Turinys
Mėgstu grybų garnyrus ir visada ieškau naujų ir įdomių būdų, kaip juos paruošti. Šis grybų ir česnakų su brendžiu ir čiobreliais receptas yra naujausias mano arsenalo papildymas ir yra labai skanus.
Spausdinamas receptas: Grybai ir česnakai su brendžiu ir čiobreliais.
Receptas yra greitas ir paprastas. Puikiai tinka užimtiems savaitės vakarams, o brendis grybams suteikia puikų skonį.
Pradėkite kepti svogūną ir česnaką ant vidutinės ugnies, kol suminkštės ir taps permatomi.
Įmaišykite grybus ir virkite, kol jie paruduos ir sumažės. Sudėkite žoleles ir toliau virkite. Šįvakar naudojau petražoles ir čiobrelius. Tada įpilkite brendžio. Šiek tiek virėjui ir šiek tiek keptuvei! Toliau virkite, kol skysčio šiek tiek sumažės - maždaug 4 minutes.
Taip pat žr: Paleo Nutella spanguolių kepti obuoliaiPabarstykite petražolėmis ir iš karto patiekite.
Gausumas: 2 porcijos
Grybai ir česnakai su brendžiu ir čiobreliais
Česnakas su brendžiu ir čiobreliais suteikia malonų prieskonį šiam troškintų grybų receptui.
Gaminimo laikas 15 minučių Bendras laikas 15 minučiųSudedamosios dalys
- 1 svaras grybų, supjaustytų griežinėliais
- 1 valgomasis šaukštas ypač tyro alyvuogių aliejaus
- 1 nedidelis svogūnas
- 3 skiltelės česnako
- 1 šaukštelis šviežių čiobrelių
- 1 valgomasis šaukštas šviežių petražolių
- 1/4 puodelio brendžio
Instrukcijos
- Įkaitinkite alyvuogių aliejų keptuvėje ant vidutinio stiprumo ugnies ir kepkite svogūnus bei česnakus, kol taps permatomi.
- Įmaišykite grybus ir virkite, kol suminkštės. Sudėkite šviežias žoleles ir išmaišykite.
- Įmaišykite brendį ir virkite, kol skysčio sumažės. Pabarstykite petražolėmis ir iš karto patiekite.
Informacija apie maistingumą:
Derlius:
2Porcijos dydis:
1Kiekis vienoje porcijoje: Kalorijos: 199 Iš viso riebalų: 8g Sočiųjų riebalų: 1g Transriebalų: 0g Nesočiųjų riebalų: 6g Cholesterolio: 0mg Natrio: 16mg Angliavandenių: 18g Skaidulų: 7g Cukraus: 7g Baltymų: 6g
Maistingumo informacija yra apytikslė dėl natūralių ingredientų skirtumų ir mūsų patiekalų gaminimo namuose.
Taip pat žr: Tailando žemės riešutų maišyti kepti su rudųjų ryžių - Vegan receptas Meatless pirmadienis © Carol Virtuvė: Amerikos / Kategorija: Šalutiniai patiekalai