိုးထဲသို့ ပြန်ထည့်ကာ ငံပြာရည်ဖြင့် နှံ့အောင်မွှေပြီး ၂ မိနစ်ခန့် မကြာခဏ မွှေပေးပါ။
13. ပျော့ပြောင်းထားသော ဆန်ခေါက်ဆွဲကို မွှေပြီး ငံပြာရည်ဖြင့် ကောင်းစွာ သမသွားသည်အထိ မွှေပေးပါ။
14. ချက်ခြင်း စားသုံးပါ။

© Carol