ကြက်သား & Red Wine Sauce နဲ့ မှို

ကြက်သား & Red Wine Sauce နဲ့ မှို
Bobby King

ဝိုင်နီဆော့စ်နဲ့ ကြက်သားနဲ့မှိုအတွက် ဒီချက်နည်းက လုပ်ရတာ အရမ်းလွယ်ကူပြီး ညစာပွဲတိုင်းအတွက် အရသာလည်း ကောင်းပါတယ်။ အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ ဝိုင်နီကို သေချာသုံးပါ - သင်သောက်မယ့် တစ်ခုခုကို ရွေးချယ်ပါ။ ၎င်းသည် ဟင်းချက်ဝိုင်သုံးဖူးသည်ထက် ပိုမိုအရသာရှိစေသည်။

ပုံနှိပ်နိုင်သော ချက်နည်း - ဝိုင်နီဆော့စ်ဖြင့် ကြက်သားနှင့်မှိုများ

ချက်နည်းသည် လုပ်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ အလုပ်များတဲ့ အပတ်ညအတွက် ပြီးပြည့်စုံတယ်။ ဦးစွာ မှိုနှင့် ကြက်သွန်ဖြူကို သံလွင်ဆီဖြင့် ချက်ပါ။

၎င်းတို့ကို တစ်ဖက်သို့တွန်းထုတ်ပြီး ကြက်သားကိုထည့်ပါ။

ဝိုင်နီနှင့် ကြက်စွပ်ပြုတ်များထည့်ပါ။ ကြက်သားကိုဖယ်ပြီး ပြောင်းဖူးမှုန့်အနည်းငယ်ထည့်ကာ ရေဆူစေရန် ငံပြာရည်ထည့်ပါ။

မှိုနှင့် ငံပြာရည်ကို ကြက်သားပေါ်တွင် မှိုထည့်ထားသော ငံပြာရည်ကို ချက်ပေးပါ။

ပျော်ရွှင်ကြပါစေ။

ကြည့်ပါ။: အကောင်းဆုံး လိမ်ညာစာရွက်များ စုစည်းမှု။စားသုံးမှု နှင့် အသီးအနှံများ

အသီးအနှံများ။ ဝိုင်နီဆော့စ်ပါသော မှို

ဆော့စ်အတွက် အရည်အသွေးကောင်း ဝိုင်နီကို သေချာသုံးပါ။ အရသာကို ကွဲပြားစေပါသည်။

ကြည့်ပါ။: 16 Gluten အခမဲ့ အစားထိုးခြင်းနှင့် အစားထိုးပစ္စည်းများ ပြင်ဆင်ချိန်5 မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန်30 မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်35 မိနစ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • သံလွင်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
  • 8-oz မှို
  • ဆား မှို
  • အရသာ
  • ကြက်သွန်ဖြူ၊ , ကြေအောင်ထောင်းပါ
  • 1 lb အရိုးမပါသော၊ အရေခွံမပါသော ကြက်ရင်ပုံ
  • ကြက်စွပ်ပြုတ် 1/2 ခွက်
  • ဝိုင်နီ ကောင်းကောင်း 1/2 ခွက်
  • ငရုတ်ကောင်းနက် အက်ဆစ်
  • ကော်မှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1 ဇွန်း

ညွှန်ကြားချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုလွန်ဆီငါးမိနစ်အလတ်စားအပူ။ မှိုများကိုထည့်ကာ kosher ဆားဖြင့် ညင်သာစွာနယ်ပါ။ အရောင်ပြောင်းလာသည်အထိ 2-3 မိနစ်ခန့် ချက်ပါ။ ပါးပါးလှီးထားသော ကြက်သွန်ဖြူကို ထည့်ပြီး နောက်ထပ် မိနစ်အနည်းငယ်ခန့် ပြုတ်ပါ။
  • ကြက်သားကို Kosher ဆားနှင့် ကြေနေသော ငရုတ်ကောင်းအမည်းဖြင့် ရောနယ်ပါ။ မှိုနှင့် ကြက်သွန်ဖြူကို ဒယ်အိုး၏တစ်ဖက်သို့တွန်းပြီး ကြက်သားကိုထည့်ကာ တစ်ဖက်ကို ၃ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။
  • ကြက်သားပြုတ်ရည်နှင့် ဝိုင်ထည့်ပါ။ အဖုံးအုပ်ပြီး နောက်ထပ် 15 မိနစ်ခန့် ချက်ပြုတ်ပါ။
  • ကြက်သားကို ပန်းကန်ပြားတစ်ခုထဲသို့ လွှဲပြောင်းပြီး နွေးအောင်ထားပါ။ ဒယ်အိုးထဲသို့ ပြောင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ရောမွှေပြီး အရည်များ ထူလာသည်အထိ ချက်ပါ။ ငံပြာရည်နှင့် မှိုများကို ကြက်သားပေါ်တွင် ဇွန်းဖြင့် အုပ်ထားပါ။
  • အရသာရှိပြီး လွယ်ကူသော အစားအစာအတွက် ခေါက်ဆွဲ သို့မဟုတ် အခြမ်းသုပ်ဖြင့် ကျွေးပါ။
  • အာဟာရအချက်အလက်-

    အထွက်နှုန်း-

    4

    ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစား-

    1

    စားသုံးမှုပမာဏ- ကယ်လိုရီစုစုပေါင်း: 224 Faturated ပမာဏ- 8 Faturated: 24 Trans Fat : 0g Unsaturated Fat : 5g Cholesterol : 97mg Sodium : 275mg Carbohydrates : 6g Fiber : 1g Sugar : 2g Protein : 37g

    အာဟာရ အချက်အလက် သည် ပါဝင်ပစ္စည်းများ နှင့် ချက်ပြုတ်သည့် သဘာဝ ကွဲပြားမှုကြောင့် <1

    ပြင်သစ်အစားအစာ Cuoline သဘာဝ: 24 အမျိုးအစား-ကြက်



    Bobby King
    Bobby King
    Jeremy Cruz သည် ပြည့်စုံသောစာရေးဆရာ၊ ဥယျာဉ်မှူး၊ ဟင်းချက်ဝါသနာအိုးနှင့် DIY ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ စိမ်းလန်းစိုပြေသည့်အရာအားလုံးအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် မီးဖိုချောင်တွင်ဖန်တီးလိုသောစိတ်ဆန္ဒဖြင့်၊ Jeremy သည် သူ၏လူကြိုက်များသောဘလော့ဂ်မှတစ်ဆင့် သူ၏အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေရန်အတွက် သူ၏ဘဝကို မြှုပ်နှံထားသည်။သဘာဝတရားဖြင့် ဝန်းရံထားသော မြို့ငယ်လေးတွင် ကြီးပြင်းလာသောအခါ ဂျယ်ရမီသည် ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းအတွက် အစောပိုင်းတွင် တန်ဖိုးထားလေးမြတ်မှုကို ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ နှစ်များတစ်လျှောက်တွင် သူသည် အပင်ပြုစုခြင်း၊ အလှဆင်ခြင်းနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များတွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ခဲ့သည်။ သူ့ကိုယ်ပိုင်အိမ်နောက်ဖေးတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစုံကို စိုက်ပျိုးခြင်းမှ အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အကြံဉာဏ်များ၊ အကြံဉာဏ်များနှင့် သင်ခန်းစာများ ပေးဆောင်ခြင်းအထိ၊ Jeremy ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူအများအပြားကို ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော ဥယျာဉ်များဖန်တီးရန် ကူညီပေးခဲ့ပါသည်။ချက်ပြုတ်ခြင်းအပေါ် ဂျယ်ရမီ၏ နှစ်သက်မှုသည် လတ်ဆတ်ပြီး ပြည်တွင်းဖြစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အစွမ်းကို ယုံကြည်ချက်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအကြောင်း ကျယ်ပြန့်စွာ အသိပညာဖြင့်၊ သဘာဝ၏ အရသာကို ဂုဏ်ပြုသည့် ခံတွင်းတွေ့စေသော ဟင်းလျာများ ဖန်တီးရန် အရသာနှင့် နည်းပညာများကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အရသာရှိသော ဟင်းချိုများမှ အရသာရှိသော အဓိကအစားအစာများအထိ၊ သူ၏ ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အရသာရှိသော စားဖိုမှူးများနှင့် မီးဖိုချောင်အတွေ့အကြုံရှိသူ နှစ်ဦးစလုံးကို စမ်းသပ်ပြီး အိမ်လုပ်အစားအစာများ၏ ပျော်ရွှင်မှုများကို လက်ခံရယူရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းတို့ကို ဝါသနာပါသဖြင့်၊ Jeremy ၏ DIY ကျွမ်းကျင်မှုသည် တုနှိုင်းမဲ့ဖြစ်သည်။ အထပ်မြင့်ကုတင်များ ဆောက်ခြင်း၊ ရှုပ်ထွေးပွေလီသော နံရံများ ဆောက်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဥ်သုံးပစ္စည်းများကို တီထွင်ဖန်တီးထားသော ဥယျာဉ်အလှဆင်ခြင်းအဖြစ် ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Jeremy ၏ စွမ်းဆောင်နိုင်ရည်နှင့် ပြဿနာအတွက် အရည်အချင်းသူ၏ DIY ပရောဂျက်များမှတဆင့်တောက်ပဖြေရှင်း။ လူတိုင်းလက်မှုပညာသည်တစ်ဦးဖြစ်လာနိုင်ပြီး သူ၏စာဖတ်သူများကို ၎င်းတို့၏စိတ်ကူးများကို လက်တွေ့အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးခြင်းကိုနှစ်သက်သည်ဟု သူယုံကြည်သည်။နွေးထွေးပြီး ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူသော အရေးအသားပုံစံဖြင့်၊ Jeremy Cruz ၏ဘလော့ဂ်သည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူများ၊ အစားအစာချစ်သူများနှင့် DIY ဝါသနာရှင်များအတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်ပေးစွမ်းနိုင်သော ရတနာသိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် လမ်းညွှန်မှုကို စတင်ရှာဖွေသူ သို့မဟုတ် သင်၏အရည်အချင်းများကို ချဲ့ထွင်ရန် အတွေ့အကြုံရှိသူတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ၊ Jeremy ၏ဘလော့ဂ်သည် သင်၏ ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် DIY လိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် အဆုံးစွန်သော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။